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KOZUE  コンテストアドバイザー Team美魔女メンバー 2017BBJ日本大会出場🏆 SSAxBeauty🏅 2018SSA×Betty横浜🥈福岡🥉 FITNESSSTAR🥉 SSAxJAPANOPEN  SSAxSPORTEC 選抜代表選手🏆 ⬇️食事アドバイス申込み♫

・
『7/26 上半期お疲れ様会 開催します❣️』

私の上半期大会が7/25 SSA x SPORTEC にて
一区切りになります🤗

そこで‼️上半期お疲れ様会を開催し、
皆様と一緒ににお疲れ様〜〜〜‼️🤣🤣
と言いたいと思います❤️

参加条件は、、
⭐️去年・今年、どの大会でも良いので
食事制限をして大会に出た方(笑)

⭐️KOZUEと面識がある方

場所:筋肉食堂 六本木店💪
時間:19時〜2時間半
会費:5,000円 飲み放題付🍺🍷

※人数限定になります🙋‍♀️

➡️7/22 JAPAN OPENにて勝ちあがり💪
そのままPRO戦に出場し私が、
1位を獲得した場合‼️
その賞金で日頃の感謝の気持ちを込めて、
KOZUEが全額出します😂

⭐️筋肉食堂ですので、
まだ大会のある方でも食べることができるものが
あるので、安心して参加ください♫

では❣️参加したい方は
KOZUEまでご連絡ください😆✨

KOZUE💕

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#筋肉食堂#コンテストアドバイザー 
#ssakorea#フィットネススター
#筋肉女子#腹筋女子#筋トレ女子
#ライザップ女子#ボディメイクグランプリ
#ビルトアパレル

・
『筋トレ以外の趣味を聞かれるので♫』

去年からフォロワーの方は、
ご存知かもしれませんが、
筋トレ以外にも実は多趣味なんです🤗

すごくストイックに思われているようですが、
えっと、結構普通です(汗)😅💦
普段は焼肉もパスタもスイーツも大好きですし、
ワインもマッコリも飲みます♫

特に特技を聞かれると、
最近ではすっかりポージング❤️と
言ってますが(笑)🤣
実は書を書く事が大好きなんです♫
大学も書道の推薦で行ったぐらい😂

師範代の上の教授という称号まで頂いて
おりますのでオフシーズンは、
サマスタで獲れないから😪
こちらのコンテストでグランプリを狙おうかと
企んでおります😜

他に美容も旅行も、温泉♨️も、大好きだし、
映画も観るし、食べることもめちゃくちゃ
大好きです❤️
ぜひぜひ誘ってください♫

筋トレをしていると、やっていない人からは、
筋トレしか頭の中無いよね〜と
言われたりしがちですが、
できることや趣味が、
筋トレだけの人にはならないように、
特に女性なので常に綺麗でいたいなと、
いつも思っています😊👍

7/22 SSA JAPAN OPENまであと4日😊
焦らず精神統一して、
今回はのぞみたいと思います✨

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『ダイエットの常識は非常識かも⁉️』
(あくまで私のやり方です♫) 

今、KOZUE式食事アドバイスをしておりますが、
かなり多くの方が、
間違った知識で一生懸命ダイエットしている事が
よくわかりました😊🤚

ネットの影響で、
ほんとにたくさんのダイエット方法が氾濫し、
どれが痩せるのか❓どれが手っ取り早いのか❓
結局痩せないし、もうわからなくなってしまい😫
という方からの連絡が今非常に多いです😭💦

痩せるのは簡単ではありません😪
だって、1ヶ月や3ヶ月で今の身体のように
太った訳ではないですよね❓
それを楽にすぐ痩せたいなんて本当は
無理があります😅

私もずっとぽっちゃりでいつも劣等感の塊で、
薄着になる、水着の季節の夏が本当に嫌いでした。

でも、ある食事方法と筋トレに出会った
2年ほど前からは皆さんご存知の通りです😊💕

わたくし、ここ最近やたら食事アドバイスネタを
書いてますので、、
あぁ、またかアドバイスの生徒募集か😪
全然そう思う人は思ってください🤗

だって、私からのアドバイスを
必要としている人がいて、
助けてほしいと思っている人が
1人でもいるなら助けてあげたいから、
何を言われようと全然いいんです😊💪

私の食事方法アドバイス❣️はシンプルです🍽
食べて良いもの🙆‍♀️ダメなもの🙅‍♀️
はっきり分かれています❗️
それをまずは3週間続け、
身体の中の余分なものを落とし、
最終的に脂肪が落ちるというだけ😊👍

ダイエットに良いとされている
ヨーグルト、お豆腐、納豆、豆乳、トマト、果物、
これらは3週間一切食べません。
ここには書けませんが、
もちろんちゃんと理由もあります♫

健康的に痩せるとか、無理なく痩せるとか、
それはもちろん理想ですが、
なりたい自分になるのに、
余りに時間がかかりすぎませんか❓

だらだら半年も1年もかけて3kgや7kg
痩せたって遅すぎるんです。
長く食事を気をつけるほど集中力ないし、
ましてや我慢なんかできません😫
(私の場合です😅)

もう、どうしたら痩せれるのかわからない方、
プロフィールにあるリンクから、
専用サイトを見てみて下さい🙋‍♀️

結果は今のところ、全員出ておりますよ😎💪❤️ 

こんなダイエット方法の食事アドバイス、
批判されるんだろうなぁ(笑)
でも、変われるか変われないかが大事なんで❣️

KOZUE💕

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#summerstyleaward#fitnessstarjapan
#筋肉食堂#コンテストアドバイザー 
#ssakorea#フィットネススター
#筋肉女子#腹筋女子#筋トレ女子
#ライザップ女子#ボディメイクグランプリ
#ビルトアパレル

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『美ST』
2018年美魔女コンテスト✨
ファイナリスト16名に選ばれました😍

この春応募が始まり今回は応募数1000人から、
書類審査や面接、特技披露審査などを経て、
2018年第9回美魔女コンテストのファイナリストに
選んで頂きました💕

つい2年前、普通の企業OLで👩‍💼
ほんとにお相撲さんのようにムチムチだった私が、
筋トレに出会って、コンテストを目指す事によって
ここまで来れました✨
もう感無量です😭
だから、やろうと思えば誰でもいつからでも
変われるんですよ💪

グランプリが取れたらしたい事は、
今よりも情報発信力・影響力が少しは
増えると思うので、
フィットネスを日常の当たり前の事にしたい❗️
そしてせっかく鍛えたんだから、
それを披露する場である大会をもっと
メジャーなものにしたい‼️
そのための普及活動をしたいと思っております🤗

pofileは?な部分もありますが(笑)
気にせずいきます😊💪 

付けられたタイトルが、、
当然の❓筋肉美魔女😅💦💦
まあ、そうなりますよね(笑)

これからWEB投票が始まり、
9月のコンテストでのグランプリを
目指す事になりますが、
WEB投票📄 be-story.jp から、
ぜひKOZUEに投票して頂けましたら、
嬉しいです❤️ 

厚かましいお願いですみませんが💦
皆さまよろしくお願いします🙇‍♀️

KOZUE💕

#サマースタイルアワード
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#筋肉食堂#コンテストアドバイザー 
#ssakorea#フィットネススター
#筋肉女子#腹筋女子#筋トレ女子
#ライザップ女子#ボディメイクグランプリ
#ビルトアパレル#totalworkout

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『3週間で11号→7号に‼️』
『2ヶ月で −10kg オーバーを‼️』

先週『KOZUE式 食事アドバイス』
生徒募集を始めましたが、
物凄い反響を頂きありがとうございます😂

既にすぐスタートし、
確実に成果を出し始めている方もいます😆💪

世の中にこんなに大勢の変わりたいと
思っているけど、
やり方がわからない、うまくできない、
という方がいるなんて、、。
そういう沢山の方を、自信が持てて、
輝けるようにしてあげたいです😭

私は時間ができ次第すぐに、一日に何度でも
フィードバックしてあげたいし、
今も出来る限りではしているつもりですが、
もっともっとみんなを喜ばせたいです😆

自分がしてもらえたら嬉しい事は、
全部するつもりです😊💕

⭐︎リバウンドしてしまっている方
⭐︎頑張って色々やってるのに全然痩せない方
⭐︎着たい服が着れるようになりたい方
⭐︎この夏、海に🏖行きたい方
⭐︎太らない身体になりたい方
⭐︎とにかく何でもいいから痩せた方
⭐︎トレーナーについているのに痩せない方

私これだ❗️という方、
ご連絡ください🔥

身体変えるには、筋トレ2割・食事が8割‼️
と言われています。
つまり!!有酸素や筋トレだけで痩せるのは、
かなり難しいんです😭
そして、一人でコントロールは本当に
かなりの精神力が無いと出来ないもんなんです😭

⭐︎食べていい物、ダメなもの、を全て教えます。
⭐︎どれがいいの??プロテイン教えます。
⭐︎毎日食事の確認をします。
⭐︎便秘解消方法などもアドバイスします。

詳しくは、プロフィールにリンクを
貼りましたので、お申込みサイトをご覧ください。
お申込みもそちらのフォームにてお願いします♫ 

※結果にこだわるので、私、厳しいです🤗
この短期間で結果を出すのでご理解ください。
私自身、長く我慢したりが出来ない短期決戦型
なんで😅

※さすがに時間に限界があるので、
これ以上無理だなと思ったら締め切ります😅 

KOZUE💕

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#筋肉食堂#コンテストアドバイザー 
#ssakorea#フィットネススター
#筋肉女子#腹筋女子#筋トレ女子
#ライザップ女子#ボディメイクグランプリ
#ビルトアパレル#totalworkout

・
『RAIZAP BMG エリア大会観戦✨とサポーター』

この週末はRAIZAPボディメイクグランプリの
東京大会、南関東大会という大会が
開催されました♫

実はこの5月頃より、
この大会に出場する方へのアドバイスを
たくさんさせて頂いておりましたので、
いつもと違う初めての大会という事もあり❗️
ドキドキしながら観戦&応援に行ってきました🙋‍♀️

えっと、、想像を遥かに超えた盛り上がり😱😆
応援もものすごかったです📣📣

3枚目の動画は我らがさくちゃん先生
@saku.dr.ross)物凄い応援📣で盛り上がって
ました😍

今回の2大会だけでも、
私のポージング・大会アドバイスの生徒さん、
メイクレッスンの生徒さん、
トレーニー専用ケアサロンのお客様らが
何人も優勝や入賞されていましたので、
少しはお役にたてたのかなと😆
本当に良かったです💕
おめでとうございます🎉🎉💕 

つぎは、、SSA を目指しましょ😎💪


 ✨トレーナーやアドバイザーについて✨
今回観戦応援してみて、やはりRAIZAPさんは、
トレーナーさんとの二人三脚で、
すごい信頼関係を築いているんだなと、、。
ダイエットを一人でやり抜くのは本当に至難ですから‼️😭😭

私自身も2年前から今に至るまで沢山の
支えがなかったら、絶対今の自分にはなれて
いなかったといつも思っています🙇‍♀️


最近いいジムやトレーナーさんを知らないかと、
よく質問させるんですが、
技術、知識ももちろん大切ですが何より相性❣️
パーソナルトレーナーやアドバイスをくれる人に
お願いする時のポイントは、
自分を全部出せて、嘘つかなくてよくて(笑)💦
ほんとに信頼できる方にお願いした方が
絶対いいとお伝えしています❗️
それができないとただただストレスですから😪

よく美容室で、美容師はすっごくいいと言うけど、
自分ではなんかイマイチで、、
でも言えない!!ありませんか?(笑)
言えないような関係は、せっかく高いお金を払うんですから、勿体ないですよ🙋‍♀️


そして、やり方や過程をこだわる方もいますけど、
やっぱり結果‼️
私は結果が大事だと思っています😎💪
ダイエットだったら、目標通りに
痩せられたのか❓なりたい自分になれたのか❓

今、私の実経験で、
食事アドバイスをさせて頂いておりますが、
相当厳しいと思います🔥🔥
そんな楽に短期間で痩せれたら、
どんなに楽か!!😂
でも、自分自身がだらだら3ヶ月も半年もかけて
やってられない😪
今すぐ結果を出したい❗️
ならストイックにやるしかない❗️と😎
という訳で三週間後、2ヶ月後、
本当に私にお願いして良かったと
喜んでもらいたいから本気なんです💪
もちろん私自身が、
信頼されない事には始まりませんが😅💦

人生一回きりですよ❗️
その一歩が未来を変える✨
人生最高の体と自信を手にいれましょ💪

(RAIZAP BMGのテーマを借りました・笑)

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・
『トークセッション&撮影会にゲスト出演しました♫』 

B_ST さんが手がけているフィットネスブランド、
ビルトアパレル(@b_style_fitness)
さんのイベントの
トークセッション&撮影会のゲストとして
お話ししてきました🤗

短い時間で大会の事、今後の事などをお話させて
頂きましたが、
少しは皆さまのモチベーションに繋がるような
お話しができていたら幸いです💕

わざわざ他県から会いにきてくださった方、
直前に会いにきてくださった教え子もみんな、
本当にありがとう😭嬉しかったです😍😍

絶対、恩返しするからね😆❤️


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『SSA サマスタ フィリピン大会🇵🇭 出ます‼️』

SSA (サマスタ)本当に有言実行、、
かっこよすぎです😍 サマスタ海外大会 フィリピン大会🇵🇭
出ないわけには行きません‼️🔥🔥

と言うわけでわたくし、、
下半期はまずフィリピン大会🇵🇭に出場します🤗 ⭐️一緒に出たい方、DMください😊❤️

そして、年内最後の大会は、
fitnessstar world final in KOREA🇰🇷に、
先日出場できる権利を頂けたので出場します♫

下半期はこれでいくことにしました😎💪
あ〜楽しみ😍💕💕
こんな素敵なステージを用意してくださる
SSAとFITNESSSTAR 感謝しかありません✨
本当にありがとうございます❣️

詳しくは、、
⬇️
#Repost @kenken1019 with @get_repost
・・・
海外はこれで2箇所目、それが
フィリピン🇵🇭マニラです‼️
フィリピンもこれからのフィットネスが盛り上がってくる国です。
一つずつ夢に向かって歩きます💪お時間ある方は旅行も兼ねてどうですか?😆 


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・
『明日‼️トークセッション&撮影会にゲスト出演します♫』 

B_ST さんが手がけているフィットネスブランド、
ビルトアパレルさんのイベントに、
詳しくは➡️(@b_style_fitness)に。
トークセッション&撮影会のゲストとして出演します😊

僭越ながら、私は
12時よりトークセッション&撮影会に
出させて頂きますので、皆様の前で色々な事を
お話ししたいと思います❤️

◾️日時:7/15(日)11:30〜19:30
◾️場所:東京都港区南青山5-2-15ヴィオレ南青山 1F
◾️アクセス:表参道駅A5出口より徒歩約2分
◾️入場無料

皆さーん❣️
KOZUEと話せて写真を撮れる
チャンスですよ(笑)🤣

先着20名のみしか入れないようですので、
少しお早めにお越し頂けると幸いです♫
来れる方、来たい方、場所がわからない方‼️
ご連絡頂ければと思います❣️

私の後は、ゆこさん、みーこちゃん、
サマスタOver Allのヴィクトルさん他、私以外は
本当に凄いスペシャルゲスト様が出演します✨
何というメンバー😱😱

実は大会よりも緊張しております😅💦

詳細です✨
⬇️
#Repost @b_style_fitness with @get_repost
【Built Apparel Tokyo Collection開催について】

7/15(日)11:30〜19:30
表参道にて、ビルトアパレルのワンデーショップを出店致します。

LA発、日本初上陸のブランドを直接見て触れて着れる、初めての企画です!
しかも!当日はコンテストトップランカーの5名のスペシャルゲストをお招きして、トークセッション&撮影会も企画。 『スペシャルゲスト』
12:00-12:30 @kozuesaaaaaan 
13:00-13:30 @yukolifetailor 
14:00-14:30 @micomi_co 
16:30-17:00 @b_sty_vic 
17:30-18:30 @b_st_hiroki 
(※キャパの関係で各回先着20名限定となります。) 

その他、ご来場にはウェルカムプロテインや、
割引クーポンなど、特典多数。
@b_st_protein を試飲できるチャンスです。

詳細は、
@b_style_fitness のインスタTOPリンクより、
「7/15開催 BUILT APPAREL TOKYO COLLECTION」のページを!

3連休の中日、表参道駅すぐハイブランド並ぶ南青山のオシャレエリアにて出店。
良き休日となること間違いなし💪
是非お立ち寄り下さい! 
◾️日時:7/15(日)11:30〜19:30
◾️場所:東京都港区南青山5-2-15ヴィオレ南青山 1F
◾️アクセス:表参道駅A5出口より徒歩約2分
◾️入場無料

#ビルトアパレル
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#ライザップ女子


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『筋トレ トレーニー専用ケアサロン 満室🈵✨』

サロンの予約表を最後の写真でちらり✨
※お名前などは消してあります🙇‍♀️

筋トレ男子、筋トレ女子専用のケアサロンを
やっておりますが、
MUSCLE BEAUTY CARE
@musclebeautycare
本日も終日満室ご予約頂いております❣️

大会直前は水抜きに効果を発揮している
直前水抜きコース✨が大人気ですが、
このコースを受けた選手が何人も優勝🏆や
入賞しており、少しはお役にたてているかなと
思います😂

筋トレ女子には💪
リフトアップや、今すぐくびれを作るコースも
好評ですよ♫

最近は、営業時間を延長して、
1人でも沢山のお客様のケアをさせて頂きたいと
スタッフ一同頑張っておりますので💪
まだ体験していない選手の方は、
ぜひ一度体験してみてください♫

7月以降の大会前のご予約も承っております☺️
大会前日は既にかなり予約で埋まってしまっており
申し訳ございません😭

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

KOZUE💕

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『7.25SSA×SPORTEC GRAND PRIX大会』
選抜代表 出場選手発表✨

やっと❗️
7.25SSA×SPORTEC GRAND PRIX大会に
出場する選手が発表されました😎💪
あー春前に言われて、、
ずっと黙ってるのきつかったー😂

私が出場するベディクラスは、
選抜されたPRO選手含め9人で戦います💪
(2枚目に出場選手リスト📄載せました)
しかしすごい面々で😅💦

しかもその中には、
私の愛弟子のえりこちゃん(@nekoeriko)も❗️😂
さ!えりこちゃん❣️
Team KOZUE 行くよ〜😎💪💪 もー楽しみすぎます😍

皆さん、平日ではありますが、
ぜひ❗️すごい選手しかでませんので❗️
見に来てください❤️

観戦チケット🎫はSPORTEC公式サイトから
購入になります♫
わからない方は聞いてください🤗

⬇️
#Repost @summer_style_award with @get_repost
・・・
【7.25SSA×SPORTEC GRAND PRIX大会詳細→観戦チケット入手法、そして出場者リストの発表‼️】 東京ビッグサイトで開催される来場者数5万人を超える「SPORTEC2018」内で、
7/25(水)皮切りとして開催のSSA×SPORTEC GRAND PRIXの観戦チケット購入について、そして出場者リスト等の詳細をホームページにUPさせていただきましたので、NEWS欄をご確認いただけたらと思います!✨
.
.
会場→東京ビッグサイト 西館 アトリウム
時間→10:30START
.

よろしくお願い致します。

SSA事務局
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・
『2ヶ月で −10kg を‼️』
『私は11号→5号が緩いまでに‼️』

昨日より超短期&やや短期で、
『KOZUE式 食事アドバイス』
生徒募集しております😊💕

⭐︎リバウンドしてしまっている方
⭐︎頑張って色々やってるのに全然痩せない方
⭐︎着たい服が着れるようになりたい方
⭐︎この夏、海に🏖行きたい方
⭐︎太らない身体になりたい方
⭐︎とにかく何でもいいから痩せた方
⭐︎トレーナーについているのに痩せない方

私これだ❗️という方、
ご連絡お待ちしております😊💪

3週間だけ、又は2カ月しっかり食事管理すれば、
私が実際に変われたように、、
11号から7号や5号くらいは、変われます😎💪💪

実際に今3週間目に入る教え子との生やり取りを
少し載せておきます♫

身体変えるには、筋トレ2割・食事が8割‼️
と言われています。
つまり!!有酸素や筋トレだけで痩せるのは、
かなり難しいんです😭
そして、一人でコントロールは本当に
かなりの精神力が無いと出来ないもんなんです😭

⭐︎食べていい物、ダメなもの、を全て教えます。
⭐︎どれがいいの??プロテイン教えます。
⭐︎毎日食事の確認をします。
⭐︎便秘解消方法などもアドバイスします。

詳しくは、プロフィールにリンクを貼りましたので、お申込みサイトをご覧ください。
お申込みもそちらのフォームにてお願いします♫ 

※結果にこだわるので、私、厳しいです🤗
この短期間で結果を出すのでご理解ください。
私自身、長く我慢したりが出来ない短期決戦型
なんで😅

※アドバイスしきれませんので、
人数は限定させて頂きます😅 

KOZUE💕

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