la_tite_melie la_tite_melie

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Amélie Tiar  👧🏼Mélodie 09.07.2014. 👶🏼Maxence 28.11.2016. Maman mais pas que ... Sportive en reconstruction 💪🏻🏃‍♀️👨‍👩‍👧‍👦

Regardez moi ces belles têtes de vainqueurs tout mouillés avec Mr. D et @cedric__run 😁💪🏻. Ça y est ! On l’a faite cette #saintelyon ! 🤩 Depuis le temps qu’on avait envie de faire cette course, nous avons choisi de faire la #saintesprint soit 22km pour avoir un aperçu du parcours. Franchement au top, une très bonne organisation , une superbe ambiance 🎉, de la pluie, de la boue. Ces 22km se sont déroulés dans la bonne humeur 😁. C’est la première fois que je ne râle pas sur une course, mes coéquipiers étaient contents 😅. Merci à la @villedelyon pour cette belle course. Un grand bravo aux coureurs de la #saintexpress et la #saintelyon , franchement vous avez assuré (@sotoaka 💪🏻😁) #instamoments #instamoment #instarun #instarunning #runner #runners #running #runninggirl #trail #trailrunning #brooksrunning #kalenjitrail

Sortie 💩💩💩 du jour... pas envie d’y aller, j’ai souffert tout le long, pas de souffle, pas de jambes et même une petite douleur quelque part au niveau du pied droit. Je me suis trop couverte aussi pensant qu’il allait faire froid🤦‍♀️ . Sinon, à part ça, le we fût sympathique : glandouille , enfants , copains , soupe maison et bouclage de l’équipement de la #saintesprint 💪🏻😁. #instamoment #instasport #instarun #instarunfrance #instarunners #instarunner #running #run #runninggirl #saintelyon #brooksshoes #kalenjitrail

#latergram de mon 1er trail la Tourn’en Nocturne. Parcours de 12km ou 20km. Nous avons choisi de faire le 20 avec Mr D. et @cedric__run (@juliette_94._ est venue nous tenir compagnie après avoir fait l’ @urgentrunparis le matin 😱😅)pour s’entraîner pour la @saintelyon ❄️. Le parcours est agréable, j’ai pu tester mes Brooks Cascada, n’ayant pas l’habitude de courir sur un terrain comme ça , j’ai morflé. À mi parcours, une grosse douleur est apparue dans la jambe droite et à la fin j’ai pas mal marché , tout a pris ... les genoux, les chevilles , les mollets... 🤕. D’ici demain ça ira mieux 😉. Niveau organisation, c’est pas mal pour une course gratuite . Pour participer, il faut ramener un sac de courses pour les @restos.du.coeur . Et à la fin, la fameuse soupe à l’ognon 😋 Dommage qu’on ne se soit pas croisé @zazou_and_run , peut être sur la sainté 😉. #saintelyon2018 #instarunfrance #instamoment #instarunners #instarun #courseapied #friends #runners #runninggirl #friendsrunners

#latergram de notre petite sortie d’hier soir avec @cedric__run . En mode reprise après une semaine et demie sans rien faire, on était aussi motivé l’un que l’autre 😅🤦‍♀️mais bon... ce n’est pas comme si on devait se préparer un minimum pour la @saintelyon 😅😅. Sur ce coup là, ce sera une course sans pression, en mode découverte (22km) 😊. Bonne nuit IG 😴. #instagood #instamoment #instarun #instarunfrance #instarunners #sport #motivation #running #run #runninggirl #nike #nikerunning #saintelyon #saintelyon2018

Ça y est c’est fait !! 💪🏻 Les #20kmdeparis sont terminés. Encore une première pour moi (pas la distance) j’aurais couru cette course seule sans lâcher, sans marcher. Et pourtant il y a eu des moments où j’avais tellement envie d’arrêter . Merci à @cedric__run pour les encouragements et de m’avoir accompagné sur quelques mètres au 15em km. Grâce à toi je n’ai pas marché 😅. J’ai fini dans la douleur mais je suis tellement fière ! Prochain objectif : passer sous la barre des 2 heures ⏱. Maintenant repos et on remet ça le we prochain avec le semi marathon de Saint Denis #lavoieroyale #semimarathon #20kmdeparis #courseapied #courir #running #run #nopainnogain #instarunfrance #instarunning #nike #instamoment

#latergram très tardif de l’ @odyssea_fr avec ma petite sœur. J’étais là en tant qu’accompagnatrice pour son tout premier 10km. Elle visait 1h20, on a réussi en 1h13. On a couru pour la bonne cause et pour le plaisir d’être ensemble aussi. J’étais tellement fière d’elle 💕 #instamoment #instapartage #instarunfrance #instarun #run #cap #odyssea #fuckcancer #sister

#latergram de la course Paris-Versailles. Bonne prestation, je suis assez satisfaite du résultat 😊. Au départ je visais 1h40 et j’avais dit que je ne marcherais pas... mais au final la côte des Gardes a eu raison de moi et mon manque d’entraînement dans les côtes aussi. Maintenant rdv en octobre => les 10km de l’Odyssea , les 20K de Paris et le semi de Saint-Denis 😄💪🏻🏃‍♀️#instarunfrance #instagood #instarun #running #instamoment #run #nike

#latergram de la course d’hier. Nous avons passé un super we, d’abord les 24h TT samedi et notre course sur 10km dimanche matin. Super contente de moi, de nous avec Mr. D. L’objectif de temps a été atteint 💪🏻🏃‍♀️ suivi d’une petite côte de bœuf avec @cedric__run et @melaubry 😁. Un petit we bien rempli 😊 et dimanche prochain se sera Paris-Versailles 😱😱. #instagood #instamoment #instarunfrance #instarunning #running #run #runningirl #nike #nikerunning

#latergram de la sortie d’hier. Normalement j’avais prévu de faire du frac. avec @running__essonne mais je suis rentrée trop tard du boulot pour y aller 😓. Donc j’ai décidé d’aller courir seule...avec mon sac et en musique ( 3 trucs que je ne fais jamais 😅).
Le départ fut assez chaotique , mes écouteurs me gênaient , la poche d’eau faisait trop de bruit... et puis au fur et à mesure j’ai pris mon petit rythme pour au final faire 12km 😁💪🏻.
Je ne suis pas peu fière ahah 🏃‍♀️. #instamoment #instarunfrance #instarunner #instarunners #running #run #decathlon #kalenji #nike #nikerunning #nikerun #nikeshoes #jecourspourmanger #motivation

Reconnaissance du parcours de la course Paris-Versailles ce matin. Nous avons rejoins le groupe @instarunfrance à Paris. J’ai pu retrouvé @chouquetteuhh pour la deuxième fois et c’était vraiment un plaisir!
La reco. s’est faite en mode #blabla , j’ai pu découvrir la fameuse côte des gardes 😱. C’était une sortie au top! Merci encore à nos meneurs d’allure et à @instarunfrance pour l’organisation. Rdv dans 3 semaines maintenant 😱😅. #instamoment #instarunfrance #instarun #instarunners #running #run #nike #nikerunning #nikerunclub #nrc #nikevomero13 #friends #friendsrunners

#latergram d’un baby Run de reprise avec @cedric__run mardi soir. Toujours en mode #blabla , débrief des vacances etc... On remet ça demain soir 😁 et dimanche aussi avec la reconnaissance du parcours #parisversailles avec @instarunfrance !! Bonne nuit IG 😴😘. #instagood #instamoment #instarun #instarunners #running #run #runninggirl #friends #nike #nikerunning #vomero12 #nikezoomvomero

#we sportif en #famille 👨‍👩‍👧‍👦 Samedi, première course pour ma puce, elle est en petite section et a couru 200m. On était trop fière 😁 (j’avoue... j’ai même eu une petite larme). Et ce matin, direction #lafamiliale au parc des buttes Chaumont. On a tous débarqué avec nos poussettes pour courir 5km. Avec Mr. D on est parti comme des bleus avec notre poussette double, à fond 😅. Du coup, on s’est bien cramé. Mais en tout cas, un super moment partagé avec nos enfants 😍💕 #weenfamille #wesportif #running #family #familyrunners #poussettejane #couple #love

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