la_gata_tahena la_gata_tahena

1,452 posts   35,959 followers   3,106 followings

Дарья 🌸 Тренер диетолог 💪  👑Участница «Королева Харькова 2019»👑 🔸ЗОЖ🍑 🔸Спорт💪 🔸Giveaway 🎁 🔸Путешествия✈️ 🔸Обзор услуг, событий, заведений🔎 Сотрудничество, тренировки - Direct 📩

Очень любим кино!🍿
Решили поучаствовать в акции #зрительнедели от любимого уютного кинотеатра @palladiumcinema ♥️
#palladiumcinema 🎬

Сейчас едем на фэнтези «Щелкунчик»🧚‍♂️ для Новогоднего настроения 🎄
А на выходных планируем сходить на долгожданный и многообещающий «Аквамен» 🧜‍♂️⚡️

А вы какой фильм ждёте?
И какой кинотеатр больше всего любите?🦸‍♀️

Пусть от летней фотки станет теплее 🌊
Хочу всегда жить в лете ☀️
А Вам какой климат по душе: жаркий, прохладный либо переменчивый как в Украине?

В пасмурные холодные зимние деньки ❄️ настроение дарит хорошая тренировка 💪 и вкусная еда 🍣
@mnogorubu_kh радуют как всегда быстрым сервисом и вкусной доставкой суши 😋
А как Вы поднимаете себе настроение?

FOLLOW THE DREAM✈️

Мечтайте как можно чаще и грандиознее! 🔝
Мечтайте много и не ставьте перед собой рамки!
Вселенная безгранична, мир 🌍 без горизонтов!

Проводите каждый день в удовольствие!
Любите себя и своё окружение 💕
Окружайте себя только всецело красивыми и искренними! От остальных - бегите!

Будьте голодными к жизни, жаждите большего в любом возрасте, в любой жизненной ситуации! Мысли 💭 материальны!

Вставайте с кровати и просто бегите вверх по ступенькам развития!! Отдых только, чтобы набраться сил!
Будет сложно! Но оно того стоит!🥇

Я выбираю ЖИТЬ В КАЙФ!!! 🤪
А вы?

Какой у Вас любимый напиток? 🍷

Я летом люблю кислый лимонад🍋 , а сейчас - облепиховый чай или глинтвейн🍊

Ой, ну и о ☕️ Американо 3 чашки в день забыла, но это у меня святая традиция скорее. Я же тоже человек, не пью, не курю, хоть кофе увлекаться буду 😂

Хотя лично на себе побочных эффектов не наблюдаю, все индивидуально. Некоторые вот алкоголь 🍺 в больших дозах нормально воспринимают, когда меня от бокала красного вина уносит 💃🏼

Так, какой напиток или коктейль 🍸 Ваш любимый?❤️

My 3D photo 😎
@imagineering.studio
А у тебя есть такое?😝
Угадай сколько я стояла в таком положении ⏰
Девушки в очереди не верили, что я простою в такой позе долго на подвижной платформе, но благодаря регулярным репетициями дефиле это было проще простого 👠

🐰Wish you a good mood


Моя видео-визитка на конкурс красоты «Королева Харькова 2019»👑

📽Оператор-постановщик и монтаж прекрасная девушка 155 см @annnts 😊
Спасибо тебе огромное, что отозвалась и с душой помогла! Ты золотой и талантливый человечек! Очень рада, что ты появилась в моей жизни 💕
P.S. Снимали на IPhone 7📱👌

Как Вам то, что у нас получилось?👠
Шоу @queen_kharkiv будет 17 декабря в ХАТОБ 😻


БЕСПЛАТНЫЙ женский марафон👠
Happy New Y̶e̶a̶r Me @happynewme19
Стартуем 6 декабря 🚀

Вы получите самые полезные и нужные рекомендации от 9 практикующих специалистов на 2019 год!🎄

О чем мы будем с вами говорить?

-как диетолог, я расскажу о правильном питании фитнес-модели

- коуч поможет выявить истинные цели на ближайший год и найти способ их реализации

- сексолог поделится 19 женскими секретами сексуальности и здоровья

- фитнес-тренер объяснит, в чем отличие мужского и женского организмов, а также как использовать эти знания на тренировках

- со стилистом вы первыми узнаете о трендах моды в 2019 и посмотрите на шопинг по-другому

- инструктор по фейсбилдингу покажет, как улучшить свой контур лица и распрощаться со вторым подбородочком

- психолог подтолкнет наконец расстаться с прошлым и начать наслаждаться жизнью

- косметолог объяснит, каким должен быть домашний уход

- специалист по тайм-менеджменту расскажет, как не выгорать на работе и находить время на себя любимую

Ещё и будем дарить подарки🎁!
Например, я составлю индивидуальную программу питания😋

Заинтересовались❓
Тогда с нетерпением ждём на нашей страничке @happynewme19 ❤️

Кто с нами❓


Что бы Вы хотели на Новый год?🎄

Знаете ли Вы о том, что мысли 💭 - материальны! Я, например, не только знаю, но и искренне верю в это!🙏
По-этому важно чётко знать в голове, чего бы Вам хотелось, чтобы это получить!

Предлагаю потратить пару минут⏱, чтобы обдумать и написать в комментарии под этим постом то, что жаждете получить под елочку или заполучить в следующем году, чтобы это обязательно материализовалось! Не стесняйтесь! Удача любит смелых! ☘️

Итак, начну первая..
Под ёлочкой найти бы IPhone XS 📱
А в 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ я бы хотела начать карьеру по профессии мечты 👩‍💼
Или реализовать бизнес и фитнес проекты 🧠
Получить предложение от любимого 💍
Отдохнуть на берегу океана 🌊

Теперь Ваша очередь! Кто тут смелый озвучить свои желания и планы ❓


🌲GIVEAWAY🌲
Ставь ❤️ и сохрани📌, чтобы не потерять

Решили разыграть 2 крутейших вкусных букета ко дню Святого Николая🎁

Что для этого нужно :
🌲подписаться на спонсоров, их 5, включая меня:
- @nata_rbk
- @t.imennota
- @yakubitskay_i
- @max_friend_traveler
- @la_gata_tahena
🌲поставить лайк этому фото и такому же фото у каждого спонсора (комментарии и лайки к другим постам спонсоров тоже приветствуются )
🌲под этим фото ❗️только в аккаунте у @nata_rbk ❗️отметить 2-х друзей(магазины, блогеры, фейковые страницы не считаются). Комментариев можно оставлять много , только отмечать ДВУХ новых друзей.
🌲Участие принимают только жители Украины

🚫Стоп 18.12 в 18:00
❗️результат 18.12 в 20:00 ❗️
Всем удачи!🤞🏽
#giveaway#giveawayкраина


🍬СЛАДКИЙ GIVEAWAY🍬

Не можешь прожить и один день без сладкого🍧?
Сладости помогают нам поддерживать позитивное настроение и преодолевать стрессы😃
А если диабет? Излишний вес? В таком случае, сахар практически исключается из рациона. 🚫 Сахар, но не сладости!

СУКРАЛОЗА –
✅Безопасна для здоровья;
✅Без калорий;
✅Гликимический индекс 0;
✅Не имеет привкусов и послевкусия;
✅Не содержит ГМО;
✅Рекомендована для диетического и диабетического питания👍

Выиграй набор сахарозаменителей от @sladella_official
1️⃣ Подпишись на
@sladella_official
@trainer_daria
@la_gata_tahena
2️⃣Отметь 2х друзей (количество комментариев не ограничено) в профиле @trainer_daria ‼️

Розыгрыш в профиле @trainer_daria проведу во ВТ 4.12 🎁
Удачи всем ☘️ 🤗

Most Popular Instagram Hashtags