la_tite_melie la_tite_melie

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Amélie Tiar  👧🏼Mélodie 09.07.2014. 👶🏼Maxence 28.11.2016. Maman mais pas que ... Sportive en reconstruction 💪🏻🏃‍♀️👨‍👩‍👧‍👦

#latergram de la course d’hier. Nous avons passé un super we, d’abord les 24h TT samedi et notre course sur 10km dimanche matin. Super contente de moi, de nous avec Mr. D. L’objectif de temps a été atteint 💪🏻🏃‍♀️ suivi d’une petite côte de bœuf avec @cedric__run et @melaubry 😁. Un petit we bien rempli 😊 et dimanche prochain se sera Paris-Versailles 😱😱. #instagood #instamoment #instarunfrance #instarunning #running #run #runningirl #nike #nikerunning

#latergram de la sortie d’hier. Normalement j’avais prévu de faire du frac. avec @running__essonne mais je suis rentrée trop tard du boulot pour y aller 😓. Donc j’ai décidé d’aller courir seule...avec mon sac et en musique ( 3 trucs que je ne fais jamais 😅).
Le départ fut assez chaotique , mes écouteurs me gênaient , la poche d’eau faisait trop de bruit... et puis au fur et à mesure j’ai pris mon petit rythme pour au final faire 12km 😁💪🏻.
Je ne suis pas peu fière ahah 🏃‍♀️. #instamoment #instarunfrance #instarunner #instarunners #running #run #decathlon #kalenji #nike #nikerunning #nikerun #nikeshoes #jecourspourmanger #motivation

Reconnaissance du parcours de la course Paris-Versailles ce matin. Nous avons rejoins le groupe @instarunfrance à Paris. J’ai pu retrouvé @chouquetteuhh pour la deuxième fois et c’était vraiment un plaisir!
La reco. s’est faite en mode #blabla , j’ai pu découvrir la fameuse côte des gardes 😱. C’était une sortie au top! Merci encore à nos meneurs d’allure et à @instarunfrance pour l’organisation. Rdv dans 3 semaines maintenant 😱😅. #instamoment #instarunfrance #instarun #instarunners #running #run #nike #nikerunning #nikerunclub #nrc #nikevomero13 #friends #friendsrunners

#latergram d’un baby Run de reprise avec @cedric__run mardi soir. Toujours en mode #blabla , débrief des vacances etc... On remet ça demain soir 😁 et dimanche aussi avec la reconnaissance du parcours #parisversailles avec @instarunfrance !! Bonne nuit IG 😴😘. #instagood #instamoment #instarun #instarunners #running #run #runninggirl #friends #nike #nikerunning #vomero12 #nikezoomvomero

#we sportif en #famille 👨‍👩‍👧‍👦 Samedi, première course pour ma puce, elle est en petite section et a couru 200m. On était trop fière 😁 (j’avoue... j’ai même eu une petite larme). Et ce matin, direction #lafamiliale au parc des buttes Chaumont. On a tous débarqué avec nos poussettes pour courir 5km. Avec Mr. D on est parti comme des bleus avec notre poussette double, à fond 😅. Du coup, on s’est bien cramé. Mais en tout cas, un super moment partagé avec nos enfants 😍💕 #weenfamille #wesportif #running #family #familyrunners #poussettejane #couple #love

#latergram de vendredi soir ☀️Une petite course très tranquille en mode #blablarun avec @cedric_running.life sur notre Chemin Vert. #instamoment #instarunfrance #instarun #instarunners #run #running #courseapied #nike #nikerunning

#latergram des #10kmadidas de dimanche. Je suis fière de moi sur ce coup là. Je n'ai pas lâché, je n'ai pas marché, je n'ai pas râlé non plus lol 😅 Bref une jolie course avec un objectif atteint 💪🏻 et un moment partagé avec les copains et mon homme 👏🏼 Merci à notre coach @cedric_running.life 😉😊 #instamoment #instarun #instarunfrance #courir #course #courseapied #10km #adidas #friends #couple #nike #nikerunning

On prend les même et on recommence 😊 Aujourd'hui c'était la Bonneuilloise, une Petite course (test avant les 10km de Paris) de 10km avec des faux plats 😱, l'objectif était de la faire en moins d'1h. Objectif atteint dans la douleur, même si @cedric_running.life pense que je m'écoute trop, que je ne vais pas chercher assez loin (non je n'aime pas me faire mal lool) et il a découvert une partenaire têtue et désagréable lool, le pauvre 😅🤣. Bref, on était content ce matin 😁. #neverstop #instarun #instarunfrance #instarunner #instarunners #instarunning #running #run #runners #runninggirl #best #nike #nikerunning #nikerun #nrc

#latergram de notre sortie de vendredi avec @cedric_running.life , mes lunettes de mouche, mon bouton de fièvre et moi même l'avons accompagné pour passer le cap des 10000 km 😱 ✨Bravo à Toi✨. #instarunfrance #instarunner #instarunners #instarunning #running #run #runninggirl #runner #nike #nikewomen #nikerunning #nrc

#objectif du soir ✔️ Faire 10km seule, je n'aime pas trop mais après tout, personne ne va courir à ma place en juin alors il faut bien que je me prenne par la main.
En espérant que ça aille mieux d'ici là. En ce moment je suis sans cesse fatiguée et malade (3 mois que je me traîne un rhume/ allergie😓) Bref.. c'est chiant.
Petite note positive tout de même, le temps était plus qu'agréable ☀️🎉et ça fait du bien 😁. Maintenant 😴=> 🐔 Bonne soirée IG #sun #instagood #instarunfrance #instarun #instarunner #instarunners #running #run #runninggirl #nike #nikeshoes #nikerunning #nikerun

Vous connaissez la fille qui ne regarde pas la météo avant de partir au boulot à 6h du mat' ?
Je n'ai donc pas vu qu'il allait faire moins de 10 degrés toute la journée ... je suis partie avec une robe (et des collants quand même lool) et un simple gilet sur le dos et en prévision de la course du soir, j'avais juste préparé un short, un débardeur et une veste... 😅😅 Heureusement qu'il y a un #decathlon pas loin ou jai pu investir dans un legging long, ouf!
Sinon c'était une bonne Petite course 😄 Maintenant place au plaide. Bonne soirée #instagram #instarunfrance #instarun #instarunner #running #run #runners #runninggirl #nike #nopainnogain #nrc #nikerunning #nikerun

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