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小島よしお  Japanese Comedian 178cm 73kg 小島よしおです トレーニングを日誌のような感じで書いていきたいです 日誌を覗き込む感覚で楽しんでくださいよろしくお願いします 💪🏻ピーヤ! 📣🗯絵本出しました📚 #ぱちょーん

‪勝木書店本店様‬
‪ポップ受け取って頂きました!‬
‪入荷して頂けるという事なのでお近くの方是非よろしくお願いします!‬
#ぱちょーん

‪紀伊國屋書店福井店様‬
‪ポップ受け取って頂きました!‬
‪今入荷中との事なのでお近くの方是非よろしくお願いします!!‬
#ぱちょーん

先日妻に誕生日を祝ってもらいました。感謝です。

母からのメール。
「ハッピーバースデー🎁🎂🎉これからも、気を引き締めて、清く正しい活動を行って下さい。さすれば、きっと素晴らしい未来が待っています。アイちゃんとも常に仲良く、感謝の気持も忘れずに、日々を過ごして下さい」

肝に銘じて清く正しく頑張ります!
#さすれば

11/19
隅田川16km
おかやまマラソンから1週間。
せっかく長い距離の免疫ができているので継続的に週一くらいで20km前後は走るようにしたい。
あとはスピード練習と5km走。
週3、4くらいは走りたい。
手が冷たい。そろそろ手袋の時期かな。
#ランニング

‪榴岡公園(仙台) ‬
‪ご静聴ありがとうございました! ‬
‪とても広い公園。運動のできる広場スペースで1回。遊具のあるスペースで2回。 声を出さないと進まないシステムを取り入れてみました。 ‬
‪積極的に他のご家族にも声をかけてくれるパパがいて、ありがたかったです‬
#ぱちょ〜ん‬
#絵本読み聞かせ
#そころぽーん

11/16 隅田川5km 21:06
4日休息して。状態は思っていたより全然良かったので1km走ったくらいから5km走にシフトチェンジ。
もっと早く走れると思うし次回は2セットにチャレンジしたい

今日で38歳になりました。
仕事は夕方からだったのでお昼に妻とお蕎麦を食べに行きました。 今は仙台に向かう新幹線です。
たくさんのお祝いコメントありがとうございました!
地元の友達や後輩先輩お祝いメールをもらいほんとうに恵まれた環境の中で生きていると感じます。しかしこの恵まれた環境に自惚れる事なく
日々反省精進をして行きたいと思います。
意志が弱い人間なので言葉だけでも強気で前向きに自分を引っ張っていきたいです。
目の前にある事を全力で取り組み向上心を常に強く持つ。 思いやりを大切に。 「そんなの関係ねえ」が出来てからもう12年。
毎年のようにこのネタを超えるネタを作ると言っては達成できていないので今年こそは作りたいと思います。(超える超えないじゃないですけどね)
目標は
今年9月に仙台で開催した
子供と一緒にいお笑い運動会
「おっぱっぴーレクレーション」を全国展開したいですし
絵本読み聞かせを100公園達成したいです。
講演会ももっとやっていきたい!
アジア進出もしたい!
感謝祭ミニマラソン優勝! サブ3!
チャリお遍路も続けたいなー!

皆様ご指導ご鞭撻よろしくおねがいします!! とても良い写真が取れた。

#ランニング
#誕生日

戸山公園
ご静聴ありがとうございました!
元気いっぱい夢いっぱい!! #ぱちょーん
#絵本読み聞かせ

11/12 稽古場
プレス16kg 30回
フライ16kg 16回
カール9kg 15回
懸垂 8回
1回でも多く。1回目から丁寧に。
#筋トレ

11/11
おかやまマラソン
4:39
放ったギャグ数4600以上
(ギネス新記録 非公認)

今年はタイムにこだわらず。カウンターを持って行き1000ギャグを目標に楽しく走りました。結果4600以上でした。意外と言えるもんですね(笑)
ありがとう系のギャグ作りたいな。
去年よりもタイムは遅くても充実感があるのはふれあいが多かったからかな。走力は間違いなくついてきている。来年こそサブ3だ!長距離を走る習慣を継続しよう。

#おかやまマラソン
#ギャグマラソン
#おっぱっぴー
#ピーヤ
#そんなの関係ねえ
#前へ前へ前へ
#ナイスナイスナイスタカラッタナイス
#ぱちょーん
#小島だよ
#それ俺のやないやないかーい
#それは俺じゃない!残念!
#ひょっこりはんじゃねーか

もうすぐスタート!

#おかやまマラソン

絵本読み聞かせの衣装これにしようかなー

#ぱちょーん
#zozoスーツ

大阪の皆さんオススメの公園教えて頂きありがとうございました!また機会あれば今回行けなかった公園にお邪魔したいと思います!
お昼に食べた旧ヤム鐵道。^_^

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