[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

kristina_instructor_angarsk kristina_instructor_angarsk

410 posts   1481 followers   3337 followings

💎 K R I S T I N A ™ 💎  ⚫ТРЕНЕР ⚫ANGARSK ⚫PRIMETIME ✇ ⚫ЛУЧШАЯ КОМАНДА ⚫ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ👇🏽 📲7(914) 9000999 📥 🔻👇🏽

https://vk.com/primetime_angarsk

Друзья ,подписывайтесь на единый аккаунт всей нашей сети.
✔Только здесь вы будете узнавать новости всей сети ✔Только здесь будут проходить розыгрыши призовых фондов
✔Здесь будут отмечать самые фантастические результаты участниц
✔Показывать самые сочные фото и видео ✔Выкладывать важную информацию по питанию
✔И мотивирующие посты для вашего преображения
👇🏽👇🏽
@primetime.russia
@primetime.russia
@primetime.russia

Мы ооочень ждали эту новиночку!😍
@Regrann from @nl_int - Новинка Greenflash: Collagen Formula 🍒Добавка с вишнёвым вкусом сочетает в себе сразу три мощнейших элемента, необходимых для поддержания красоты и молодости.
.
КОЛЛАГЕН – естественный белок организма, который составляет более 90% наших тканей (суставов, костной ткани, кожи, волос, ногтей). В состав добавки входит гидролизованный коллаген – оптимальная для усвоения организмом форма, максимально очищенная от балластных веществ, которая сразу же встраивается в ткани.
.
ОРГАНИЧЕСКАЯ СЕРА (ее источник – метилсульфонилметан) – составная часть коллагена и кератина, которые отвечают за состояние кожи и волос. Органическая сера поддерживает эластичность и упругость кожи, обладает выраженными антиоксидантными свойствами.
.
АЦЕРОЛА – самый богатый источник витамина С в мире, а также мощнейший антиоксидант, который также участвует в синтезе коллагена.
.
Компоненты встраиваются в поврежденные участки кожи, волос и ногтей, заметно улучшая их состояние и оказывая мощный регенерирующий эффект, помогают поддерживать эластичность мышц, обеспечивают необходимое питание суставов, хрящевой и костной ткани.
.
В упаковке – 20 стиков по 9,5 г.
.
Цена: 1 200₽, 6 620 тнг., 10 PV .
Приобрести новую добавку можно у меня 😇

Что то пошло не так с моим левым глазом 🙈 но Я счастлив 😇

🌟 ТЕМА : "ИНСУЛИН И ПОХУДЕНИЕ " 🔴Инсулин – это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой в случае, если уровень сахара в крови поднимается 📈. Инсулин забирает излишки сахара из крови, превращая его в жир и транспортируя 🚚 в хранилища. В нашем случае, хранилища – это попа, ноги, живот и т.д.
🔴Инсулин и похудение – это очень близкие понятия.
У инсулина (в разрезе вопроса похудения) две функции:
🔺превращать сахар в жир
🔺не давать сжигаться жиру.
Когда вы употребляете в пищу много быстрых 🍡🍧🍰🍦🍿🍮🍿🍫🍕 и простых углеводов ( с высоким ГИ )вашу кровь очень быстро 🚀поступает большое количество глюкозы. Уровень сахара в крови резко возрастает🌡, и как результат – инсулиновая реакция.
😭 Вот откуда на попе 🍑 берется жир.
Вам следует знать, что когда вы занимаетесь в зале, бегаете на улице, качаете пресс и т.д.– жир не сжигается. Поймите, вы тратите энергию, не более того. Да, жир это калории, калории – это энергия.
Но жир сжигается 🌠ночью, когда ваш организм восстанавливается, а не во время нагрузки. И если во второй половине дня, ближе к вечеру был инсулиновый выброс в кровь – жир ночью сжигаться 😩😤 не будет.
Вот поэтому углеводная пища с высоким ГИ не полезна 😣нам при похудении. Трансжиры не полезны 😧нам. Вот почему на ночь сладости кушать 🤐 нельзя.

Наше доброе утро в воскресенье проходит с максимальной пользой😻😇

Мое доброе утро началось в 5 утра 😅уже все билеты перебрала с утра , все как надо есть !) Страх, мандраж , боязнь 🙈 У меня все получится !!))

Девочки , пьём воду🔵
.
☝ Ни для кого не секрет, что для полноценного здорового #питания человеку необходима вода.💧 Вода является важной составной частью организма, и у взрослого человека она составляет 60-65% от общего веса.
Суточная потребность в воде взрослого человека составляет 2-2,5 литра. 🌏Все об этом знают!!! Но половина мирового населения не #употребляет необходимое организму количество воды... 👉Причина этому не недостаток питьевой воды, а легкомысленное отношение к своему #здоровью 😏 #Человекдолжен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом #врачи и #диетологи. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему»? Как правильно #пить воду? Если ваш #организм не привык к большому количеству воды, то не надо пытаться влить ее в себя насильно. 😣Постепенно #увеличивайте норму📈. Как правило, #привыкание происходит в течение одной-двух недель. 🛌Полезно начинать свой день со стакана воды натощак, а лучше двух🍶 Это запускает все необходимые процессы в организме и пробуждает его.🌞Далее вы идете заниматься своими привычными утренними делами🚿 и #завтракать 🍳 Рекомендуется пить воду за 20-30 до еды. #Вода должна быть не холодной, а чуть теплой, и пить лучше глотками👍#primetime_ #primtime_ #2017

Одни из моих любимых красоток 😻 Вместе мы сила , да ещё какая🙆🏼

Всем доброго денька 🖖🏼👐🏼

Всем доброго утра желает мой ёж 🖖🏼

#Repost @primetime_angarsk (@get_repost)
・・・
Доброе утро Ангарск замечательная новость от у нас новый партнёр! Сауна Империя @imperia38 отличное место для отдыха компанией и семьёй! Не много о них: ⁃ две отдельных сауны с бассейном душем, зонами отдыха! ⁃ тропический дождь, гейзер, холодная купель, бильярд , караоке, wi-fi. ⁃ Кедровая купель, бассейн с водопадом, обливное ведро
И многое другое для хорошего отдыха!
Есть возможность приходить со своей едой и напитками!
Так как наши девочки усердно трудятся над преображением, сегодня запустим совместный групповой конкурс! Следите за новостями! 
#saunaangarsk #saunaimperiya#саунаангарск #саунаимперия #центротдыхаимперия #ангарск #ангарск38

Most Popular Instagram Hashtags