[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

krasivchik_ksusha krasivchik_ksusha

685 posts   626576 followers   179 followings

Ksusha Krasivchik- Energizer  скоро мама ❤️ мини зоопарк🙊 три любимых собачки и три кошки 😅 По вопросам рекламы пишите на мейл 🐾Watch all my uncensored videos here👇🏽👇🏽👇🏽

http://StasyQ.club/wm/krasivchik

😞😷 очень сильно болею, нет сил даже что-то написать. ОРВИ 😭

Мне кажется мы с @angelica_anders хорошо справились с ролью 😅.
.
Обожаю работать с мужем @said_energizer2 всегда 💥 получается 💋. Смотрите полную версию на сайте .
.
п.с не забудьте написать #тыжемать ✌🏾. Задротом не собираюсь становиться, всегда хочу хорошо выглядеть и помогу вам с советами 💋😉 @my_beauty_notes .
🔻 Уверена, что хорошей мамой, это не помешает мне стать, а разгульный образ жизни я никогда не вела✌🏾.#stasyq

Да здравствует изжога 😭✊️.
.
Начиталась, насмотрелась, наслушалась и вывод следующий: нужно кушать маленькими порциями, но часто.
.
✊️Исключить жаренное и сильно солёное ☺️ Мне помогает , а как вы боролись с изжогой? .
#моментысчастья #19недель #скоромама #любовь #мамакрасивчик #беременность #ждемалыша #ябеременна #будумамой #9месяцев #19неделябеременности #19weeks #stasyq #натуральнаякосметика #косметика #натуральнаякожа #уходзалицом

О, как же я люблю индивидуальный пошив ❤️ @_farfalla_official у вас крутой магазин, спасибо 😊. 🔻Девочки, где вы покупаете вещи?. 🔴Я не люблю ходить на шопинг 😭. сейчас ищу хорошую швею, может посоветуете кого-то? 🙏🏾 нужно много новой одежды пошить 😍 #моментысчастья #19недель #скоромама #любовь #мамакрасивчик #беременность #ждемалыша #ябеременна #будумамой #9месяцев #19неделябеременности #19weeks #stasyq #натуральнаякосметика #косметика #натуральнаякожа #уходзалицом

Какая музыка полезна при беременности? При беременности лучше слушать музыку Моцарта (симфония №40, соната ля-мажор с известным турецким маршем), Бетховена (“Лунная соната”, “К Элизе”), Вивальди и его цикл “Времена года” и другие. .
🔻Му­зы­ка, услы­шан­ная до рож­де­ния, уско­ря­ет раз­ви­тие ре­бен­ка, по­мо­га­ет спра­вить­ся с не­ко­то­ры­ми про­бле­ма­ми раз­ви­тия. Де­ти, ко­то­рые слы­ша­ли му­зы­ку в пе­ри­од ­в­нут­ри­ут­роб­но­го раз­ви­тия, быст­рее дру­гих на­чи­на­ют ре­а­ги­ро­вать на зву­ки, узна­вать ме­ло­дии. У них луч­ше раз­ви­та па­мять. Не­ко­то­рые уче­ные счи­та­ют, что, да­вая ма­лы­шу на 6-7 ме­ся­це бе­ре­мен­нос­ти слу­шать му­зы­ку, мож­но при­вить ему му­зы­каль­ные та­лан­ты. В 1982 го­ду япон­ские уче­ные с по­мощью гид­ро­фо­на опре­де­ли­ли, что ре­бе­нок слы­шит все, что про­ис­хо­дит как внут­ри ма­мы, так и во­круг нее. При этом все зву­ки но­сят при­глу­шен­ный ха­рак­тер, те­ряя до 30% сво­ей гром­кос­ти. Из­вест­но, что в че­тыр­над­цать не­дель плод на­чи­на­ет ре­а­ги­ро­вать на раз­ные зву­ко­вые эф­фек­ты раз­лич­ным об­ра­зом: он мо­жет ре­а­ги­ро­вать на гром­кость и ритм ме­ло­дии, она мо­жет ему нра­вить­ся или нет. При по­мо­щи спе­ци­аль­но­го ульт­ра­зву­ко­во­го ска­не­ра уче­ные об­сле­до­ва­ли не­сколь­ко де­сят­ков бе­ре­мен­ных жен­щин. Во вре­мя экс­пе­ри­мен­та каж­дые 15 се­кунд зву­чал не­боль­шой фраг­мент му­зы­каль­но­го про­из­ве­де­ния, а при­бор фик­си­ро­вал уси­ле­ние моз­го­вой ак­тив­нос­ти еще не ро­див­ших­ся ма­лы­шей. Ока­за­лось, что они не толь­ко слы­шат му­зы­ку, но и про­яв­ля­ют свои эмо­ции: спо­кой­ные ли­ри­чес­кие ме­ло­дии за­став­ля­ют их "грус­тить", а за­вод­ные — "ра­до­вать­ся". #моментысчастья #19недель #скоромама #любовь #мамакрасивчик #беременность #ждемалыша #ябеременна #будумамой #9месяцев #19неделябеременности #19weeks #stasyq #натуральнаякосметика #косметика #натуральнаякожа #уходзалицом

Как сохранить фигуру во время беременности?. 🔴1. Первый и самый важный принцип - питание должно быть полноценным. Никаких строгих или монодиет! Поддерживайте вес (его плавный набор в вашем случае), но не голодайте – вы можете навредить ребенку, лишив его необходимой энергии.

2. Сведите к минимуму употребление легкоусвояемых углеводов (в первую очередь, это фастфуд и кондитерские изделия, сладкие газированные напитки). 3. Введите в свой ежедневный рацион каши – полезное и сытное блюдо, богатое витаминами и клетчаткой. Кроме того, они благотворно влияют на работу кишечника, с которым у беременных часто возникают проблемы.

4. Замените колбасу и сосиски нежирным отварным или тушеным мясом.

5. Увеличьте количество потребляемых овощей, замените ими макароны, картошку.

6. Если вам тяжело выдерживать перерывы между приемами пищи, ешьте так часто, как хочется, но маленькими порциями. Особенно это актуально на поздних сроках, когда выросшая матка подпирает желудок. Перекусывайте не бутербродами, а фруктами, овощами или нежирным творогом.

7. С разрешения наблюдающего вас врача, время от времени устраивайте разгрузочные дни.

8. Если не верите в свою силу воли, записывайте все, что едите в течение дня – так легче отслеживать, что попадает в ваш желудок и что можно безболезненно исключить из меню. Вдобавок, необходимость фиксировать каждый кусок заставляет задуматься, а так ли вы хотите есть в данный момент.

9. Разумеется, соблюдайте общие ограничения, накладываемые на питание беременных: полный отказ от алкоголя, ограничение кофе, жирных и острых блюд, отказ от экзотических и/или непроверенных продуктов.

Идеальные нагрузки для поддержания физической формы для беременных:

1. Пешие прогулки;

2. Плавание;

3. Йога и физкультура для беременных.

Ориентируйтесь на уровень своих нагрузок до беременности, не увеличивайте их, чтобы не спровоцировать выкидыш. Избегайте упражнений на пресс. 🔴Я набрала за 19-20 недель 7кг ща первые два месяца 4 кг Полезные советы на @my_beauty_notes Моя ❤️ на @black.in.love #19недель #скоромама #любовь #мамакрасивчик #беременность #ждемалыша #ябеременна #будумамой #9месяцев #19неделябеременности

Добре утро 😱 кто ждал массаж для лица? Он на @my_beauty_notes 💋.
.
🔴Противопоказания и запреты
Как любой метод лечения, к каким, без сомнения, относится лимфодренажный массаж, он имеет свои противопоказания. Поэтому перед началом процедур необходима консультация врача-косметолога. К однозначным противопоказаниям относятся:
Онкологические заболевания в анамнезе, текущие или пролеченные;
Патологии органов системы кроветворения и пониженная свертываемость крови;
Дерматологические проблемы на лице, в том числе – воспаления кожи, экзема лица, герпетические высыпания, гнойничковые инфекции, псориаз;
Любые воспалительные процессы в стадии обострения;
Кардиологические патологии;
Тромбофлебиты и предрасположенность к тромбообразованию.
🔴 Для беременных однозначных противопоказаний нет, но перед массажем лучше подробно проконсультироваться с ведущим беременность гинекологом на предмет избежания возможных осложнений.
.
🔻 Лимфодренажный массаж на лице — очень эффективный способ улучшить внешний вид лица и самочувствие. 😉 #19недель #скоромама #любовь #мамакрасивчик #беременность #ждемалыша #ябеременна #будумамой #9месяцев #19неделябеременности #19weeks #stasyq #натуральнаякосметика #косметика #натуральнаякожа #уходзалицом

Спортивного вечера ✊️Подготовила для вас несколько упражнений который подойдут для второго и третьего триместра беременности. .

8 УПРАЖНЕНИЙ, О КОТОРЫХ НУЖНО НА ВРЕМЯ ЗАБЫТЬ

Прежде чем начать тренировки во время беременности, обязательно проконсультируйтсь со своим врачом.
1. Качание пресса и скручивания.

2. Высокая интенсивность тренировки. Во время беременности высокая интенсивность тренировки может оказаться чрезвычайно опасной, давая излишнюю нагрузку на сердце. Ваше сердце сейчас и без того работает на 30% больше.
3. Жим от плеч. Делая упражнения с гантелями для плеч, вы даете чрезмерную нагрузку на спину, которая и без того сейчас перегружена увеличивающимся животиком.

4. Лежа на спине. Вам стоит отказаться от любых упражнений, которые проводятся из позиции лежа на спине. Во время беременности это может вызвать головокружение и низкое кровяное давление.

5. Контактные виды спорта. Здесь, думаю, итак понятно, что любой вид спорта, который может привести к травме живота – плохая идея во время беременности. Травма живота может даже привести к выкидышу или нанести вред вашему малышу.

6. Горячая Йога. Высокая температура и беременность несовместимы. В первые четыре-шесть недель беременности высокие температуры могут привести к выкидышу. Также она повышает риск развития дефектов нервной трубки у вашего ребенка.

7. Глубокие приседания или становая тяга сумо. Во время беременности выделяется гормон релаксин, основная функция которого – подготовить организм женины к родам. Но в сочетании с такими упражнениями, как глубокие приседания и становая тяга сумо, релаксин может привести к травмам и болям в спине.

8. Тяжелая атлетика. Нет полного запрета на поднятие тяжестей не во время беременности, если у вас нет осложнений. Но обязательно обсудить с вашим врачом, сколько веса вы можете поднимать в вашем положении. #19недель #скоромама #любовь #мамакрасивчик #беременность #ждемалыша #ябеременна #будумамой #9месяцев #19неделябеременности #19weeks #stasyq #натуральнаякосметика #косметика #натуральнаякожа #уходзалицом

Когда вы устали, за дело берутся профессионалы ❤️ @bonneviebeauty спасибо привели меня в порядок. Девочки, сняли вам несколько упражнений для беременных😱 сегодня выставлю #19недель #скоромама #любовь #мамакрасивчик #беременность #ждемалыша #ябеременна #будумамой #9месяцев #19неделябеременности #19weeks #stasyq #натуральнаякосметика #косметика #натуральнаякожа #уходзалицом

Доброе утро 🙄 у кого болели почки во время беременности? Сдала анализы , всё хорошо 😷 но, больно ужасно. Говорят, это ребёнок растёт. У вас тоже сильно болело ? Сегодня уже #19недель #скоромама #любовь #мамакрасивчик #беременность #ждемалыша #ябеременна #будумамой #9месяцев #19неделябеременности #19weeks #stasyq #натуральнаякосметика #косметика #натуральнаякожа #уходзалицом Советы на @my_beauty_notes

Most Popular Instagram Hashtags