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laiisgabrielli laiisgabrielli

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Laís Gabrielli  🌎Doutoranda: Estratigrafia vinculada a Geologia Médica 🎓Mestre: Universidade Federal do RS 👩🏼‍⚕️💪🏼@clinicagabrielli (Corpo & Saúde)👨🏽‍⚕️👩🏼‍💻 🎈25 anos

http://www.supe.me/laiisgabrielli

"Quando você quer alguma coisa, todo o universo conspira para que você realize o seu desejo."
Paulo Coelho
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Paulo Coelho acredita, eu acredito, acredite você também! ❤️❤️
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Espelho, espelho meu.. Diga-me se tem alguém que se importe tanto com os outros como eu?!
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A verdadeira beleza é a interior. Fica a dica.
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Mais amor, por favor! ❤️
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Para quem me ama, me acompanhe agora no SUPE (App que vou postar meu dia a dia, o link está na página de entrada do Instagram). ❤️❤️❤️❤️
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Look da @danibella_moda_fitness !! Amei a calça, brilhosa e veste super bem no bumbum! 😍Para quem também amou, cupom de desconto para compras: LAIS .
Hoje foi dia de ênfase em posterior e gluteos! Aqui Leg alto.. 4x8+10+12+15 baixando a carga em 2 plaquinhas por vez! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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Vamos de reeducação de hábitos!!! 💥💥
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"A satisfação está no esforço e não apenas na realização final."
Mahatma Gandhi
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De degrau em degrau eu busco meu império, assim, quando eu chegar lá.. O gostinho vai ser outro 👌🏽👍🏽
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Força, foco, fé! Acredite: você pode! Levante da cadeira, busque, faça! Orgulhe seus pais, amigos, família! Se orgulhe de você!! ❤️❤️❤️
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Macacão divo demais da @madmecriativa ! 🎆
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"Quando pratico o bem, sinto-me bem; Quando pratico o mal, sinto-me mal. Eis a minha religião." (Abraham Lincoln).
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Ps: totalmente verdade, faço das palavras desse mestre, as minhas! ❤️☀️
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Feliz com a minha evolução!!
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Ela foi segura e gradual, tenho massa magra e percentual de gordura baixo; sou a prova que mulher pode ser forte e seguir feminina!! Amo usar um vestidinho e me sentir sexy, ter curvas! Amo cantar e ter uma voz suave (é um hobby, logo posto algo).
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Usei técnicas de treinamento, alimentares, de suplementação e médicas.. Fiz esse trabalho integrado, pois alinhando treino, dieta e suplementação o resultado é maximizado!!
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Ontem fui inverno; ❄️❄️Hoje sou verão o ano todo! ☀️E viva a saúde, a autoestima, a qualidade de vida, o foco e a evolução constante !! ☀️
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Dos mil caminhos existentes eu escolhi ser me especializar em Estratigrafia vinculada a geomedicina!!
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Já são 8 anos dedicados aos estudos, a pesquisa, a ciência! Hoje sou doutoranda e vivo para pesquisar técnicas novas para a @clinicagabrielli !! .
Faço porque amo, porque me dá prazer! .
Nunca me importei em estudar naquela sexta à noite! Tenho sede de conhecimento! .
Conhecimento adquirido por papers e horas dedicadas.. Hoje aplico no meu dia a dia e incluo na metodologia que idealizo e utilizo!! .
Há pouco suplemento zinco e magnésio e já notei a diferença! Meus exames médicos atestaram a indução de testosterona natural 😍❤️
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Sim, sou o experimento da minha metodologia... e quer saber?! Eu amo essa qualidade de vida! ❤️❤️❤️❤️
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Saia @magdaocchioficial .
Dentre tantas coisas para ser, eu escolhi motivar!
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Eu escolhi inspirar
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Eu prefiro ser admirada a ser bajulada
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Eu prefiro batalhar e negar os caminhos fáceis
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Eu me olho no espelho e sei o valor que tenho
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Me orgulho da mulher que me tornei, de cada passo que dei, da jornada que tracei, da pessoa que sou!
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Me orgulho da minha família (que me fez como sou), do meu currículo acadêmico (que reflete meu empenho), mas acima de tudo: da minha humanidade e da minha humildade. Acredito muito na bondade, no amor, no altruísmo e em energia positiva. Sou uma pessoa de fé!
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Eu acredito que só os bons perseveram, e que Deus me conserve assim!
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Eu tenho tanta fé, que às vezes posso ser autoconfiante ao extremo e tropeçar! Mas o bom guerreiro, levanta! Essa é a vida! Já li em algum lugar por aí: "não é sobre não cair; é sobre cair e saber levantar".. .
E quem nunca caiu?!
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Para quem não sabe aos 15 anos fiz uma cirurgia de coluna (escoliose); e mesmo assim, cá estou eu, focada na minha jornada; querendo cada vez mais e mais: motivar vcs a obterem uma vida fit, saudável!! E espero chegar lá!!
Quero que todos tenham essa energia, disposição e qualidade de vida! Bom dia a todos e que se profetize: Amém 🙏🏽
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Eu uso @cen_supps ! E amo! ❤️ Pré treino que me garante toda energia e foco nos meus treinos, e Ainda, ajuda no meu aporte de minerais para a minha otimização metabólica (ganho de massa e perda de gordura)! Contem óxido de magnésio e óxido de zinco (mineralogia útil!). Core Extreme Nutrition Ambassador || CEN: LAIS15 (código promocional). #coreextremenutrition #fitness #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fit #hipertrofia #minerals #geomedical #zinco #magnesio

Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz.
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Para mim tudo se resume a uma coisa: ser feliz!
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Tomo as minhas decisões baseadas em uma pergunta: esse caminho me faria feliz?! .
Seja leve, autêntico, positivo e be happy! ❤️😊O sol brilha para todos, é só querer! Você escolhe o que quer para si! ☀️ .
#frasedobem #autoestima #felicidade #frasemotivadora #frasemotivacional #motivacao #motivacional #energiapositiva

"Nem todos os anjos têm asas, às vezes, eles têm apenas o dom de te fazer sorrir."
(Autor desconhecido)
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Ps: não estou doente porque estou no hospital 😂apenas vim pegar uns papers com uma amiga que também trabalha com a área da saúde e discutir alguns assuntos 😊tudo okay galera 👍🏽💪🏼
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Saúde de ferro kkkk🙏🏽🙏🏽
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#selfie #selfieday #selfies

Não precisa ser difícil ser fitness!!! Meu lanche da tarde:
Bolo Proteico de Chocolate de Micro
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3 ovos + 2 scoops de farinha de aveia + 2 bananas + 1/2 scoop de cacau 100% + 1/2 scoop xilitol
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Bate tudo no liquidificador e vai 4 minutos no microondas! ✌🏼👌🏽
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Para cobertura: 1 cs pasta de amendoim , 3 cs água, 1 scoop de whey (usei da @materiaprimasuplementos ). Aí mistura tudo e joga por cima 😛😛 delícia fit
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