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Personal Trainer-Rumbaterapia  📝Asesorías 💪🏾entrenamiento 💚vida sana . 🇨🇴 Lala.trainer

Regresamos de las vacaciones 😁
Y LO más importante para retomar la rutina es planificar los horario de alimentación, para evitar periodos de anciedad. Incluir la actividad física mínimo 3 veces por semana, esto generará que aumentemos el gasto energético, y por lo mismo las calorías ingeridas se utilizarán y no se acumularan como grasa.
El agua participa en todos los procesos metabólicos del organismo así es que es importante su ingesta.
Para comenzar siempre es bueno plantearse objetivos y que los cambios sean paulatinos, debido a que de esta forma llegaran a ser permanente y contribuirán a mejorar la calidad de vida a través de la alimentación . #lalatrainer #goodtime #goodvibes #focus #workout #fit #fitness #training #gymtime #energy #pasion #healthy #motivation #done #zriilifestyle #saturday #morning #mylife

Para hoy SONREÍR, agradecer , pensar cosas buenas, tener esperanza y fe 🙌🏾 pero sobre todo mantener el ❤️ lleno de cosas bonitas 🌿 #cancun #mylife #grateful #mimejormomento #emprendedores #vibes #paradise #behappy #happiness #zrii #focus #zriilifestyle #momentum #vivesinlimites 💃🏽

Amanecer agradecida con la vida es sin duda una forma de demostrarle al universo que estás lista para recibir más #yosoyzrii #mylife #zriilifestyle #paradise #zriimomentum #emprendedores #academia #cancun #mimejormomento #grateful 🙌🏾❤️

Iniciamos la semana de la mejor manera ❤️💃🏽
👆🏾trabajamos todo el cuerpo 👆🏾aumentamos fuerza - resistencia 👆🏾quemamos esas calorías de más del fin de semana 🙈 👆🏾 tendremos más energía durante el día ☀️
#lalatrainer #pasion #energy #focus #fit #workout #zriilifestyle #zrii #monday #gymlove #healthyfood #mylife #fitness Siempre acompañada de mis suplementos @zrii.corporativo #suplementos #trainingday #happiness #wellness #motivation #lifestyle

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