kubraskin kubraskin

72 posts   3024 followers   476 followings

Diyetisyen Kübra Aşkın  🌿 Nutritionist | Dietitian 🌱 #eatclean 👩🏻‍🌾 📩 dyt.kubraskin@gmail.com Bahcesehir University - Nutrition and Dietetics 🍏

Part2 📸✨ #photooftheday 🌺

Happyweeks🎈 #photooftheday 📸✨

Durun bir de boomerang çekelim 😝📸💃🏻 @vivonc #nutritionist #dietitian #diyetisyen #sagliginenfithali #friends #boomerang

Üniversitede kurduğumuz hayaller bir bir gerçek oluyor 🙏🏻 Vivo bunların ilkiydi ve ben şimdi can dostlarımı ziyaret için buradayım, çok şükür ! Yolunuz açık olsun ❤️ daha nice hayallere... ✨ #vivo #sagliginenfithali #bursa #diyetisyen #nutritionist #dietitian

40 yıl hatırlı kahve ☕️ tabiki şekersiz 🙋🏻 #turkishcoffee #coffee #coffeeoftheday #coffeelover #nutrition #diyetisyen

Yazın en fresh ve pratik salatasıyla karşınızdayım 👩🏻‍🍳🍑Şeftalili semizotu salatası 🍑 sizde benim gibi sıcak yaz günlerinde öğle yemeği tercihinizi bu tarz salatalardan yana kullanabilirsiniz. 1 orta boy şeftali + sınırsız semizotu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon 😋 damak zevkinize göre dilediğiniz meyveyi kullanabilirsiniz 🍉🍓🍍🍒🍇 Afiyet olsun ! 🤗 #peach #salad #fresh #healtylife #summer #eatclean #healtyfood #diyetisyen #nutrition #fruit #nutritionist

Ara öğünlerimizi atlamıyoruz değil mi ? Benim tercihim yazın favori meyvesi karpuz 🍉 Bakmayın böyle minik durduğuna üstünden yedim birazcık 🙈 sizde orta boy bir karpuzun 1 ay dilimini ara öğün tercihiniz olarak tüketebilirsiniz 🍉 kendisi biraz acımasızdır yedikçe yiyesiniz gelir dikkat ! 😉 #watermelon #araogun #diyetisyen #nutrition #dietitian #karpuz #eatclean #fruit

Miiiis gibi Çanakkale domatesi bunlaaaar 🍅😋 tatilimizin arasında kış için konservelerimizi hazırladık bile 😎 Tam tamına 70 tane hemde 🙈 sizde yaz sezonunu değerlendirerek dilediğiniz sebzeleri kış için hazırlayabilirsiniz. Yeter ki belirli noktalara dikkat edelim ❗️
"Clostridium botulinum" konserve ile bulaşan ve botulizm enfeksiyonuna neden olarak gıda zehirlenmesine sebebiyet veren bakteri türüdür. Dolayısıyla özellikle ev ortamında yapılan konservelerde bakteriyel durumların oluşmaması için son derece dikkatli olmalıyız. Peki neler yapmalıyız ? 📌Domateslerimizi en az 15-20 dakika kaynatıyoruz.
📌Tabiki cam kavanozlar kullanıyoruz.
📌Kavanozlarımızı ve özellikle kapaklarını 10-15 dakika kaynatarak steril hale getiriyoruz.
📌Kavanoz kapaklarını sıkıca kapattığımızdan emin oluyoruz.
📌Ve son olarak kavanozlarımızı en az 24 saat ters çevirerek kalmalarını sağlıyoruz.
Vee afiyetle kışın tüketmeyi bekliyoruz 🍅🤗 #diyetisyen #eatclean #nutrition #dietitian #küçükkuyu #çanakkale #türkiye #tomato

Herkese selam 🙋🏻
Beslenmeye dair bildiğim, öğrendiğim, önerdiğim her şeyi bundan böyle hesabımda sizlerle paylaşıyor olacağım 📌
Sizlerde beslenme ile ilgili merak ettiklerinizi sormak için DM veya mail yoluyla bana ulaşabilirsiniz 🤗
#diyetidiyetisyenyazar diyor ve hepinize mutlu haftalar diliyorum 🍀✨
#diyetisyen #nutrition #healtylife #eatclean 🍏🥑💚

💃🏻

⚓️

🌺

Most Popular Instagram Hashtags