lalaspinola lalaspinola

196 posts   1714 followers   1705 followings

L A R I S S E S P Í N O L A  Photographer. 🌸📷 👻: lalaspinola 📍: www.flickr.com/larissespinolah 📩: larissespinola@hotmail.com

~ aquele por do sol que você respeita ~ 💛🍂

#tbt das melhores crise de riso, mas sem contar o motivo. 💛🍂

Ho mood plena, pra dizer que tô amando esse inverno. 🍂💛

Se você não está disposto a arriscar, esteja! #estacaocrossfit #crossfit

Mete o pé nessa quarta feira que hoje é dia de VO2. 👊🤘 #estacaocrossfit #crossfit

A flexão com parada de mão (handstand push up ou HSPU) é uma técnica de ginástica olímpica muito eficiente para o desenvolvimento da flexibilidade e da força na parte superior do corpo, juntamente com altas doses de coordenação e equilíbrio.
No movimento, o atleta fica na posição invertida sobre as mãos (em geral apoiado em uma parede). Partindo de uma posição travada de apoio, o atleta eleva e abaixa seu centro de gravidade ao flexionar os braços e com isso aproximar e afastar a cabeça do chão -
@mybox @estacaocrossfit #lalaspinola #crossfit
#crossfitartgallery #nike #reebokbrasil #façasorrindo #eusoucrossfittersBrasil #crossfitter #interbox #fokusfit #reebok #força #equilibrio #motivation @meuwodnafoto

Snatch!
Êxigência de força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. @estacaocrossfit @frank_dornas _dornas #crossfitartgallery #nike #reebokbrasil #façasorrindo #eusoucrossfittersBrasil #crossfitter #reebok #força #equilibrio #motivation

💦 🐬🐟🐠💦💙 #gopro #goprohero

Ela queria ser vento... espalhar tudo que não lhe cabe aqui dentro 💦 🐬🐟🐠💦💙 #gopro #goprotravel #goprohero

🐬💦

Most Popular Instagram Hashtags