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laiaferrer laiaferrer

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laiaferrer  Mami of 2 #littleIndia #babyNico. Journalist. TV presenter. Blogger. Wife @piposerrano. Happy. In love. This is my lifestyle. laiaferrerblog@gmail.com

http://www.laiaferrer.com/

Cuando tu hija tiene que hacer una ponencia en el cole para hablar de lo que más le gusta en este mundo y escoge "Cuando hago galletas con Mami" 😍.
Así que aquí me tenéis una noche de martes.
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Eso sí, las galletas son Bio 100% con aceite de coco, azúcar de coco y espelta. ¿Queréis que os deje la receta? .
Lo que no haces por un hijo no lo haces por nadie 😅. Bona nit!.
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#cooking #galletasBio #galletasCoco #cookingwithmydaugther #MasterChefHsHechoMuchoDaño #tiempoEnFamilia #littleIndia #lovemyBabies #familyTime

SLOW GYM!
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Como ya os he comentado en alguna ocasión la Fitball ha sido uno de los grandes descubrimientos en los entrenos con @joshricart71, por la multitud de ejercicios que puedes hacer. .
Aunque con la Fitball se pueden entrenar muchas zonas del cuerpo, su trabajo principal se realiza en el denominado ‘core’ (la parte media del cuerpo donde se encuentra el transverso abdominal, suelo pélvico y glúteos) y en los estabilizadores de la columna.
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Aquí os dejo algunos ejercicios.
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#training #entrenaConJosh
#entrenadorpersonal
#ponerseEnForma #fitball #fitness #operaciónBikini #ejerciciosConLaFitball

YOGA UN ESTILO DE VIDA🙏🏼.
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Ya tenéis la entrevista a @vanesalorenzo_ colgada en mi blog. Espero que os guste...La verdad es que Vanesa desprendre una aura de paz, felicidad y buen rollo que me encanta. Gracias de nuevo, un auténtico placer. 👆🏼link en mi bio👆🏼
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#yogaUnEstiloDeVida #yogastyle #YoSoyYogui #vanesaLorenzo #TOTESMOUTV3

SLOW SUNDAY. PEACEFUL MORNING YOGA 🙏.
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Always in company 😅.
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Bon dia!.
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#yoga #training #weekend #WorkOut #trainingeveryday #yogastyle #babyYogui #littleNico

Le pirra el Jamón... se nota que se apellida Serrano 😂😂.
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Feliz weekend 💙
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#jamón #weekend #happyWeekend #littleNico #virutasDeJamon #food #foodies #merienda

Ya es viernes👏👏👏👏.
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Como el otro día recibí un monten de mensajes con el video del skate. Aquí os dejo 4 de les ejercicios... Ala a practicar, pero con cuidado!💪.
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A ver con que me sorprende el próximo día @joshricart71.
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#training #ENTRENACONJOSH #skate #entrenoSemanal #entrenadorPersonal #gym #gymvirtual #operaciónBikini #ponerseEnForma #WorkOut

Super placer de tener hoy en el programa a @vanesalorenzo_ para explicarnos como ha hecho del Yoga su estilo de vida 🙏.
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Mañana os cuelgo el vídeo.
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Gracias por venir 😄😘.
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#vanesaLorenzo #yogaUnEstiloDeVida #yogastyle #totEsMouTV3

Se ve que hoy ha sido el día de los enamorados... Para mi lo es cada día a tu lado 💜.
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1+1=4.
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#loveMyFamily #loveu #sanValentin #Juntos #FamiliaDeCuatro #aTuLado #Contigo

TRAINING #ENTRENACONJOSH. .
I avui us deixo a Stories uns exercicis molt especials... amb un SKATE 🤘🏼.
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@joshricart71 no para de sorprendre'm. Avui he fet un viatge al passat, l'època de teenager 😂😂😂 feia anys que no pujava a un skate. .
#training #skate #entreno #entrenament #enganchadaAlDeporte #operaciónBikini

Quan tens la gran sort d'entrevistar a un amic, a qui admires per les seves bogeries, força de voluntat i capacitat de superació. Gràcies @valentisanjuan per venir avui al #TOTESMOUTV3 .
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Voleu saber quina és la seva pròxima aventura ? Ho podeu veure a la web del programa http://www.ccma.cat/tv3/tot-es-mou/ .
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#ValentiSanjuan #valentiEstaLoco #bogeriesSanjuan #ilovemyJob

Training💪. .
Después de dos semana encerrada en @tv3cat con el estreno del nuevo programa, hoy sábado, he vuelto a entrenar. Que ganas tenia. La verdad es que el deporte engancha y cuando lo dejas de hacer tu cuerpo lo nota, espero que poco a poco pueda volver a mis rutinas de entreno con @joshricart71.
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Total look @asicsspain
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Os he dejado en Stories unos ejercicios con el BosuBall
#entrenaConJosh #GELNimbus20 #saturday #weekend #TOTESMOUTV3

Primera setmana de programa soperada amb èxit. Tot i que crec que tot l'equip estem KO, hem treballat molt I molt dur, però ha valgut la pena. Felicitats a tots #TOTESMOUTV3 sou un gran equip.
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Ganes de disfrutar aquest cap de setmana dels meus peques que aquesta setmana gairebé no m'han vist... Be per la tele si, algo és algo 😅 I pobrets s'hauran d'acostumar... .
Bon cap de setmana a tots.
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#primeraSetmanaSuperada #familyTime #YesItsFriday #weekend #loveMyBabies #lovemykids #newProject

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