krasavina_ifbb krasavina_ifbb

3818 posts   255514 followers   352 followings

Kate Krasavina  Fitness bikini Myprotein ambassador 💙 Онлайн тренинг ➡️star-body.com 👙Рационы с доставкой➡️ @provkys👌🏻лучшее спортивное питание по ссылке⬇️⬇️⬇️

http://bit.ly/MyProtein-Krasavina

Совершенно на отдыхе не до инстаграмма🙈Отсутствует желание выходить в сеть полностью😅Наверное,для меня это и есть показатель качественного отдыха🤣 кстати,фоткаться тоже не люблю😭😁Практически нет фото в телефоне за отдых😁А вы так же отдыхаете?🤣
П.с поддалась желанию купить новый самсунг s8 но мне нужно с 2-мя симками,оказалось что в Европе сложно найти телефон на 2 сим карты🤣Куплю в Москве.Кто уже купил s8?Как впечатления?

Прага-прекрасный город,но такое ощущение что здесь кроме еды и не спешных прогулок по городу,делать особо не чего😁Особенно еды😭😂Пока от десертов воздерживаюсь,с собой припасла десерты и батоны от @myproteinru мой любимый protein chox 😁👌🏻В остальном,ем всё,конечно основное-это мясо😅🍖
Шоппинг тут весьма слабый,размеров нет,коллекций мало,если ехать в Прагу,то точно не за этим.Купить тут нечего совершенно🙈Мода обошла этот город🙈Зато вкусная еда на каждом углу,любое уличное кафе-еда всегда отличная😅👌🏻С отелями опыт не большой у меня, Four Seasons просто супер,очень нравится👌🏻Погода прекрасная для прогулок,не холодно и не жарко.То что нужно👋🏻

Диета не задалась,с фитнесом тоже,ну ладно,зато много гуляю😂😂😂😂👋🏻👋🏻👋🏻

Что я могу сказать,отдыхать,конечно,не работать👋🏻хотя,работать онлайн мне все таки приходится 😅Но на отдыхе не забываю о жиросжиге😂 diet capsules @myproteinru мягкий жиросжигатель,специально для девочек😇Экстракт зеленого чая,кофеина,ореха колы..только часть состава,помогает быть в форме👌🏻
Хотя,я много хожу(особенно по магазам😂🙈) и с едой стараюсь не грешить,но держаться сложно😂😅

Когда в твоём номере классное зеркало😇😁

Много ли из вас фанатов ореховых паст??😻самая моя любимая арахисовая или кешью🤤Просто паста и просто на хлебец,это кайф.Главное найти пасту без сахара и пальмового масла,ну вы то знаете где я такую нашла😂 @myproteinru 🔥
P.s найди на фото грустного товарища,кому совсем не досталось пасты😭

При съемках ни одно пианино не пострадало 👋🏻😅 @jk_art 📸

Вы не в курсе,Алегрова еще разгоняет тучи руками?а то дождь достал😭😂😂Зато самое время для фотосессии,в студии уютно на улицу не тянет😂Наснимали сегодня красоты с @jk_art 😻👌🏻Я помню Катюшу когда она была бикиняшкой,а теперь модный фотограф😁ждемс результат сегодняшней фотосессии😻

Рубрика "ночной дожор" объявляется открытой🙈Нет никакой проблемы для меня вечером съесть вкусняху😅😇Одно из любимых-протеиновое пирожное в кружке @myproteinru 💓И протеин получила и к чаю сладкое😁Естественно минимум углеводов и максимум белка😻Делается быстро 1-1,5 мин в микроволновке,на вкус как вкусный и теплый кекс😻

Так часто встречаются люди,которые жалуются на свою долюшку,денег нет,нет возможности..да,не спорю,бывают сложные ситуации...Но,как правило,начинаешь спрашивать "а почему ты не подрабатываешь,ты же можешь?или почему ты не закончишь курсы и не повысишь квалификацию?"В ответ как правило слышу "ну...не знаю,ну да наверное можно было больше работать"🤷🏼‍♀️Потом выясняется что человек в принципе не хочет и не готов развиваться,получать новые знания,тратить время,лишать себя свободы и лишнего часа отдыха.Возможно лишний отдых и свобода от работы для кого то важно,но тогда и не стоит пенять на судьбу и безденежье🤷🏼‍♀️Почему то частенько люди думают что жизнь им априори что то должна,по факту их существования,и вот вот на голову свалится миллион.😁Но в жизни не бывает всё просто,а если и бывает то очень редко...а во всех остальных случаях надо напрячь булки и поработать👋🏻Я знаю абсолютно реального человека,который пришел в компанию помощником помощника😂на самую мелкую должность,и за 15 лет он стал вице-президентом компании.😉По его признанию много лет он спал по 5 часов,работал и параллельно учился😉Материальные блага это не подарок с неба,который вдруг свалится на голову,это работа и развитие себя как личности и профессионала.Это труд!Так что те,кто вечно ноет,подумайте,что вы можете сделать для того что бы двигаться вперед и встать на ступень выше.🔝Если это конечно вообще вам нужно😅

Спокойной всем ночи,друзья!🦄Через пару дней лечу в отпуск.😇Куда не скажу,можете угадывать😂Надо перезагрузиться,выдохнуть..😄Сменить обстановку,как говорится.
Как не ожиреть в отпуске?Очень часто слышу такие вопросы.Ответ прост,и все его знают,если не знают,то точно догадываются😂Нуууу например,не есть джанк фуд может быть🤷🏼‍♀️😅Следить за питанием!!Налегать на белок!Фрукты под контролем!Конечно на югах очень хочется местных фруктов,но подумайте о том что и рыба тоже не менее прекрасна 😂Тратить много калорий!Пешие прогулки,если выйдет то и пробежки,возьмите с собой эспандеры,скакалку,можно заниматься и в отеле и это займет полчаса в день!😄Главное ваше желание и мотивация🦄А то девушки у нас "сушатся" к отпуску,а толку то?Приедут на море и первые 3 дня сухие а потом последствия шведского стола дают о себе знать😂Лучше быть в форме всегда,круглый год,это гораздо приятней👋🏻😅

Привет ребятки,моя любимая майка @myproteinru 🔥Надеваю на день дельт😁Когда они на пампе то в ней просто💣
Между тем,наконец то я могу зайти в инстаграмм,ну что,клиенты "любимого" @megafon получили сегодня нежданчик?😅Как вам жилось эти часы,всё в порядке,кондратий не накрыл?😂Однозначно меняю оператора👋🏻Цвет волос вон,сменила уже,теперь оператор связи на очереди😂Только @myproteinru ни на что не променяю😁💓

Most Popular Instagram Hashtags