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KshanaSuwada  "All things connect" ~身体・心・人・環境・宇宙…存在する全ては繋がっている~ 今、この瞬間を生きよう🍀 SriLanka Ayurveda "Kshana Suwada" AromaAdviser(NARD JAPAN)/Spice&Herbalist Gifu&Aichi

地産地消の旬をいただきます😋
みんな大好き桃🍑
甘い甘い香りがフワッと😍
コレも私にはアロマセラピー効果で癒やしになるの❤️ 実は身体を温める効果があると云われている桃🍑
ジューシで水分たっぷり
バランスの良い栄養素が含まれていて
特に水分を溜め込みやすい時期なのでカリウムで老廃物排出‼むくみを解消できるのではないでしょうか。

種は漢方薬にも使われるので捨てる所がない万能フルーツ🍑

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梅雨本番WEEK
不快指数200%な日本の梅雨☂
私はとっても苦手です😣
ハワイみたな気候なら良いのにと🏝️🌈…毎年思う。

この時期は身体の不調も出やすいし、なんだか気分もすぐれない方が多いように思います😥
個人的に、色の濃い野菜やフルーツを(抗酸化作用が高く、パワーに溢れているので)身体に取り入れると調子が上向く気がします。

抗酸化作用抜群のベリー系フレッシュフルーツジュース😋念願のアセロラ入り😍

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香港から✈会いたくて遊びに来ちゃった‼と突然やってきた友人😅ありがたい言葉🍀

お気に入りのカンテマンフィーラにて
Welcome to japan‼おもてなし

ビーツの冷製ポタージュスープのピンクが…😍😍😍
旬のカツオのたたきのペペロンチーノ😋

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父の日用に『おはぎ』作ってみました

おはぎ食べながらお酒を嗜むツワモノ(笑)甘党、呑ん兵衛さん🍶🍺 う〜ん………
おはぎが1つ足りない………😒
写真取る前に、すでに誰かさんのお腹の中へ……… #アーユルヴェーダライフ #アーユルヴェーダ #おはぎ #ぼたもち #お酒のつまみ #おはぎ作り #手作り #ayurvedalife #ayurveda #sweet #和菓子 #あんこ #つぶあん #のんべえ #あずき #小豆 #父の日 #fathersday #ohagi #mochi #redbean #instagood #redbeans #japaneasefood #handmade #instafood #つまみ食い #greentea #緑茶

南国よりこんにちは〜🌴🌴🌊🌊
スーパー弾丸の旅…時間が全くなかったのですが
絶妙なタイミング❤
旬で大好物のライチ狩り( ̄ー ̄)ニヤリ
夢のようだわ✨✨ ただね…本当はアセロラ狩りに行きたいの‼→沖縄か奄美でwww

今までいちご狩りやらブルーベリー狩りやら色々食べたけど😋
ライチって食べ過ぎたらどーなるんだろうか…😅
アーユルヴェーダ的に食べ過ぎも早食いも良くない訳で…
とりあえず実証実験、絶賛開催中です(笑)

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いやはや…💦誕生日前に抜糸できて母ちゃんはマジでホッとしたよ😢🍀
今回は早めにオペの決断をして結果オーライってコトで‼‼ この可愛い小さい手🐾大好きだよ❤

久しぶりにローズオイルとフランキンセンスでマッサージ🌹🌿
優しい香りをクンクンしてからのウトウト🐶💤
人も動物も優しく触れられるのは気持ちが良くて癒やされます。
元気で長生きしてね🌟
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ハーブやアロマとかに興味があると
だいたいコッチ系にもハマる(笑)
理化学ガラス😍😚
知る人ぞ知る小泉硝子製作所さんのガレージセール😍
以前からずっと行きたいケド
なかなか日程が合わなくて……😢
今回も結局行けず………
職人さんが丁寧にひとつひとつ作っているので、かなり高品質なのであります‼
全部揃えたい欲求が大爆発だわ💣🌋 #アーユルヴェーダライフ #アーユルヴェーダ #ハーブ #アロマ #試薬瓶 #小泉硝子製作所 #行きたい #ayurvedalife #ayurveda #aroma #aromatherapy #小泉硝子製作所ガレージセール #理化学ガラス #知る人ぞ知る #herb #reagentbottle #glasses #glass #ガラス #instagood #tokyo #東京 #物欲センサー #アロマテラピー #アロマセラピー #instagram

スリランカが恋しい今日この頃😢
スパイス投入日
頭はパッかぁ〜ん‼お腹もグルグル血が巡るよ🌀🌀
スリランカのふりかけ的なチリサンボル(エビ入り)⚡⚡
このパンチのある辛さが抜群で旨味もNICE♪

モルディブフィッシュのチリサンボルしか食べたことなかったから
小エビ??も美味しい😍
モルディブフィッシュ…
アノ子の旨味ダシっぷりはあなどるなかれ‼

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少し前に仕込んだ自家製バニラエクストラクト❤

ここ数年、バニラビーンズが恐ろしいほど高騰していて💦
今年は作ろうか悩みましたが…
味と芳醇な香りを知ってしまうと市販のモノは…………😅奮発のマダガスカル産💸

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初物ブルーベリーが届きました😍
こんなに大粒ブルーベリーは見たことなかったΣ(゚∀゚ノ)ノ
品種はユーリカ
ユーリカって、ギリシア語で大発見なんだそう。

今年の母の日のプレゼント🎁
体調がすぐれない母には抗酸化作用が高いと云われているベリー系を😍
この時期から夏場にかけて生のブルーベリーが食べられるので毎日積極的に取り入れたいですね。

あ!毎年恒例になりつつアノ計画立てなくちゃ♪

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何が書いてあるのか全く読めないパッケージがツボ‼www
この見慣れない文字、キリル文字ってゆ〜んだって、つまりはロシア語🇷🇺 日本ではまだ馴染みの少なめなチコリ。チコリはハーブだよ🌿
チコリの根を粉砕、焙煎したものが
この『チコリコーヒー』なのです。

ミルク(アーモンドミルクやライスミルク、ゴートミルク)とかと合わせて飲むと、お味は普通にカフェオレですわ‼☕
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我が家のローズガーデン🌹🌹
家の囲いが全てローズな我が家😍
母、力作です。
例年に比べて早めに咲き乱れてローズの薫りに溺れそうになる
天然アロマは最高です。

毎年、蒸留器を本気で買おうか悩む……
でも抽出できるほどの花房がない
ハーバルウォーターでもいいから作れないかな…
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