lenochka_fit_shirokova lenochka_fit_shirokova

135 posts   8,919 followers   480 followings

Елена Широкова  ⠀⠀⠀⠀⠀Инструктор Групповых Программ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👑Queen of Workouts 🤟🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀🏃🏻‍♀️Life in motion ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #shirokova_workouts

Девчули!
Мы приготовили для вас нечто особенное!
Это почти фитнес-тур, только ехать далеко не придется 😍
Приглашаем вас на тренировку на открытом воздухе с бассейном!
Что вас ждёт: - силовая тренировка с @ninann.fit и @lenochka_fit_shirokova с упором на самые вкусные зоны; - стрейчинг с @valentinamorozova_ для гибкости и женственности😏
- бассейн @bereg_astrakhan , чтобы остудить наши жаркие тела после тренировки и сделать крутые фоточки 😉. Когда: 28 июля, 8.50 сбор
Где: басссейн «БЕРЕГ»
Сколько: 200 руб
Количество красоток ограничено. Мест всего 12 (МЕСТ НЕТ)
Бронь и условия оплаты в Директ.
Бонус! После тренировки поделимся с вами тренерскими секретами и даже дадим персональные рекомендации каждой участнице ❤
#трансформация#sportlife#goinsport#sportast#приветякачаюсьастрахань#astrakhan_people#fitnessmotivation#fitnessbikini#вкачалкеастрахань#astragym#workout#workoutmotivation#началочеготонового#shirokova_workouts

Инстаграм не похож на театр или кинематограф, и популярность здесь зависит не просто от таланта или привлекательной внешности.Подписчики должны захотеть проникнуть в личную жизнь человека.
Наткнулась на очень интересную статейку, где врач-психотерапевт рассказывает о людях помешанных на инстаграме. Статья очень большая,расскажу только суть всего.
С точки зрения психиатрии, навязчивое желание выглядеть в соцсетях лучше, чем в реальной жизни, называется «патологическая лживость». Это болезненная склонность к сообщению ложной информации о себе и к сочинению фантастических историй, героем которых оказывается пациент. Причем поражены этим синдромом в равной степени как мужчины, так и женщины, независимо от возраста 🤷🏻‍♀️ Далеко не всем людям эта псевдопопулярность нужна.
И чего только люди не делают ради лайков 🤦🏻‍♀️ Арендуют самолёты, букеты цветов, машины и разные вещи роскошной жизни 🤨Об этом я тоже прочитала.
В сфере, которую выбрала я, без Инстаграма никак, так бы давно пропала 🙅🏻‍♀️
А если вы и решили делиться моментами из жизни, то делитесь настоящими, а не вымышленными.
Оставайтесь самими собой и берегите психику 🙌🏻🤪

💦🐬

Тот случай, когда правильно подобранный купальник подчёркивает достоинства фигуры и скрывает недостатки 🙃
Спасибо @caramelswimwear за этот прекрасный куп🤗
Когда увидела его на страничке у девочек, сразу поняла, что он должен быть на мне 🤤
А ещё, сегодня был корпоратив у @bf_30.ru 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️
Лучший выходной за последнее время♥️

🏄🏻‍♀️

Хотите попасть в АД???
Welcome to Astrakhan 🔥+50ºC жаришки 🤪

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ!

Всегда существует возможность найти новую работу, переехать в город своей мечты, обрести любовь. Главное — не отворачиваться от этих возможностей, когда жизнь в очередной раз будет тыкать в них носом.
Уверенность и желание – вот, что должно быть ключевым в достижении цели, а креативный подход, к принятию решений, был бы не лишним.
 Мы живём лишь однажды и, если постоянно бояться и защищаться, можно остаться ни с чем.
Захотел – Спланировал – Сделал.
Всё просто.

Прокачать руки, научиться держать баланс и получить отличное настроение можно с @astra_sup 🏄🏻‍♀️😄
Вернёмся ещё обязательно 🙌🏻 , но только уже в шортах 😂😂😂
Спасибо @alinaevilina за приглашение ♥️+ в копилку к нашим совместным weekendам 🤗🤗🤗
#трансформация#sportlife#goinsport#sportast#приветякачаюсьастрахань#astrakhan_people#fitnessmotivation#fitnessbikini#вкачалкеастрахань#astragym#workout#workoutmotivation#началочеготонового

Простое правило успеха: е***те без выходных 🤪

Most Popular Instagram Hashtags