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폭염에도 최고의 컨디션을 유지할 수 있는
건강을 지키는 스마트한 습관! #물섭취하기

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매일매일 수분 섭취를 습관화해보세요.

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#Repost @younghwano (@get_repost)
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바이크매거진의 박창민 편집장님.
저 답지 않게
잘 찍어 주셔서 고맙습니다~~^^
2017년도 화이팅하겠습니다~♡♡ D-26 IM NEWZEALAND
Be patient!!!
Be patient!!
Be patient!

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대회 배번 22번 오영환.

배번에는 태극기가 그려져 있습니다.
12월부터 2월까지 추운 겨울동안 동계훈련에 최선을 다했습니다.

이제 곧 시작이네요.
12년째.. 시즌 시작 후 오프까지 거의 매주를 뛰는 시합이지만 상당히 긴장됩니다.

결과는 하늘에 맡겨야 겠지만 하늘도 최선을 다한 자에게 기회를 주실 것이라고 믿습니다.

많은 분들의 응원에 힘입어 2017년 첫 시합 온 힘을 다해 즐기고 오겠습니다.
고맙습니다. *^^* 아래는 IM 뉴질랜드 대회를 생방송으로 보실수 있습니다.
한국시간으로 3월4일 AM 2:45에 프로 출발하고
15분후 AM 3시에 동호인 출발합니다.  http://m.ap.ironman.com/triathlon/coverage/detail.aspx?race=newzealand&year=2017

Good job!!
Keep going!!
YOUNG-HWAN OH!! #wattscycling #seoultri #서울트라이 #기흥 #FELT #rudyproject #2ndwind #Cepkorea #코오롱스포츠뉴트리션 #onrunning #beuchat #triathlon #철인3종 #오영환 #thankyou #imnewzealand #swimbikerun #taupo

나에게도 온다
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로보카폴리와 함께 운동을🕺🏼
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팔룡산호랑이는 향상된 운동 컨디션을 위해
스포츠뉴트리션을 음용합니다😊
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운동 전,중 에너지와 컨디션 샹향과
운동 후 빠른 근피로 회복과 컨디션 유지 위한
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[스포츠뉴트리션 IN 하이원 하늘길 달리기]
변덕스러운 날씨에도 많은 뉴트리셔너들의 도전이 아름다웠고,
그 뜨거운 열기의 현장에
코오롱제약 #스포츠뉴트리션 도 함께 했습니다 :)
#여름을_준비하는_올바른자세_스포츠뉴트리션과_함께
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운동 전후 영양과 아미노산을 보충해주는
스포츠 뉴트리션 피트니스 패키지.
단백질 섭취가 부족하다고 느꼈는데 보충제로 딱 이에요. 체력부족으로 매일 운동 쉬고 싶고 삭신이 아픈 몸의 빠른 회복을 도와주길 >ㅁ<
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170410 월
#코오롱제약 #스포츠뉴트리션 패키지 받고 신나서 #공복운동 하고 왓어요ㅎㅎ
운동전에는 #마그맥스 운동중에는 #아미노워터
컨디션 유지를 위해 운동전에 섭취하고 근육 이완을 위해 운동중에 섭취하는 #마그맥스
#마그맥스 #마그네슘 이 왜 중요할까요?
1.근육의 수축-이완작용
2.활력 및 에너지 충전에 도움
3.신경 조절에 필요한 마그네슘

마그네슘이 부족하면?
1.근육경련의 원인(안면근육, 눈떨림 현상)
2.근육통의 심화
3.급격한 체온 하락과 피곤함
4.스트레스나 불안, 우울증과 연관
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아미노산이란?
단백질을 이루는 기본단위의 물질로, 체네에서 근ㄴ육의 원료물질로 활용되어 에너지를 발생시키고 생활의 활력을 돕는다. 신진대사의 촉매역할을 하고, 인체조직의 재생과 회복을 돕는 중요한 영양소로 운동시 가장 많이 필요로 되는 아미노산으로는 BCAA, L-글루타민, L-아르기닌 등이 있다.
아미노산의 주요 역할
1.근육피로 예방, 중추피로 물질감소와 에너지 생성
2.면역력증진과 혈행개선, 신진대사 촉매역할
3.근육과 인체조직의 재생과 회복근력 성장에 도움

운동 할 때 #아미노워터 를 왜 섭취해야할까요?
1.근육의 회복과 성장을 도와 근력(체력)이 증대
2.운동으로 인한 근육손실 예방과 운동 중 에너지 공급
3.운동시 근육 피로를 감소시켜 운동능력 증대에 도움
4.기초대사량 증대를 도와 탄력있고 건강한 몸 만들기가 용이
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아미노워터는 발포비타민 물어 탄거처럼 상큼하고 시원한 맛이에용ㅎㅎ
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🌱 #받았다그램
꺅 자취방으로 돌아와보니 택배가 떡하니🙈 💕
다신샵의 스포츠뉴트리션 이벤트 당첨되서 받은 운동도우미들이에요!🙌
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리얼아미노워터랑 보틀, 식스팩, 마그맥스 그리고 프로틴바까지👀✨
구성이 알차다!!!😌💕
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오늘 당장 빡시게 근력운동하고 섭취해보려구요❤
저 득근해보겠습니다!!💪💪
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#다신샵 #감사합니다💕
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