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Lakeview CrossFit - Brasília  🏋Box Afiliada CrossFit 📞Informações: 61 3327-0591 💻Facebook.com/lakeviewcrossfit LV⚓CF 📸Arts, designs and posts by @denissilvestre

http://www.lakeviewcrossfit.com.br/

Bom dia, Capivaras!

Para a Lake, box fechado no feriado não quer dizer dia parado!

Para quem estiver afim de aproveitar o parque, o condomínio, ou algum lugar legal para fazer atividade física, nossos coaches montaram um treino de peso corporal que pode ser feito em qualquer lugar!

Convidem os amigos e familiares e promovam a disseminação da saúde, do bem-estar e do corpo em movimento!

O treino está em WODS no nosso aplicativo @crossx.solutions e está bem simples. Pode ser realizado por pessoas que nunca praticaram o CrossFit utilizando as adaptações sugeridas de acordo com a necessidade!

Experimentem e nos contem como foi e o tempo que levaram para fechar o WOD!

#lakeviewéfamilia #capivarafamily #capivarateam #lakeviewcrossfit

Dica do coach!

@Regrann from @rafassantiago - O CrossFit é o ESPORTE que mais cresce no Brasil!

Sim, ele é um esporte, em maior ou menor intensidade, com todas ou nenhuma adaptação, em dias alternados ou 6x por semana!

Coach, mas ele lesiona muito? Com que periodicidade eu devo treinar?

Vou dizer aqui com toda a franqueza do mundo... Sim o CrossFit lesiona, caminhar lesiona, musculação lesiona, corrida lesiona muito, voleibol lesiona, andar de casa até o supermercado pode te lesionar, se espreguiçar de manhã pode te lesionar... Preciso continuar??? Nos colocamos em situações de risco todos os dias e em todos os momentos de nossas​ vidas, sem uma orientação qualificada e sem uma boa PREparação fica difícil evitar qualquer tipo de lesão, dor, patologia, física e/ou psicológica!

Se você quer experimentar o CrossFit procure um box que: ⭕️se preocupe com o seu estado de saúde geral✔️
⭕️te oriente como agir dentro e fora do box✔️
⭕️tenha profissionais especializados e experientes para lidar com a sua necessidade ✔️
⭕️faça uma periodização completa✔️
⭕️ofereça um espaço adequado para a prática do esporte ✔️
⭕️te proporcione mais momentos de alegria, superação, satisfação pessoal e qualidade de vida do que frustrações, dores desnecessárias, lesões e limitações ✔️ Faça uma aula experimental com a gente e experimente o que é praticar esse esporte que vicia e te proporciona enxergar a vida de uma outra forma!!! A Lakeview conta com 2 unidades:
1° Clube Motonáutica @lakeviewcrossfit ;
2° 514 sul
@lakeviewdois
Chega ae!!!! #crossfit #crossfitcoach #personal #personaltrainer #crossfitdf #crossfitbsb #lakeview #lakeview2 #lakeviewcrossfit514 #capivaras #raposas #saude #qualidadedevida - #regrann

@Regrann from @chicksandbarbells - Estamos preparando algo inédito em nossa competição, incluindo a prova de natação na etapa em Brasília. Mas calma ai, isso não quer dizer que quem não sabe nadar vai ficar de fora ! "As atletas que optarem poderão usar o 'macarrão' para nadar e teremos a presença de salva-vidas especializados garantindo a segurança de todas. Além disso, elaboramos a prova de maneira que não é obrigatório as duas atletas cair na água, assim a estratégia é livre e elas poderão competir com total tranquilidade. É um desafio para nós e para elas e estou certo que no final elas vão gostar, toda competição tem seu momento de superação." Explica o organizador @jpgrip

A etapa de Brasília acontecerá no dia 6 de Maio na @lakeviewcrossfit. Garanta sua inscrição pelo nosso site ou whatsapp (48) 99177-0179.

Let´s go chicks !

Chicks and Barbells 2017

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