lauramalinaseiler lauramalinaseiler

627 posts   21470 followers   921 followings

Laura Seiler  🌟LOVE. GROW. CONNECT. 👌www.lauraseiler.com 🎧 #1 Podcast on iTunes Happy, Holy & Confident 🌟Alle Links (Webinar, Podcast) gibts hier für dich 💕👇

https://linktr.ee/lauramalinaseiler

Danke für dieses unglaublich schöne Wochenende, euer Liebe und das Vetrauen eure Hochzeitszeremonie leiten zu dürfen @niqui_q @nsimon31 🙏❤️ Ihr seid eine riesige Inspiration für mich!
Danke @niqui_q für unsere wunderschöne Freundschaft und dass du mein Leben so sehr bereicherst. Ich freu mich auf alles, was noch vor uns liegt 😊👯💗 Lasst uns die Liebe feiern! 😍

Passend zur Intention aus dem Spiritual Sunday in dieser Woche "Ich mache mich locker" 😍❤️ Du bist genug. Du musst nichts beweisen. Du musst nicht noch 1000 Bücher lesen, 800 Zertifikate einsammeln und 100 Abschlüsse machen, um zu beweisen dass du gut genug bist. Manchmal reicht es auch, nach innen zu schauen und dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden und der Quelle in dir. Es ist alles schon da. Erlaube dir, deinen eigenen Weg zu gehen und deine Wahrheit in dir zu finden. Bücher, Seminare, Weiterbildung und so weiter sind alle toll und wie du weißt liebe ich es selbst über alles, mich damit zu beschäftigen und als Mensch zu wachsen. Die schönste Erkenntnis auf meinem Weg war aber, dass ich die wichtigsten Antworten eh nur in mir finden werde und dass es manchmal auch gut ist sich locker zu machen ✌️❤️ Die Balance macht's 🤓😘 Danke @sandra.fleissig für das wunderschöne Bild!! Rise Up & Shine
Deine Laura

Ihr Lieben, passend zur neuen Podcastfolge habe ich eine kurze 5 Minuten - Anti Drama ✌️ - Meditation aufgenommen, die du dir jetzt kostenlos herunterladen kannst und als MP3 auf deinem Handy oder PC abspeichern kannst, damit du sie immer griffbereit hast ❤️🙏 Die Meditation hilft dir, dich innerhalb von wenigen Minuten zu entspannen, negative Emotionen anzunehmen und loszulassen und aus einem emotionalen Tief schnell wieder herauszukommen 🙌🌟❤️ Den Link zum Download findest du in meiner Bio.
Ich freu mich sehr, wenn dich die Meditation auf deinem Weg unterstützen darf 😘 Teile sie auch super gern mit deinen Liebsten 🙏

Rise Up & Shine
Deine Laura

✨ Neue Podcastfolge: Wie du schnell wieder aus einem emotionalen Tief herauskommst ✨
Es gibt Tage, da übermannen uns die negative Emotionen und hängen wie ein grauer Schleier über uns. Ich hatte eine Zeit in meinem Leben, in denen diese emotionalen Tiefs fast ein Dauerzustand waren und ich nicht wusste, wie ich da wieder rauskommen würde. Erst im Laufe der Zeit und viel innerer Arbeit habe ich für mich eine Strategie entwickelt, um schnell wieder aus emotionalen Tiefs herauszukommen oder im Idealfall schon vorher darauf zu achten, gar nicht erst hinein zu rutschen. In der neuen Podcastfolge teile ich mit dir meine Strategie, wie ich mit mir selbst in emotional schwierigen Zeiten umgehe und warum es überhaupt nicht schlimm ist, auch mal ein Tief zu haben.

In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌟 wie du die Schwere in deinem Leben in Leichtigkeit verwandelst 🌟 3 Schritte wie du aus einem emotionalen Tief schnell wieder rauskommst 🌟 den Unterschied zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl 🌟 warum es überhaupt nicht schlimm ist, auch mal ein Tief zu haben 🌟 was du langfristig tun kannst, um emotional stabil und liebevoll mit dir zu sein 🌟 extra MP3-Download für eine 5 Minuten Meditation um deine Gefühle schnell zu verändern
Viel Freude beim Anhören!

Rise Up & Shine
Deine Laura
P.S. Du kannst dir die Folge in meinem Podcast Happy, Holy & Confident überall auf iTunes, Spotify, YouTube und meinem Blog anhören. Den Link zu iTunes findest du oben in meiner Bio.
Photo Credits @farinadeutschmann 💗

Was auch immer du gerade tust, wo auch immer du gerade bist, wie auch immer es dir gerade geht, sei liebevoll mit dir selbst. Es ist überhaupt nicht schlimm, wenn du noch nicht weißt, wie alles geht oder wohin genau dein Weg führt, das einzige was auf dem Weg zählt, ist dass du liebevoll mit dir selber bist. Wir alle sind auf unserem eigenen Weg unterwegs, wir alle sind zum erstem Mal auf dieser Welt, und wir alle machen Fehler. Sei liebevoll mit dir und mit allen anderen. ✨

In riesiger Liebe.
Deine Laura

Guten Morgen ihr Lieben, es gibt eine ganz wundervolle neue Podcastfolge für alle kreativen Chaoten unter uns 🙌💗
Ich spreche im Interview mit Cordula Nussbaum, Bestseller Autorin von über 14 Büchern und Expertin für kreativ-chaotisches Zeitmanagement. Sie verrät uns, wie wir unsere Zeit besser nutzen können und warum es nicht das eine Zeitmanagement für alle gibt, sondern unterschiedliche Menschentypen, die auch ein unterschiedliches Zeitmanagement brauchen.

In dieser Podcastfolge erfährst du: 👉 was der Unterschied zwischen kreativ-chaotischen Querdenkern und systematisch-analytischen Machern ist 👉 warum To-Do Listen Schreiben für kreative Chaoten wenig Sinn macht 👉 welche Zeitmanagement-Strategie am besten zu dir passt 👉 von welchem Selbstbild du dich verabschieden musst, wenn du weniger Stress im Alltag haben möchtest 👉 warum du dir keine Gedanken mehr darüber machen musst, ob andere dich mögen oder nicht

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. 💗✌️Die Links findest du alle oben in meiner Bio.
Ich freu mich auf deine Gedanken zu der Folge. 🤓🙌 Rise Up & Shine
Deine Laura

Es war einmal eine Königin, die über sehr viele Länder herrschte und alles besaß, was sie sich wünschen konnte. Weil sie aber trotzdem nicht immer glücklich war, holte sie den weisesten Mann im Land zu sich und sagte ihm: "Ich wünsche mir ein Geschenk, das mich immer glücklich macht." Der weise alte Mann dachte mehrere Tage lang über die Aufgabe, die ihm die Königin gegeben hatte nach und als er die Lösung hatte, ging er zurück zur Königin und überreichte ihr einen Ring. Enttäuscht schaute sie Königin auf den Ring und sagte, davon hätte sie bereits genug, ein Ring würde sie nicht für immer glücklich machen können. Der weise alte Mann lächelte und zeigte auf die Inschrift des Rings, dort stand in geschwungener Schrift: "Auch das wird vorübergehen." Die Königin lächelte und verstand die Macht des Rings und war von dort an glücklich. ✨

Rise Up & Shine
Deine Laura

Die Intention aus dem Spiritual Sunday für die neue Woche ist: Überall wohin ich gehe, bringe ich Liebe. 💗
Wir bringen nicht nur unseren Körper mit, wenn wir irgendwohin gehen, sondern vor allen Dingen bringen wir unsere Energie mit und diese Energie beeinflusst alles, um sie herum. Mach es dir zur Gewohnheit Liebe wie einen Blumenstrauß mit dir zu bringen und sie zu verschenken. ✨'May I walk in beauty.'✨ Dieses alte Navajo-Indianer Gebet begleitet mich seit langer Zeit. Es erinnert mich daran, dass wir überall wohin wir gehen, Frieden, Liebe und Freude bringen können. Wir sind in jedem Moment von so unendlich viel Schönheit umgeben, wenn wir uns mit der Schönheit in uns selbst verbinden. 💗
Rise Up & Shine
Deine Laura

In Zeiten, wenn wir das Gefühl haben, die Welt um uns herum spielt verrückt, ist das Wertvollste was wir tun können, den Frieden in unserer inneren Welt zu stärken. Alles worauf du deinen Fokus richtest, vermehrt sich. Es hilft niemanden, auf Wut mit Wut zu antworten. Oder wie Einstein so schön gesagt hat: wir können ein Problem niemals auf dieselbe Art und Weise lösen, wie es entstanden ist. Wenn wir wirklich etwas in unserer Welt verändern wollen, müssen wir alle zuerst Frieden ins uns selbst schaffen. Wir vergessen leider so schnell, dass wir diese Erde von unseren Ahnen mit der Bitte übergeben bekommen, aus ihren Fehlern zu lernen und sie als einen friedlicheren Ort an unsere Kinder weiterzugeben. Vielleicht ist es Zeit aufzuwachen und zu verstehen, dass uns niemand die Verantwortung abnehmen wird, die jeder einzelne von uns ohne Ausnahme für eine bessere Welt trägt. ✌️ #ichfriede Bist du dabei? ✌️ Rise Up & Shine
Laura
PS. Ich gebe morgen früh um 9:00 Uhr wieder ein kostenloses Webinar mit einer Meditation für Frieden. Du kannst dich gerne noch anmelden. Den Link findest du in meiner Bio 👉Spiritual Sunday ✨

In dir liegt die Kraft und die Weisheit ein Leben zu erschaffen, das am Ende eine goldene Spur aus Liebe, Mitgefühl und Freude im Universum hinterlässt. Jedes Mal wenn du Liebe über Angst wählst, Freundschaft über Neid, Humor über Wut und Vergebung über Schuld lässt du die goldene Spur ein bisschen breiter werden. Mache dein Leben zu einem Kunstwerk bei dem jeder Pinselstrich mit Liebe geführt wird. Dein Glück ist in jedem Augenblick nur eine Entscheidung weit entfernt. Lasst uns gemeinsam das Universum überraschen. Bist du dabei? ✨🙌 Markiere einen Menschen, den du liebst und mit dem du diese Worte teilen möchtest in den Kommentaren ❤️👇 Rise Up & Shine
Deine Laura

Moin Moin von der Ostsee✌️⛵️🌊❤️ Ich hoffe, dir gehts wunderbar :) Es gibt seit heute Morgen eine tolle neue Podcastfolge über das Thema Körperweisheit. Ich spreche mit Christina Neumaier, die Body Mindfulness Coach ist und darauf spezialisiert ist, Menschen dabei zu helfen, wieder zurück in ihren Körper zu finden und emotionale Blockaden mit Hilfe von Achtsamkeit aufzulösen. Ich spreche mit ihr über ihren eigenen Weg der Heilung und was ihr damals am meisten geholfen hat, um wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen. Unser Körper kommuniziert ununterbrochen mit uns, aber wir haben verlernt hinzuhören und die Sprache unseres Körpers zu verstehen. Häufig beginnen wir erst dann zuzuhören, wenn wir krank sind und der Körper keinen anderen Weg mehr sieht, uns zum Zuhören zu zwingen. Dabei haben wir alle Antworten bereits in uns und müssten nur lernen, wieder zuzuhören, wenn unser Körper versucht mit uns zu sprechen.
In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌟... warum du keine Angst vor negativen Emotionen haben musst 🌟 ... warum es total ok ist, wenn du noch nicht weißt, was genau du machen möchtest 🌟 … wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst und seine Weisheit nutzen kannst 🌟 … wie du richtig atmest, um Anspannung und Stress zu reduzieren 🌟… eine super effektive Atemübung, um dich zu erden und zu entspannen 🌟… was eine meiner größten Blockaden war und wie ich sie aufgelöst habe
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und einen wunderschönen Tag ☃️😘 Freu mich auf dein Feedback und deine Gedanken zum Thema Körperweisheit 🙏✨👇 Rise Up & Shine
Deine Laura ❤️ P.S. den Podcast kannst du dir auf iTunes (Link in meiner Bio), Spotify, meinem Blog und allen weiteren Podcastapps anhören 🙌😘

Die Intention vom Spiritual Sunday für die neue Woche ist:
💗ICH SORGE GUT FÜR MICH 💗
Wenn du anderen Licht geben möchtest, musst du vorher selber leuchten. Nutze diese Intention in dieser Woche gerne, um auf deine Bedürfnisse auf emotionaler, physischer und seelischer Ebene zu achten.
Was braucht dein Herz?
Was braucht dein Körper?
Was braucht deine Seele?
Warte nicht darauf, bis jemand kommt und deine Bedürfnisse erkennt und erfüllt. Der einzige Mensch, der dich erfüllen kann, bist du selbst. Und das schönste daran ist, dass du in dem Moment, wenn du erfüllt bist, plötzlich unglaublich viel an andere weitergeben kannst.
Rise up & shine
Deine Laura 💗

P.S. den Link zur kostenlosen Anmeldung zum Spiritual Sunday findest du in meiner Bio 🤗🌸

Most Popular Instagram Hashtags