kumi19870925 kumi19870925

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🇯🇵世界初🇯🇵大豆とお米の幸福しょこら屋さん代表KUMI  《三大アレルギー除去》➕《完全無添加》 卵・乳製品・小麦粉・トランス脂肪酸・グルテン 化学精製糖・ベーキングパウダー 【⬆︎上記すべて不使用⬆︎】 ✨世界初✨#大豆とお米の幸福しょこら屋さん 🌺毎週水曜日だけ《テイクアウト&カフェ》運営 🌺その他➡︎断食指導/ダイエット指導/#美體調整師/最強食作り

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部屋のウッドデッキから自然を感じれる。
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愛犬達が楽しんでくれている姿は
私達も幸せに想える。
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#koo犬
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#イタグレ
#イタリアングレイハウンド

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今日から伊豆に愛犬と家族旅行✈️
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奇跡的に雨が降らなかったから
海で泳げたぁー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
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「くーる」は相変わらず
泳ぎが上手すぎる。笑
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「るーしー」は泳ぎなれてないから
めっちゃ必死。笑
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》》スライドあり
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#koo犬
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#ダックスフンド
#イタグレ
#イタリアングレーハウンド

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暑くても、寒くても
イタグレは
ロールクッションに入る。
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さてさて
午前中に仕事して
午後から大掃除して
明日の旅行準備しよー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
》》スライドあり
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#koo犬
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#イタグレ
#イタリアングレーハウンド

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「くーる」のお気に入りのベッド。
たまに殿に占領されるけど
いつも決まった所で寛ぐ。
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人間の年齢に表すと64歳。
我が家で一番年上( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
甘えたのじーちゃん。
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#koo犬
#ダックスフンド

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るーしー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ソファーの寛ぐ場所がちょっと違う。
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#koo犬
#イタグレ
#イタリアングレーハウンド

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冷凍しておいた
「ずんだペースト」を使った
【豆腐ずんだ餅】
豆腐で作った白玉の中に
ずんだペーストを入れて
茹でただけの簡単和スイーツ✨
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🌺タンパク質補給&ビタミンB群強化🌺
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疲労回復・夏バテには最高( ˊ̱˂˃ˋ̱ )❤️
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#kooキッチン
#ヨガ#アシュタンガ#タイ古式マッサージ#マッサージ#アーユルヴェーダ #ヴィーガン#マクロビ#グルテンフリー
#三鷹 #吉祥寺 #料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー #グルテンフリー#植物性スイーツ也#グルテンフリーパン#乳卵小麦不使用#卵乳製品不使用

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✨手のひらサイズのリーフレット完成✨
前回、試作のリーフレットを更に改良‼️‼️
かなり見やすくなりましたぁ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )✨
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25日のイベントに
間に合って良かったぁ
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8月25日、26日におこなわれる
渋谷最大級の大型ヨガイベント
「YOGA JAPAN」
&
「BODYCARE JAPAN」
.
そのイベントに
【大豆とお米の幸福しょこら】
美體道〜BI.TAI.DO〜が出店します!!
.
🌼身体に優しい・美味しい飲食🌼
🌼身体と心が喜ぶ物販🌼
🌺スペースは入場無料🌺

気軽に遊びに来てください(*´꒳`*)
.
【YOGA JAPAN】

音楽と映像が作り出す
未知なる空間で
思う存分ヨガを体験!
.
心身ともにリフレッシュ
自分を見つめ直す素敵な時間を✨
.
1人でも多くの人に
ヨガを知ってもらいたい
というコンセプトのもとに
YOGA JAPANでは
通常の有料クラスのほかに
ビギナー向けの無料体験クラスや
トークショーなども開催いたします。
.
【BODYCARE JAPAN】

世界のボディケアを学び
体験できるフェスティバル。

国内随一の規模を誇り
カラダのこと、こころのことを
より深く知ることができる
いままでにない祭典です。

インドのアーユルヴェーダや
中医学など各国に古くから
伝統医学に基づくものから
最先端の科学をベースに
生まれた トレーニング
美容法や食事法まで
人類の歴史とともに
さまざまに発展してきました。
.
世界中のボディケアの専門家による
各メソッドを深く体験できる
レクチャーやトークショーなどの
クラスも充実!
.
誰でも参加していただくことが可能✨
.
【イベント公式サイト】
YOGA JAPAN
https://www.yoga-japan.jp/
.
BODYCARE JAPAN
http://bodycare-japan.com/
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#大豆とお米の幸福しょこら屋さん
#美體道
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#ヨガ#アシュタンガ#タイ古式マッサージ#マッサージ#アーユルヴェーダ #ヴィーガン#マクロビ#グルテンフリー
#三鷹 #吉祥寺 #料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー #グルテンフリー#植物性スイーツ也#グルテンフリーパン#乳卵小麦不使用#卵乳製品不使用

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朝はまだ涼しいから
皆、朝はダラダラ。
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さて仕事しよー。
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#koo犬
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#イタグレ
#イタリアングレーハウンド
#ミニチュアダックスフンド
#ダックスフンド

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旅行用の甚平が届いたから
着させたら超絶可愛いすぎる❤️
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#koo犬
#イタグレ
#イタリアングレーハウンド

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仕事後は夫の後輩誘って
我が家で楽ちんBBQ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
【メニュー】
☑︎放牧牛(ノンホル)
☑︎フランスパン
・トマトのブルスケッタ
・ニンニクバター
・豆乳味噌のバーニャカウダソース
☑︎ソーセージ屋さんのソーセージ
☑︎アジのなめろう
☑︎ワラサの刺身
☑︎サザエ・エビ
☑︎野菜
☑︎白イカ
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試合後の脱力期間中はあまり
料理したくないし、できないから
まだまだダラダラ期間は続行( ̄▽ ̄)
#kooキッチン

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PC作業のお供は冷んやりドリンク✨
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🍋自家製レモネード🍋
蜂蜜とレモンで熟成させたレモン蜜と
冷凍フルーツを入れて水を注いで完成⭐️
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氷を入れないから
飲み物も薄くならないし
糖質、ビタミン補給もできるし
あと、見た目がハッピーカラーだから
気分も上がるフルーツドリンク🌺✨
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最後まで冷んやりで美味しく
どんな飲み物にも合うからオススメ❤️
#kooキッチン
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#アスリート#減量 #フォトジェニック #綺麗 #タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#カフェ風 #ヘルシーメニュー #三鷹#吉祥寺 #断食#作り置きおかず #ファスティング#三鷹 #吉祥寺 #料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー #グルテンフリー#植物性スイーツ#カフェ #無添加 #乳卵小麦不使用#卵乳製品不使用 #卵乳製品白砂糖不使用

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8月25日、26日におこなわれる
渋谷最大級の大型ヨガイベント
「YOGA JAPAN」
&
「BODYCARE JAPAN」
そのイベントに
【大豆とお米の幸福しょこら】
美體道〜BI.TAI.DO〜が出店します!!
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🌼身体に優しい・美味しい飲食🌼
🌼身体と心が喜ぶ物販🌼
🌺スペースは入場無料🌺
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気軽に遊びに来てください(*´꒳`*)
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【YOGA JAPAN】
音楽と映像が作り出す未知なる空間で
思う存分ヨガを体験!
心身ともにリフレッシュ
自分を見つめ直す素敵な時間を✨
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1人でも多くの人に
ヨガを知ってもらいたい
というコンセプトのもとに
YOGA JAPANでは
通常の有料クラスのほかに
ビギナー向けの無料体験クラスや
トークショーなども開催いたします。
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【BODYCARE JAPAN】
世界のボディケアを学び
体験できるフェスティバル。
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国内随一の規模を誇り
カラダのこと、こころのことを
より深く知ることができる
いままでにない祭典です。
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インドのアーユルヴェーダや中医学など
各国に古くから伝統医学に基づくものから
最先端の科学をベースに生まれた
トレーニング、美容法や食事法まで
人類の歴史とともに
さまざまに発展してきました。
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世界中のボディケアの専門家による
各メソッドを深く体験できる
レクチャーやトークショーなどの
クラスも充実!!
誰でも参加していただくことが可能✨
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【イベント公式サイト】
YOGA JAPAN
https://www.yoga-japan.jp/
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BODYCARE JAPAN
http://bodycare-japan.com/
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#ヨガ#アシュタンガ#タイ古式マッサージ#マッサージ#アーユルヴェーダ #ヴィーガン#マクロビ#グルテンフリー

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