lenursa lenursa

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Lars  ❌Fitness for Life💪 ➡️ Follow me ⬅️ 👕 TEAMCHANGE 🔥 💸 Rabattcode -10% ▶️Lars10◀️ 🌍 Dresden 🇩🇪 LOVE NATURE 💚📷 DEL2 - Dresdner Eislöwen 💙

http://www.change-wear.com/

❌Wie schon angekündigt...heute morgen war ich mit @frnzschndr die Beine trainieren! Neue Grenzen ausgetestet und es funktioniert 💪 Diesmal waren unteranderem auch die beliebten Squads dabei (letzter Satz mit 80kg und 3Wdh.) was für eine Hammer Gefühl wenn die Beine brennen 😁🔥 .
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Nun geht's in das wohlverdiente Wochenende ☺✌ und allen die vor Ort sind: viel Spaß bei der #worldfitnessday 😉
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▫️Heute war ein sehr guter Armtag! Trainiert habe ich erst Trizeps dann Bizeps. 1 1/2 Stunden volle Power gegeben 💪
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Morgen wird dann noch ein Legday eingelegt und dann ➡️Wochenende!
Schönen Abend wünsche ich euch, Freunde 🙌🏽
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▶️Heute mal wieder richtig gutes Rücken-, Schulter- und Nackentraining absolviert 💥 muss ja gemacht werden, auch wenn nicht immer gleich der Erfolg zu sehen ist. Durch die richtige Motivation, erreicht man sein Ziel! 💪🔥
Heute mit @teamchange_de im Gepäck! 👍
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▶️Start in die neue Woche! Direkt nach der Arbeit, in das Hauseigene Sportcenter meiner Arbeitsstelle 😁 unter dem Motto: Arme gehen immer! 💪🔥 Let's go 🏋️‍♂️
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🔹️Das einzig schlechte Training ist das, welches nicht stattgefunden hat! 😁💪 ...deswegen wurde heute nochmal alles gegeben. Und immer jetzt dabei, die Sachen von ➡️@gymjunky ⬅️🔹️ Let's go 🏋️‍♂️
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❌Dein Herz ist immer am Pumpen. Das kannst du auch!❌ es war wieder ein sehr heißes und schwitziges Training...aber irgendwann wird es sich lohnen. Der Erfolg ist das Ziel👍 und das Shirt von ➡️@gymjunky⬅️ kann auch mal Nass werden 😃💪
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