koma0205 koma0205

311 posts   6431 followers   253 followings

ミルクボーイ 駒場 

大阪・堀江にありますこのジムでトレーニング指導もさせてもらってます🏋️
体験から可能なので興味ある方是非連絡お待ちしてます🏋️ http://www.realgym.jp/

やすともさん、秋山さんとiKON行かせてもらいました!
凄かった!!!
さらに鍛えようと思いました🏋️

たまたま通っているジムがおなじだった方。
トレーニー、ダイエッターが鶏胸肉をいかに美味しく食べられるかを追求し、遂に鶏胸肉100%ハンバーグ作りに成功したとのことです。
減量期、「もう味気ない鶏胸肉ばっかり食べられない」というトレーニー、ダイエッターにオススメです。
@tanpakunjp

大阪オープンボディビルコンテスト終わりました!
2位でしたー悔しいー!
次は6/4に大阪クラス別ボディビルコンテストあるので頑張ります!

やすよともこさんの「どこいこ!?」今回で卒業となりました!
大事なことをたくさん勉強させてもらった2年半でした!
声かけてくださったり、エクササイズも一緒にやってくださっていた皆様ありがとうございました!
これからもミルクボーイとして頑張りますのでよろしくお願いします🏋️

晩御飯1分半で終了!
鶏胸200g
白身
わかめにお湯かけたの

家でもほし芋!
港でもほし芋!
超低脂質!

4/28
20:45〜
ZAZApocket's
【漫才ブーム】
ポスターできました!
チケット取り置きも可能です!
是非です!

気持ちが落ち着かない時はプロテインのやけ飲みに限りますね!

寛平マラソンでした!
脚は多分折れてます!
それは毎年のことですが、今年は晴天だったので日焼けがすごいですね!
コンテストに向けての日焼け始めができましたね!

テレビ大阪のアウトドアイベントありがとうございました!
そして14時からはどこいこスペシャルですー!
是非です💫

OCATにて!
Roverさん、次はもっと体仕上げておきますね!
ありがとうございます👍🏼
#ベリーグッドマン
#筋肉

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags