kseniya_fitness_astana kseniya_fitness_astana

334 posts   1,497 followers   1,545 followings

Студия Фитнеса👯👯  Фитнес тренер💪🏆💃 👯Групповые занятия👯 💪Индивидуальные занятия 🍏Составления питания ☎️87783976043Ксения 🏤Астана ул.Московская 18(возле 14 школы)

Ответ на самый задаваемый вопрос: Жир не выходит на поверхность кожи с помощью😥😥😥поэтому занятия в пищевой пленке бессмысленны и опасны ❌. Жир не превращается в мышцы💪, такого механизма в организме нет. Но жир не превращается и в энергию🏃‍♀️это нарушает закон сохранения массы вещества. Энергия запасена в химических связях между атомами в молекуле. Когда молекула распадается, энергия, которая держала атомы, высвобождается. Ее и использует организм. Освободившиеся атомы соединяются с кислородом - так получается углекислый газ и вода. Именно в них превращается жир и уходит из организма. Энергия из жира берётся ровно в том количестве, которое нужно организму, то есть - по потребностям. Кислород - одно из условий сгорания жира🔥но это не пусковой крючок к его извлечению из жировых клеток. А процесс похудения начинается именно с этого: жир сначала нужно достать из клеток, и отвечают за это гормоны. Сигнал им даёт центральная нервная система, которая видит недостаток энергии!

Тренируемся на свежем воздухе💪перед выполнениями упражнений 5км бега🏃‍♀️

Любовь к тому, что ты делаешь и готовность делать то, что другие не в состоянии - вот что сделает тебя великим ! Тренируйтесь💪и поддерживайте друг друга во всем)

Мои вечерние куклы👯👯😘тренировка тай-бо💪

Результат моей девочки за 2 месяца💪индивидуальные занятия 💸абонемент на 12 посещений 20.000тг ☎️Ксения 87783976043 🏃‍♀️Московская 18 Жк Дружба

Результат моей девочки за 2 месяца -7кг (но все ещё впереди) групповые занятия👯👯понедельник среда пятница с 9:00 до 10:00 с 19:00 до 20:00 с 20:00 до 21:00 вторник четверг суббота с 14:00 до 15:00 с 21:00 до 22:00 абонемент на 12 посещений 10.000тг ☎️Ксения 87783976043 🏃‍♀️Московская 18 Жк Дружба

Утренняя группа👯👯👯функциональная тренировка💪понедельник, среда, пятница с 9:00 до 10:00 💸абонемент на 12 посещений 10.000тг ☎️Ксения 877783976043 🏃‍♀️Московская 18

Определённо, что час упражнений тай-бо по расходу калорий равен бегу в быстром темпе на расстоянии в 10км. Тай-бо включает элементы фитнеса и результаты вы обнаружите весьма скоро. Увеличение силы и мощи, выносливости, скорости реакции -это все положительные последствия от тай-бо тренировок! Существенная доля успеха в том, что в этом комплексе не только повышается выносливость организма и появляется рельефность и тонус мышц, но и одновременно сгорает жир, так как занятия проходят в кардио-режиме.

Сохраняй веру в себя даже тогда, когда в тебя не кто не верит!

Утренняя группа👯👯👯тренировка тай-бо💪понедельник среда пятница с 9:00 до 10:00 с 19:00 до 20:00 с 20:00 до 21:00 💰абонемент на 12 посещений 10.000тг 🏃‍♀️Ул.Московская 18 Жк Дружба ☎️Ксения 87783976043

Скидка на спортивное питания 20% не пропустите🏃‍♀️

Наше 8 марта с моими фитоняшками👯👯спасибо большое всем за поздравления💐😘люблю вас, вы у меня самые лучшее✌️

Most Popular Instagram Hashtags