[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

lenkakostenko_ lenkakostenko_

528 posts   15334 followers   7366 followings

Elena Kostenko  🔸Europa Cup Champion 2017 ( Snowboard Slopestyle & BigAir) 🔸Ambassador @spy_russia @vr_boardwear 🔸 Supporter @givinghopefund 🐾📩lenkakostenko@gmail.com

https://vimeo.com/221183803

Photo by @mihamoroz
Kamchatka ❤️
И сейчас, пока в моей жизни не происходит ни каких значимых событий, настало время воспоминаний🏔
Сегодня я много работала 👩‍💻 и заодно пересмотрела несколько интересных видео с Камчатки. Такие странные чувства во мне проснулись). Но одно я точно знаю, очень скучаю по этому месту и друзьям, которые сейчас там ❤
@garminrussia
@bite_russia
@garminrussia
@spy_russia
@flux_russia
@vr_boardwear
@boardshopn1
@neversummer_russia
#spy_russia #biothermrussia #gaminrussia #garminclub #новыйрекордкаждыйдень
#flux_russia #neversummer #bite_russia #givinghopefund

Страх заставляет людей размышлять. — Аристотель, древнегреческий философ
Страх, такая странная штука даже не страх, а просто беспокойство)
Чем ближе к операции, тем больше мыслей в моей голове. От "а может и не нужно ? Может оно само заживёт" до "а что дальше?" Единственное что мне помогает уйти от этих мыслей, это отвлечься на что ни будь. Заняться чем то интересным. А как вы боритесь с беспокойством? Для многих это фигня, куча моих знакомых проходили через это. Оперировали, колени , плечи, ключицы, но не Я. И мне как то не по себе🤞
@garminrussia
@bite_russia
@garminrussia
@spy_russia
@flux_russia
@vr_boardwear
@boardshopn1
@neversummer_russia
#spy_russia #biothermrussia #gaminrussia #garminclub #новыйрекордкаждыйдень
#flux_russia #neversummer #bite_russia #givinghopefund

Смотрите новое видео о моем 4х-дневном путешествии в Сочи и нашем походе на перевал Аишха. Я очень рада что мне удалось выбраться туда, спасибо @naytaaaaaaa ❤️ Не поленитесь и посмотрите видео целиком, для этого нужно просто перейти по ссылке в шапке моего профиля👆
А всем тем, кто говорит, что айфоны снимают как камеры и т.п. первая часть снята на Iphone 7, а вторая на камеру Garmin Virb30✌🏻
Watch my little video from a 4day trip to Sochi, including a trek hike to Ayishkha pass. Very glad I made it there - special big thanks go to @naytaaaaaaa ❤️ Don't be lazy guys and follow the direct link in my profile to see the full version👆
To all who claim Iphones film videos as good as real cameras: first clips are from iphone7, while as the rest I filmed on my Garmin Virb30 actioncam✌🏻
@garminrussia
@bite_russia
@garminrussia
@spy_russia
@flux_russia
@vr_boardwear
@boardshopn1
@garmin
@neversummer_russia
#spy_russia #biothermrussia #gaminrussia #garminclub #новыйрекордкаждыйдень
#flux_russia #neversummer #bite_russia #givinghopefund

Привет, друзья!!! Я увидела пост в инстаграме и решила узнать об этом побольше, а теперь делюсь этим с вами) Давайте делать добро вместе❤️
СТАРТ НОВОГО ФЛЕШМОБА!! "Теперь у нас есть возможность помочь фонду @doctor__clown и подарить еще большему количеству детей в больницах счастливое детство!! Сделать это невероятно легко!! Сфотографируйтесь с любым сердцем в руках 👐выложите фотографию в Instagram📲 и поставьте хештег #mondorodrclown "За каждое фото Mondoro переведет в благотворительный фонд «Доктор Клоун» 10 000 рублей. #докторклоун #флешмоб #благотворительность #активнаясреда #активная_среда #добро #добрыедела #москва #mondorodrclown #mondoro @doctor__clown.
P.S кто участвует во флешмобе ставьте "+" в комментария, хочу знать сколько нас.
@garminrussia
@bite_russia
@spy_russia
@flux_russia
@vr_boardwear
@boardshopn1
@neversummer_russia
#spy_russia #biothermrussia #gaminrussia #garminclub #новыйрекордкаждыйдень
#flux_russia #neversummer #bite_russia

Чем то это фото мне нравится, по этому оно будет тут.
Из этого небольшого путешествия поняла, что походы это мое. Хочу больше, дольше и новые места. Нереальная красота ждала нас за каждым сложным подъемом ⛰ а ночное звездное небо просто сводило с ума 🌌 Спасибо @naytaaaaaaa и ее семье за эту возможность ❤️
Кто ещё любит жить в палатках, петь песни под гитару, часами ходить по горам и любоваться закатами? Посоветуйте куда ещё можно поехать/пойти, что бы от видов дух захватывало?) @garminrussia
@bite_russia
@garminrussia
@spy_russia
@flux_russia
@vr_boardwear
@boardshopn1
@neversummer_russia
#spy_russia #biothermrussia #gaminrussia #garminclub #новыйрекордкаждыйдень
#flux_russia #neversummer #bite_russia #givinghopefund #sochi #sochifornia

Как один раз сказала @ninazyrsnow " рука болит, но ноги то у неё здоровые"
По этому я уехала в Сочи и с @naytaaaaaaa ушла в горы на пару дней. Любоваться красотой ⛰👩🏻‍🌾 Надеюсь скоро будет небольшой видео отчёт о нашем походе 😊🏕
@garminrussia
@bite_russia
@garminrussia
@spy_russia
@flux_russia
@vr_boardwear
@boardshopn1
@neversummer_russia
#spy_russia #biothermrussia #gaminrussia #garminclub #новыйрекордкаждыйдень
#flux_russia #neversummer #bite_russia #givinghopefund #cardronparksnz #sochi #sochifornia

Аэропорты ✈️ Многие спрашивают "не устаёшь ли ты от постоянных перелётов, от того что дома не бываешь и тд." Конечно я устаю, как и все люди, но я привыкла и мне это нравится. Уже не представляю свою жизнь без путешествий. Но дом все же хочется иметь и возвращаться туда почаще 🏠
А сейчас улетела в Сочи, выпаду со связи на пару дней. 🏕⛰👩🏻‍🌾
📸 @vladkhadarin
@garminrussia
@bite_russia
@garminrussia
@spy_russia
@flux_russia
@vr_boardwear
@boardshopn1
@neversummer_russia
#spy_russia #biothermrussia #gaminrussia #garminclub #новыйрекордкаждыйдень
#flux_russia #neversummer #bite_russia #givinghopefund #cardronparksnz #cardronaparks #cardronanz

Привет, друзья.
Мне писали многие о том, что мои посты про новую Зеландию вам интересны, просили рассказать про развлечения там и заваливали вопросами . А это значит, что у нас есть обратная связь и меня это неимоверно радует. Так же меня радует, что не смотря на мою пожизненную безграмотность, вы пишите мне, что вам интересно читать, легко, коротко, информативно. Вам нравится, как я пишу , а мне нравится писать для вас . В следствии этих событий у меня созрел вопрос... Какие темы вас ещё интересуют, о чем бы вы хотели прочесть на моей страничке?? 📸 @mari.photographer
@garminrussia
@bite_russia
@garminrussia
@spy_russia
@flux_russia
@vr_boardwear
@boardshopn1
@neversummer_russia
#spy_russia #biothermrussia #gaminrussia #garminclub #новыйрекордкаждыйдень
#flux_russia #neversummer #bite_russia #givinghopefund #cardronparksnz #cardronaparks #cardronanz

Для тех кто просил и ждал, как и обещала, пост о развлечениях в Ванаке и Куинстауне. Сразу хочу сказать, что количество разнообразных развлечений так велико, что я врядли смогу перечислить все. Так же сразу говорю, что в Новой Зеландии почти ничего бесплатного нет.
Развлечения. 🔻
На первом месте у нас будет
Фрисби гольф. Во- первых потому, что в России я никогда такого не видела, во-вторых по тому, что это БЕСПЛАТНО!!!!
Покупаешь тарелку за 30 $ и ходишь на поле играть себе до посинения). Суть игры, в целом, как в гольфе , за минимальное количество бросков добросить и попасть в лунку.
2. Пострелять из ружья. О да, мне кажется все об этом хоть раз, но мечтали. Можно стрелять по неподвижной мишени. Там ружье стреляет практически без отдачи ( даже ребёнок сможет). Можно по подвижной , там 100% есть отдача и достаточно сильная. Стрит это точно не помню , но что то около 20$ .
3. Обычный гольф 70$ ( с арендой всего оборудования )
4. Мини гольф 19$ круг .
5. Самое интересное - хелирафтинг.
6. Хелиски
7. Прыжки с банжей и ещё много чего в таком духе
8. Можно посмотреть на птичек Киви 50$ ( по мне так это дорого за такую экскурсию , но 50% стоимости идёт на поддержку этого парка. Да и где ещё Киви увидеть можно, в живой природе это практически не реально)
9. Можно посмотреть на Пингвинов ( но мы так и не сумели.) Это нужно в определенное время приезжать.
10. Ещё можно съездить в светящиеся пещеры ( плывем по фьордам на кораблике и попадаем на другой берег, от туда заходим в темную пещеру, садимся в лодочку и в полной темноте смотрим на мерцающие огоньки в пещере. Это занимательное путешествие стоит 80$. В любом случае, здесь в Новой Зеландии, есть на что посмотреть , можно просто гулять,наслаждаясь видами и это бесплатно). 🗾Всюду роскошные виды и много троп для хайкинга и вело прогулок.
Р.S. Если было интересно , дайте мне об этом знать в комментариях. ⬇ Спасибо)

@garminrussia
@bite_russia
@garminrussia
@spy_russia
@flux_russia
@vr_boardwear
@boardshopn1
@neversummer_russia
#spy_russia #biothermrussia #gaminrussia #garminclub #новыйрекордкаждыйдень
#flux_russia #neversummer #bite_russia #givinghopefund #cardronparksnz #card

Посмотри на часы. Стрелки бегут только вперёд. А знаешь почему? Потому что прошлое уже не имеет ни какого значения. ✈️ в Москве 📸 @vladkhadarin
Сегодня хотела поделиться с вами впечатлениями после 3 недель использования теперь моих любимых часов fēnix 5S.🔻
Это флагман линейки Garmin в 2017 году. Размер часов (Fenix 5S – 42 мм) ни коим образом не сказывается на ночинке гаджета. В целом часы порадовали удобным управлением, долгим временем работы, огромным выбором предзагруженных функции: бег, велоспорт, плавание, лыжи и т.д.
Спортивные функции Fenix 5 очень порадовали. Через спортивный виджет можно отслеживать свой прогресс и основные показатели тренировки (уровень VO2Max и тренировочной нагрузки, рекомендации по восстановлению, FTP и т.д.). При активированной функции Training Effect 2.0, показатели “Training Status” (состояние тренировки) и “Training Load” (тренировочная нагрузка) позволяют повысить эффективность тренировок и получать больше информации о реальном прогрессе. Я, кстати, ношу часы также в качестве трекера ежедневной активности, потому что в корпус встроен пульсометр Garmin Elevate, который выдает показания частоты пульса круглосуточно . Я часы синхронизировала с моим телефоном, поэтому очень удобно тренироваться и получать все оповещения прямо на часы. Кстати, для моделей fēnix 5 есть множество красивеньких ремешков и браслетов Quickfit. При желании, можно быстро поменять в зависимости от настроения) 😊

@garminrussia
@bite_russia
@garminrussia
@spy_russia
@flux_russia
@vr_boardwear
@boardshopn1
@neversummer_russia
#spy_russia #biothermrussia #gaminrussia #garminclub #новыйрекордкаждыйдень
#flux_russia #neversummer #bite_russia #givinghopefund #cardronparksnz #cardronaparks #cardronanz

Most Popular Instagram Hashtags