kosmonavtkaa kosmonavtkaa

99 posts   274880 followers   30 followings

Karina Kosmonavtkaa  🔞по рекламе➡️Direct 📩

https://vk.com/kosmonavtkaaa

Безобразие , а не настроение 🚀 сегодня наконец-то в зал, а потом в киношку на Живое. На улице просто ааааа😘 на выходных планируем на дачу ( наконец-то, почти месяц там не были 😞😞😞) шашлычок куриный , овощи на гриле и бокал 🍷 надо расслабиться уже и чуть отдохнуть от изнуряющей зимы и наконец-то тепленькой весны 😍я вообще нахожусь в какой -то спячке ещё , у меня удивительное настроение всех убивать и любить котов своих любимых 😘❤️ вообщем, о планах рассказала 😂поделилась чуток информации о состоянии , можно и в солярий сбегать 🚀порцию солнышка получить ❤️целую кота, приходи быстрее ❤️#streetstyle #style #fashion #followforfollow #follow4follow #девушка #like #like4like #likeforlike #like4follow #likesforlikes #smile #glasses #boobs #boot #girl #girlwithtattoos #wow

Привет, мои 🚀реабилитация проходит успешно, я рада, отека почти нет, скоро расскажу все явки и пароли , а то гадаете в Директе😂😂 вообщем , 3 дня я проходила чистку организма путём детокса от @greendetox_moscow , на фото 2 моих фаворита , 2 любимых вкуса ☺а ну и ещё , молочко очень вкусное ☺собственно говоря, мне( как человеку , который не может без мяса, было тяжело, но терпимо 😍😘), очень вкусно ,и сочетание несочетаемого было . Я люблю фрукты , но всегда их ограничиваю , получила просто неимоверный эффект и гастрономический оргазм от выпитого 😍у ребят несколько программ и вкусные печеньки ( козинаки не пробовала , надеюсь продегустирую) , вообщем кто хочет чуть подскинуть и убрать лишнюю отечность, то советую👌🏻🚀 @greendetox_moscow #детокс #detox #худею #качаем #тату #татуировка ##tattoo #tattoogirl #tattoolife #gym #love #longboard #moscow #foodporn #girl #girlwithtattoos #smile #style #like4like #like4follow #likeforlike #follow #followme #follow4follow #followforfollow #fashion #style #streetstyle #зож #правильноепитание #пп

Привет , мои хорошие ! Как вы там ? Вообщем , у меня сейчас небольшой срок реабилитации , позже расскажу от чего и почему ☺в течении недели мне помогали удивительные ребята из @powerclass , которые готовили самые вкусные завтраки ☺и пп-шаурма, это просто🚀🚀🚀 кстати, у них есть различные программы ( как набор , так и сушка ) очень удобно ) а мелкому очень нравятся котлетки из индейки и гречка 😂так что не только я Ваш фанат 😂❤️ вообщем , заказывайте и добавляйтесь к ребятам из @powerclass , будете худыми и массивными ☺☺️❤️ всех поцеловала )#пп #доставкаеды #москва #модель #девушка #love #like #like4like #like4follow #likeforlike #followme #follow4follow #eat #style

Доброе утро, мои🚀завтра еду на консультацию к кое-кому за кое-чем☺😂 пока секрет , но скоро все расскажу 😂как Вы там у меня ? Хочется на солнышко и чтобы ветер так дул в лицо 😂 на мне котсюмчик от любимого магазина @morsshop , сел отлично , хотя с моим ростом (162 см) и обхватом талии (57) куда вообще обычные вещи в обтяг 😂🙄так что заходите в @morsshop , советую 👌🏻а Вы знаете, что @kosmonavtkaa плохого не посоветует 😂👌🏻А теперь хочу с Вами пообщаться , как вы Вообще относитесь к хирургическим вмешательствам ( любого рода , и я не про необходимость ( когда это действительно нужно и важно для здоровья ) , а для эстетического вида и слаженности )? Всех поцеловала 😘#like4like #likeforlike #like4follow #likesforlikes #like #fashion #fashionblogger #follow #followme

Доброе утро, самые 🚀 А мы вчера открыли сезон картинга, наконец-то😍Знаю, что будете спрашивать , откуда такие крутые кросы, отвечаю : @blossom.resort , самое главное-качество, у ребят все на высшем уровне 👌🏻и на мою литл ножку тоже все есть 😍❤️ сегодня тело болит так, как будто меня переехал трактор , потому подумал -подумал, и ещё раз переехал 😂 сегодня мы в зал , качаем спину/ руки/ пресс 😎 подготовка к сезону летнему уже идёт , и мы с котом держимся от всяких вкусняшек , вчера так хотелось после картинга покушать, энергии было на 0 ( в таких случаях , я обычно, пью либо стакан кефира , либо ем творог 0%, так спасаюсь от лишнего зажора , особенно на ночь 🤷‍♀️). Вообще, люблю когда у нас насыщенный вечер, это прям "Вау", чувствуешь себя "живым" человеком и спать ложишься с чувством выполненного долга и ждёшь новый день, для покорения новых вершин 👌🏻😍 вообщем, не забываем добавлять ребят из @blossom.resort ( и кстати , при упоминании моего ника при заказе @kosmonavtkaa будет хорошая скидка ) к ним за качественней обувью и не ленитесь , а делайте -делайте -делайте :) тогда буже крутое настроение и улыбки 🐱🐱🐱❤️всех поцеловала 😘#fashionblogger #fashion #style #model #me #moscowcity #москва #россия #russia #car #cartier #miumiu #sport #spring #summer #face #love #smile #moscow #music #likeforlike #like4like #like4follow #likesforlikes #like

А вот и она, моя третья 👌🏻🐱 самое крутое то, что мой мастер- вышка 👌🏻 @tattoo_babay , внимательный , чуткий , а какие контуры и тени 😍и самое главное , это только начало, у нас ещё много работы и много красивого ☺ребят , никогда никого не слушайте, и забивайтесь у лучших 👌🏻а лучший - @tattoo_babay было много рассуждений , на тему делать / нет , и знаете , не жалею а хочу ещё и ещё 👌🏻🙄а как вы относитесь к татуировкам?) есть ли у вас они ? #sport #tattoogirl #girlswithmuscle #tattoo #likeforlike #tattooed #girlwithtattoos #model #mersedes #me #mersedesamg #girl #glasses #sport #love #russia #ny #newyork #style #fashion #fashionblogger #luxury #photooftheday

Привет, мои 🚀 Ну совсем нет времени , для ИГ) стараюсь активнее)) были на батуте в пятницу, это просто ❤️теперь раз в неделю будем ездить , кардио просто "ВАУ👍🏻", на мне лосины и водолазка от @showroom.246 ,качество на высшем уровне 👌🏻 и кстати, лосины девочки шьют сами, посадка очень удобная ( а я в этом плане ооочень привередливая )😞, кто глазастый , тот увидит небольшие изменения ☺☺☺☺о них в следующем посте🐒🐒🐒#followme #couple #follow #like4like #likeforlike #россия #russia #model #girl #tattoo #girlswithmuscle #tattoogirl #fitness #sport

Привет, мои 🚀такой насыщенный день вчера выдался, мы сделали самое важное в жизни Мамы- забота о своём ребёнке 👌🏻подписали годовой контракт с @dynastymedru , на полный спектр услуг клиники ( все специалисты , анализы , узи-в неограниченном количестве). Для меня это облегчение, я постоянно переживаю за мелкого, и я была удивлена , какие чуткие специалисты там работают , наш врач-педиатр провела осмотр и посмотрела нас от и до ( практически без истерики , тк Тим у нас очень боится врачей ,напугали как-то😞), а персонал -просто сказка , что касается обстановки - ребёнок не чувствует себя скованным и "как будто что-то будут лечить ", в клинике есть детская зона и бассейн с шариками 😍вообщем, теперь я чувствую облегчение на этот год, тк знаю что мой ребёнок в надеждах и чутких руках врачей-специалистов , кстати со стажем работы не менее 15 лет 😎😎. Вообщем всем советую, и буду вести для мам рубрику #прививки и #полезныесоветы , в которых всегда можно будет найти наши советы от врачей и все лечебно -профилактические меры , которые я использую. Вообщем, из всего того, что я написала, делаю вывод о том , что в обычную клинику мы больше не пойдём , и наше здоровье полностью отданной лучшей клинике @dynastymedru #инстамама #мама #сын #ребенок #инстадети #малыш #здоровье #педиатр #instamama #мамаисын #сынок

Привет, я не потерялась 🐱 вчера делала кое-что, как заживёт -покажу ☺а ещё , на весах -, и сегодня делала кардио ☺а ещё , порезала палец до мяса , и такииииих звезд поймала 😞😞😞 так выглядит белье сзади , а спина 😍знаю , что отстаёт , буду стараться качать усиленнее 👌🏻☺ сегодня либо на квест , либо в киношку ☺ кстати , что из последнего смотрели и очень сильно понравилось ? Всех 😘#smile #sport #model #photooftheday #gym #followme #follow #like #like4like #likeforlike #like4follow #moscow #москва #питер #девушка #модель #спина #качалка #фитнес #шоуруммосква #белье

Ну что, мои🚀Начнём? У себя на странице вы выкладываете фото, по хэштэгу #худеемскосмонавткой ( чтобы я могла следить за Вами), в комментариях и на фото отмечайте меня, фото первое будет что-то типа "до"( желательно со всеми параметрами , весом и желаемым результатом ),меню на день я буду писать в сторис( кто по каким -то причинам не может зайти, пишите в Директ, или в комментариях скину), общие рекомендации по питанию: исключаем все жирно, мучное , все соусы , выпечку и фастфуд, всю газировку и мясо только варим/тушим/запекаем ☺перед каждым приёмом пищи пьём воду( стакан/два), утром, натощак , ложку льняного масла( не забываем про витамины, я пью optiwomen). Что касается тренировок, 3/4 раза в неделю( я так же буду выкладывать что и как делаем , постараюсь выкладывать в сторис технику выполнения). Меню на сегодня: утром овсянка 25г ( в сухом виде) +заливаем водой. Перекус- 3 варёных яица( только белок) с салатиком овощным , обед: мясо(120гр) индейка, курица или рыба +овощи. Перекус2: протеин, изолят . И ужин : мясо + зеленые овощи . Перед сном :150гр творога обезжиренного . ☺😍 как выложите пост , напишите в комментариях , и естественно 😊😊 чтобы подтвердить участие тоже, отпишитесь 👌🏻и главное , иметь открытую страницу ) чтобы я смогла посмотреть 😍❤️🐒всех поцеловала😍#friends #longboard #glasses #like4like #food #gym #girl #pp #eat #правильноепитание #пп #диета #худеем #москва #модель #фотограф #photooftheday #followme #follow #дневникпитания #меню #fitness #moscow #motivation #беременность #послеродов #инстамама #дети #шоурум

Доброе утро🚀 одни расстройства😞 не работает приложение , через которое я считаю бжу😭 скачала новое , так что мой завтрак вышел 19/18/17 и около 250 ккал ( я кушала 1,5 сырника 😂) хочу попробовать очищение кишечника , путём касторки с лимонным соком 🙄🙄 как у вас дела? Что планируете делать сегодня? Вчера вечером возвращались домой , и весна чувствуется ...) на улице плюсовая температура , хочется уже тепла ☺да и подготовка к лету уже началась конкретная , зал / питание/ режим . Вообще, питаться долго правильно - это тяжело 😞 хочется покушать вкусняшек или съесть больше нормы орешков 😍❤️ и уже пора вернуть мои "летние" кубики 😂☺ так что с сегодняшнего дня, думаю, сделать что-то типа дневника ? #30дней_с_космонавткой , где вы и я , будем питаться по тому, что ем Я и естественно выкладывать свои результаты? Я давно хотела это сделать , сейчас вот весеннее вдохновление появилось ☺ кто хочет принять участие , напишите - я участвую и что Бы вы хотели добиться в данном марафоне ☺ всех поцеловала ☺ белье от @kuznetsova__alena_shop #photooftheday #likeforlike #like4like #glasses #friends #longboard #quicksilver #roxy #board #love #girl #friends #фотограф #фотосессия #модель #москва #питание #худеем #спорт #диета #пп #newstarcamp #дом2 #бузова #тнт

Привет, мои🚀 а мы вчера отсняли в нашем любимом @caoloft красоту от @kuznetsova__alena_shop 😍с первым днём весны, Вас ❤️ я на самом деле нормальная 😂 люблю подурачиться , особенно когда такой любимый и крутой фотограф 🤤🤤🤤🤤😍😍😍😂😂😂 что же Вам ещё рассказать?☺ а мы, возможно, поедем в конце месяца ( я про март) в Сочи 🚀 семейству кошачих тоже надо чуть-чуть отдохнуть ☺🍑 сегодня по плану в зал, и я думаю будет спина и ручки👌🏻хотя надо кач ноги, ведь скоро летоооооо☺☺🚀🚀 вообщем , всем отличного настроения и от меня обнимашек и поцелуйчиков ииииии🚀🚀🚀 космических улыбок ☺☺ #sun #food #trend #follow #follow4follow #купальник #белье #девушка #модель #girl #smile #love #friends #glasses #gym #ifbb #muscle #boobs #like #like4like #likeforlike #photooftheday #fitnessmodel #photography #фотограф #москва #питер

Most Popular Instagram Hashtags