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LAURAGR_BFIT  Bikini Fitness Natural🇪🇸 🥇🥇WNBA'16 🥇ESPAÑA AECN'17 🥇WORLD WNBB'17 Tec.Prof. Nutrición Deportiva 📩ASESORAMIENTO ONLINE📩 Atleta BlackExtremeLabs

Hazte un camino, pisalo bien. Se fiel en lo que crees, en lo que piensas, fortalece tu filosofía de vida. Aprovecha tu tiempo, ten paciencia contigo, cuídate, sueña, sueña mucho...sueña alto y lejos, porque esos sueños son los que te mantendrán siempre viviendo.
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Video de los resultados de mi primera progresión de fuerza(51kg-1'53m)🤗:
-Hip thrust: 171 kg
-Peso muerto: 113'5 kg
-Press banca: 51 kg
-Sentadilla: 88'5
Muy contenta en general! Respecto a press banca, empecé a practicarlo este enero sin haberlo exo nunca asik no puedo pedir más. Y en sentadilla aún tengo k mejorar varias cosas y sobre todo kitar "miedo"...x lo demás encantada!!!!!!
Esto fue lo que salió después de mi primera progresión, pasando entre medias x una pequeña lesión ...asik se acabó, punto y aparte y a por otros objetivos!!💪
Muchísimas gracias @ruma9_gym por ayudarme y animarme de principio a fin😊😘
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p r o g r e s o ➡️mejora o avance que experimenta una persona hacia un estado mejor o más desarrollado.
Y así ha sido respecto a mi FUERZA💪 después de terminar mi primera progresión, ya que es la primera vez que lo hago. Ahora a descargar para empezar a sacar las máximas! A ver qué sale de esto, igualmente ya sty orgullosa porque he notado mucha mejoría 🤗 El domingo hice el último entreno y empezaré a sacarlas a finales de esta semana...
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comienza el juego @ruma9_gym😉#fuerza #strong #stronggirls #stronger #pesas #fitness #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnessgirl #bodybuilding #naturalbody #powerbuilding #bodytransformation #bodyfit #motivacion #motivation #instagram #constancia #fit #gym #sexystrong #girl #fitgirl #fitfamily #progress #progression

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