[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

kosmonavtkaa kosmonavtkaa

110 posts   589204 followers   24 followings

Karina  🇷🇺 Moscow/ Yaroslavl

🐱никакой смысловой нагрузки, полный Релакс и перезагрузка. За весь день просмотр сериала "однажды ночью", так себе, но я люблю детективы /триллеры. Поправляю Здоровье, бегу в зал. Медленно и верно начинаю себя "жрать" изнутри за то, что я все себе позволяю. Все. Даже конфетки. 😬 мотивация и здоровье , вернитесь пожалуйста , все-таки не зря же я столько Вас воспитывала. У меня все , как буду в хорошем состоянии- поделюсь позитивом , а пока- была бы рада малейшему поднятию настроения 🤦🏻‍♀️😭 #model #friends #fashion #likeforlike #like4like #moscow #gym#style#summer#girl #smile#denim #blogger #boobs #tattoo #tattoos #tattooed #tattoogirl #tattooedmom #inked #instagood #inkedgirls#fitness #bikini #comedy

Привет, мои 🚀недавно в Инст наткнулась на пост со стройной похудевшей девушкой , который натолкнул меня на этот пост))вообще,типы фигур девушек делятся☝🏻Астеник-худые длинные конечности,подвижная нервная система,пристрастие к еде,лицо вытянутое.Потребность в людях в трудную минуту.Волосы долго не седеют. Объём кисти до 15 см.☝🏻Нормостеник-от 15 до 17 см кисть, любовь к активной деятельности,потребность в доминировании,потребность в действии в трудную минуту. Волосы гладкие.☝🏻Гиперстеник- коренастый( но не жирный тип) более круглое лицо, короткая шея, короткие конечности, скованность в осанке, потребность в уединении в трудную минуту.Волосы часто волнистые.Если вы по типу астеник( напр. как Меган Фокс), то сама природа заложила в вас быть худой и нужно просто поддерживать это и не быть целлюлитной обвисшей худышкой с прыщами от неправильного питания и главное не пытаться быть Дженифер Лопес ( гиперстеник). Если же вы нормостеник по расчетам как Дженифер Анистон,то нужно просто немного заняться своим телом и все быстро прийдет в норму.Это я к чему? Не нужно смешивать! Делайте выводы про себя, занимайтесь собой, развивайте себя, а не приравнивайте свои идеалы к другим! У каждого своя фигура, свои сложности, свои счастья и они совершенно в разных вещах! Мы - разные! Тот кто этого не понимает- тому сложно по жизни!Я никогда и никого не пропогандировала к дистрофии или качковским формам! Но я поддерживаю каждый тип фигур!P.s. Все индивидуально и в каждом из типов. Подогнать всё человечество под 3 типа очень сложно)в типах есть подтипы, особенности жизни, привычек, стрессов и тд) каждый из типов может быть грушей, яблоком, бананом.А какой у Вас тип фигуры? Лук , естественно ,от моих @a3boots @a3boots_shoes #followme #follow #пп#motivation #like4like #likeforlike #followme #gym#eat#look#fashion #sport#love#friends #model

Привет, мои 🚀 сегодня хорошая погода, но мы все ещё болеем и температурим😔 хочу Вам рассказать про моих братишек-крутышек, которых я обязательно скоро посещу в чудесном Питере 👌🏻❤️ @a3boots @a3boots_shoes знаю, будете спрашивать о луке , но это все от них)) носочки , кроссы и худи🤤 ждём-с кепку ❤️ я на самом деле не рекламой сейчас занимаюсь , а просто от души советую всем спортивным 💪🏻 и ультрамодным )) я кайфую 🤤 это прям мои мои, стиль просто 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🔥🔥🔥как Вы проводите лето( или что это вообще ?!😂) ? А тату от самого крутого мастера , естественно @tattoo_babay #wow #style#fashion#blogger #girls #fitness #model #hot #sport#look #tattooed #tattoogirl #tattooedmom #tattoo #instagram #inkedgirls #inked #love #friends #moscow #adidas #like4like #likeforlike #follow #followme #follow4follow#longboard#travel #training #motivation

Привет, мои 🚀 ну что я могу сказать, лето конечно не Але, заболела сначала Я, потом Тим( так что лечимся и спасаемся от летнего холодка 🙄😥😟 Давно не было чб фото, да и давно я не была у своего лучшего мастера @tattoo_babay 🐱🐱🐱навели красоту, делаем рукав🤤🤤 кто-то писал что меня не узнает 😂я все такая же, просто приболела синькой( и я не про алко😂😂😂) теперь как заживет , будем соединять два моих искусства и думать над следующими работами, как раз Толя мне нарисует эскиз ииииии...❤️ вообщем , всем хорошего дня и забивайтесь, это просто 🔥 #tattoogirl #tattooed #tattoo #girls #glasses #тату #tattooedmom #music #like4like #smile #followme #follow #lovetattoo #summer #style #fashion #friends #nofilter #fitness #goodmorning #wow#бьюсьуТоли#шоурум#москва#питер#inked #inkedup#tattoos #art#sport

Привет, мои 🚀 от вечно болеющего человека , который теперь делает фотографии в семенах, удобрениях и рассадах😂💪🏻🐱 а..)) ещё в Движении и в прыжке 😂💪🏻у нас дома прижилась обычная роза, вот покупали ей грунт и всякие штучки😂 ночью, да 😂👌🏻 а Вы любите сажать растения ? Кого-то это успокаивает и умиротворяет 🤔 Слышали бы Вы мой голос, как поднять иммунитет?( отдых, да ... море 🤤🤤🤤надеюсь , в скором времени мы всем семейством двинем 🌊) Вообщем, я опять отдыхаю от тренировок, скоро еду к Толику за новыми ништячками, иииииии вроде как все 🤔всем хорошего дня и иммунитета 🏃🏃🏃🏃и кстати, я всхуднула 🤤🏃#moscow #fitnessmodel #model #photography #sport #пп#дача#glasses #gym#girls #tattoo #tattooed #tattoogirl#шоурум#фитнес#спорт#инстамама#инстадети#summer

Привет, мои🚀 Эту фотку я ещё не выставляла, и захотелось украсить ленту проф снимками🤤🤔 давненько не снималась, и что-то душа требует, так что мои Московские, отпишитесь мне 👌🏻☝🏻 отдых в тренировках я сделала неделю.. по итогу? Иммунитет, надеюсь, подниматься начнёт, настроение улучшилось, мышцы сдулись , но готовы к новым нагрузкам, тело требует забиваться 😂😂иииииии скоро новые ништячки от лучшего мастера 🤤💪🏻 и вот что хотела спросить, а вы делаете перерывы в тренировках? Особенно когда это интенсив, жёсткий памп ?) вот я для себя выяснила , что мне просто ( пороооооой😂😂😂😂🤔) необходим отдых и впредь ( ЧЕСТНО-честно) Я буду слушаться тебя, Мой организм 😥🤤🤦🏻‍♀️ всех поцеловала 🤤🚀#training #motivation #feet #girls ##follow #fitness #like4like #likeforlike #followme #friends #travel #picoftheday #photooftheday #smile #boobs #bikini #sport #photography #model #fitnessmodel #moscow #фотограф#модель#пп#мама#commentback

Привет, мои 🤤дико скучаю по солнцу, а по ленте смотришь, кто -то где-то уже отдохнул, побывал в разных красивых местах 😌 а я тоже в лучшем месте сейчас, где тепло и уютно 🐱у мамули🤤😘 столько фотографий на телефон, и я там постоянно разговариваю 😂😂что-нибудь говорю, в принципе :"а может так встать"😂😂 вот Вам не постановочное фото😂💪🏻 по поводу трень, ну что, завтра ? Кто пойдёт ? Отпишитесь в коммент или в Директ ) пообщаемся, поболтаем на разные темы , обсудим питание , срывы и различные возможности накачать/ убрать что-либо лишнее 😂😌Ярославль ) кстати, в Ярославле посетила место, кто может о нем не знает @klukvabeauty76девочки делают реснички ) так что обращайтесь ) #girlswithmuscle #girls #gymtime #feet #sport#motivation#training#health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #eatclean #exercise

Привет , мои 🚀 Как же хорошо у родителей🤤я в Ярославле , а это значит : готова к сотрудничеству , могу провести с Вами неделю тренировок ,так же по поводу тренировок на улице ( отпишитесь в комментах кому / когда удобно , по месту проведения , думаю центр) всех поцеловала , по всем дикооооо соскучилась 🤤🤤🤤 так же дам рекомендации по питанию, тренировкам и всему -всему ❤️🤤#health #fitness #fit #shopstemdesigns #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #exercise#bikini #ifbb#followme #follow #like4like

Привет, мои 🚀Вы знаете, что я патологический паникёр в области своей формы , и у меня назрел вопрос ( особенно к тем, кто следит за мной уже давно) : моя форма менялась , я была очень худая с безумно худыми ногами , сейчас я была на небольшой массе и набрала прилично ( около 5 кг), я не знаю, довольна ли я или нет, но , как лучше ?) просто интересует ваше мнение со стороны , худые ноги и талия , сухой пресс и мышцы , которые безупречно сухие , или налитые , но тоже мышцы ? Я правда уже не знаю , и опять ломаю себе голову ... вернуться к прошлому лету и начинать то, что я делала раньше ? Жду комментариев ) #friends #beautiful #summer #gym#sport#fitspo #fitness #fitnessmodel #model #motivation #like4like #likeforlike #likesforlikes #follow #followme #follow4follow #bikini #ifbb#blogger #training #transformation #girlswithmuscle #girls #feet #moscowcity #gymtime#худеем#спорт#фитнес#commentback

Привет, мои 🏃 🚀 Как Вы там? Я вся "погрязла" в тренировочные процессы , и чувствуется же приближение лета, да? Кстати, уже успела себя нарядить в очень крутом шоуруме @_paradiz_ отличное качество и просто такие чуткие и внимательные девочки там работают🤤🤤 собственно говоря, шорты и джинсовка от туда ☝🏻@_paradiz_ сегодня будем убивать ручки , народ, а нужно ли снимать для Вас тренировки? Я просто получаю в Директ очень много вопросов по технике? Пишите в комм)#sport#fitness#model#motivation#tattoo

Привет, мои🚀 В субботу так радовала погода, что хотелось на даче залезть в бассейн 🏊, в итоге потренировалась на улице и ушла кушать курочку 😂😘 А сегодня, приехав в Москву , меня ждала моя долгожданная доставка от полюбившегося мне магазина @eliseeva.design , ну вообщем -то комбез из атласа, который на мне от туда ( знаю, что будете спрашивать 😏😏), самое крутое то, что курьер привёз очень быстро, я выбрала из многочисленных красивых вещей себе комбез и довольная пошла выгуливать свою обновочку 😏☺️на мое удивление , тк я маленькооого роста и довольно-таки XXS 😂 на меня все тааааак идеально село 😍так что, это находка для меня, и для малышек 😏🐱 спасибо огромное @eliseeva.design , Вы-лучшие ❤️ А вчера была убиственная тренировка ног, сегодня проснулась, думала умру 😏скинуть в сторис то, что делала ?😏всех поцеловала 😘😇#fitnessmodel #blogger #style #followme #fashion#smile#friends #model #gym#bikini

Привет, мои🚀 в связи с простудой потерялась на коротенькое время, но я снова с Вами😇 сегодня едем на дачу, а значит к лёгким тренировкам я приступлю на сведём воздухе ☺️я восстановила более -менее нужный мне режим поглощения еды 😂🍎🥒сейчас ещё изменён тренировки , и возможно, у меня появилась новая Цель, о достижении которой я скажу скоро, и буду показывать как я к этому иду ..😏есть догадки?) но пока тссссс🍌 сейчас рост 162/ вес 46 и в принципе мне так комфортно, прошлым летом я весила 42😏 мне было не очень комфортно, нет, я не морила себя голодом , я кушала , как и обычно, просто делала много кардио и высушивала себя сильно 😒сейчас я более налитая, но, возможно, я ещё сильнее начну сушиться ( люблю я , когда мышцы секутся и видно каждое их волокно❤️😍). Так же проработка плеч и рук( это моя самааааая проблема , тк по ногам я могу себя увеличить / уменьшить ) то с руками так не прокатит 😢 вообщем , чудесных выходных, крошки мои 😍🍌 в Директ получаю много сообщений о том, что надо больше делиться едой и может , рецептами? Или устроим опять марафон, только в этот раз участие обязательное 😂 жду Ваши комментарии ☺️🍎#photooftheday #photography #picoftheday #likesforlikes #girl #tattoo #fitness #model #fitnessmotivation #motivation #moscow #like4like #like4like #follow #follow4follow #followme #lookbook #style #blogger #fitnessmodel #фотограф#фото

Most Popular Instagram Hashtags