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Kloris - Medicina Integrativa  Nutrologia, prática ortomolecular, performance esportiva e longevidade saudável. ☎ (31) 3370-9362 / 99150-9362 ✉ atendimento@kloris.com.br

Novembro já está chegando ao fim, mas não poderíamos deixar de falar da campanha #NovembroAzul, que assim como o Outubro Rosa ajuda a salvar muitas vidas! ⠀
Enquanto em outubro, a atenção à saúde da mulher pela prevenção ao câncer de mama ganha espaço, em novembro a saúde dos homens ganha a atenção pela prevenção ao câncer de próstata, o segundo tipo da doença mais comum entre os homens.⠀

O câncer de próstata tem alto potencial de cura quando diagnosticado precocemente e por esse motivo o acompanhamento médico para prevenção à doença deve ser feita anualmente, especialmente para os homens a partir dos 40 anos. ⠀

Valorize a vida! Previna-se! 💙⠀

#CancerDeProstata #Prevenção

Durante a #adolescência, meninos e meninas passam por uma série de mudanças no corpo e comportamentos e a atenção com a alimentação não pode ser deixada de lado nessa fase da vida. É muito comum que nessa fase os hábitos alimentares dos adolescentes sejam influenciados pela mídia e pelos grupos de amigos, e por isso a educação alimentar deve começar bem antes da adolescência.⠀

O acompanhamento médico e #nutricional passa a ser ainda mais necessário na fase dos estirões do #crescimento, que nas meninas acontece entre os 12 e 14 anos e nos meninos entre os 14 e 16 anos. Nesse período, há a aceleração do crescimento ósseo, aumento da massa muscular, alteração de pelos, mudança da voz para os meninos e a chegada da menstruação e crescimento dos seios para as meninas. A Lillian Maciel (@lillianmaciel21), nossa nutricionista especialista em materno-infantil, separou algumas dicas para a alimentação nessa fase da vida:⠀

· Inclua alimentos ricos em fibras, frutas, verduras e legumes, cereais, vitaminas e sais minerais na alimentação. Esses alimentos são ricos em nutrientes que ajudam a sustentar as modificações na composição corporal dos adolescentes.⠀

· Evite a ingestão de gorduras saturadas, como as presentes em carnes, frituras e doces.⠀

· Inclua alimentos ricos em cálcio. Esse nutriente passa a ser ainda mais necessário para auxiliar no aumento da massa óssea desta fase.⠀

· Os alimentos ricos em ferro devem ser incluídos, especialmente para as meninas durante a menstruação.⠀

· Opte pelos carboidratos complexos ricos em fibras, encontrado em pães integrais, cerais, aveia e evite os açúcares.⠀

· Alimentos ricos em proteína podem ser incluídos, como frango, peixes, carne bovina magra, leite, iogurte e grãos.

Para ter uma #gestação saudável para a mamãe e para o bebê, os cuidados começam no planejamento da #gravidez e envolvem a alimentação da futura mamãe. Nossa nutricionista Lillian Maciel (@lilianmaciel21), especialista em nutrição materno-infantil, separou algumas dicas para você que está pensando em aumentar a família no próximo ano.⠀

Para uma gravidez saudável, é importante alimentar-se com regularidade, dar preferência a alimentos frescos e orgânicos e evitar alimentos processados. É importante estar atenta também a alguns fatores fundamentais para a saúde do bebê e da mamãe:⠀

👉 Estar dentro do peso indicado para sua estatura e idade: O excesso de peso na mãe aumenta o risco de diabetes gestacional, pressão alta, pré-eclâmpsia e um parto prematuro. Já o peso abaixo do indicado para a mamãe pode limitar o crescimento do bebê e leva-lo a nascer com um baixo peso e sofrer atrasos de desenvolvimento e com risco de desenvolvimento de doenças.⠀

👉 Reponha o ácido fólico: essa é uma vitamina fundamental para o desenvolvimento do bebê e para a prevenção de diversas doenças, tanto para a mamãe, quanto para o bebê;⠀

👉 Inclua alimentos com vitaminas do complexo B em sua #alimentação: essa vitamina ajuda a restaurar o folato, favorecendo a disponibilidade deste nutriente no organismo.⠀

👉 Inclua alimentos ricos em Ômega 3: essa vitamina reduz as chances de partos prematuros , ajuda no desenvolvimento cerebral e da retina do feto e também previne a alergias infantis.⠀

Além de todos esses cuidados é fundamental o acompanhamento médico e nutricional em todas as etapas da gestação, que começam bem antes da fecundação do óvulo.

AUMENTO DE TECIDO ADIPOSO PARA O ESTIRÃO OU OBESIDADE INFANTIL?⠀

Precisamos ficar atentos aos sinais de crescimento da #criança, pois durante a fase escolar entre os 7 a 10 anos de idade ele é lento e constante. ⠀

🧒🏻👧🏻Na composição corporal existem pequenas diferenças entre os sexos, sendo que os meninos apresentam maior massa magra que as meninas, e após os 7 anos de idade, ocorre o aumento de tecido adiposo em ambos os sexos (a conhecida fase preparatória ao estirão da puberdade). ⠀

👉 Nossa atenção deve se voltar àquelas crianças dotadas de predisposição genética e hábitos alimentares ruins, existentes desde a fase pré escolar, que após passar por este período continuam com excesso de peso e diversas alterações metabólicas, podendo influenciar negativamente a sua vida adulta. ⠀

#nutriçãomaternoinfantil #nutriçãoclinica #clinicakloris #cuidadocomospequenos

#DeRepenteNovembro | Inscrições ATÉ SEXTA, 26 de outubro⠀

Fez todos aqueles planos de uma vida mais #saudável em 2018 e ainda não conseguiu colocar em prática? Não deixe esse plano para 2019! Venha para o #DeRepenteNovembro e conte com nosso time de profissionais para te ajudar a conquistar seus objetivos ainda este ano! ⠀

No projeto #DeRepenteNovembro você terá o acompanhamento de nossa equipe durante as quatro semanas de novembro e vai ter a oportunidade de transformar seus hábitos em busca de longevidade e de uma vida mais saudável.⠀

👉 A primeira etapa é a definição das metas e identificação dos obstáculos que te impedem de chegar lá. Nesta etapa, a nutricionista Karla Ferreira (@karlaferreira.nutri) vai te acompanhar!⠀

👉 A segunda etapa é a análise de seus exames bioquímicos e por nossa médica Marina Canabrava (@dramarinacanabrava)⠀

👉 A cada semana do mês você terá um encontro presencial com nossas nutricionistas Paula Drumond (@paula_drumond) ou Lillian Maciel (@lilianmaciel21) para avaliação da composição corporal, acompanhamento dos objetivos e definição das estratégias nutricionais.⠀

👉 O educador físico e consultor esportivo Rafael Barçante (@rafaelhenriquebarcante) vai ajudar a definir as práticas esportivas mais se adequam ao seu perfil e vai te ajudar a organizar a sua temporada de treinamentos. Além de um encontro presencial, você terá três encontros virtuais, sendo um a cada semana, para acompanhamento dos treinos.⠀

Levanta, sacode a poeira e faça de novembro o seu mês! Venha para o #DeRepenteNovembro! ⠀

⚠️ Inscreva-se ATÉ SEXTA, 26 DE OUTUBRO, pelo telefone 31 3370-9362.

#DeRepenteNovembro | ÚLTIMA SEMANA DE INSCRIÇÕES

Você tem quatro semanas para intensificar os cuidados com você? Venha para o #DeRepenteNovembro e faça de Novembro o mês da sua virada para uma vida melhor e mais saudável!

O atendimento personalizado e humanizado está presente em todas as etapas do projeto. Cada meta e plano de ação será definido de acordo com seus objetivos e levando em conta todas as especificidades de cada indivíduo, como seu biotipo, sua rotina e hábitos diários, além de se embasar no resultado de seus exames bioquímicos.
O projeto #DeRepenteNovembro se divide em quatro etapas: 👉Primeira etapa: Estabelecimento de metas e pontos de atenção – Consulta com a nutricionista Karla Ferreira (@karlaferreira.nutri) 👉 Segunda etapa: Avaliação médica de seus exames bioquímicos – Consulta com a médica
nutróloga Marina Canabrava (@dramarinacanabrava) 👉Terceira etapa: Avaliação da composição corporal e definição de estratégias nutricionais – Quatro consultas, sendo uma a cada semana, com as nutricionistas Paula Drumond (@paula_drumond) ou Lillian Maciel (@lilianmaciel21). 👉 Quarta etapa: Consultoria esportiva para organização da temporada de treinamentos – Uma consulta presencial e três encontros virtuais, ), sendo um a cada semana, para acompanhamento com o educador físico Rafael Barçante (@rafaelhenriquebarcante)

Ainda dá tempo de fechar 2018 com chave de ouro! Venha para o #DeRepenteNovembro e não deixe pro próximo ano as conquistas que você pode fazer neste!
⚠ Inscreva-se ATÉ 26 DE OUTUBRO pelo telefone ☎ 31 3370-9362.

Não conseguiu colocar em prática todos aqueles planos de uma vida mais saudável em 2018? Ainda dá tempo! O #DeRepenteNovembro está chegando e com ele a sua chance de fechar o ano com chave de ouro! Você tem quatro semanas para intensificar os cuidados com você? Então conheça a equipe e saiba como cada um vai te ajudar a estabelecer e conquistar suas metas!

A consulta com a nutricionista Karla Ferreira (@karlaferreira.nutri) vai ser seu primeiro passo na Kloris. Nesta etapa serão definidas as suas metas e vamos te ajudar a identificar o que está te impedindo de chegar lá!

Na primeira semana você terá um encontro com a Marina Canabrava (@dramarinacanabrava) – Médica que irá avaliar os resultados dos seus exames bioquímicos e com eles será possível traçar um panorama de sua saúde e determinar cuidados específicos.

Ainda na primeira semana você terá uma consulta nutricional com a Paula Drumond (@paula_drumond) ou Lillian Maciel (@lilianmaciel21), onde será realizada a avaliação da composição corporal através da Bioimpedância e será definida a estratégia nutricional de forma individual de acordo com seus hábitos e objetivos. Você terá um encontro por semana com a nutricionista durante o mês de Novembro para avaliar os resultados e definir as próximas condutas.
Para começar seu novo ciclo, a prática esportiva será fundamental. O Rafael Barçante (@rafaelhenriquebarcante) é Educador Físico e vai realizar uma consultoria esportiva para a organização de sua temporada de treinamento. A consulta se divide em um encontro presencial na primeira semana e três encontros virtuais para acompanhamento durante o mês.

Com esse time e muita vontade de conquistar suas metas, o #DeRepenteNovembro já é um sucesso! Faça de novembro o seu mês e venha com a gente!

Aproveite os ÚLTIMOS DIAS e inscreva-se pelo telefone ☎ 31 3370-9362.

O #Câncer é considerado uma doença com características inflamatórias e uma das ações que envolve melhora da carga inflamatória no organismo relaciona-se à alimentação.⠀

Alimentos como frutas e hortaliças ofertam compostos bioativos que poderão promover mudanças no organismo e contribuir de forma geral na manutenção da saúde ou na prevenção do câncer.⠀

Listamos alguns alimentos, nutrientes e suas características que possuem destaque na prevenção e tratamento do câncer:⠀

- Gengibre: O gingerol (principio ativo do #gengibre) possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antitumoral.⠀

- O sulforafano presente nas brássicas, com concentração elevada no #brócolis, possui atividades antiproliferativas, anti-inflamatórias, antioxidantes e anticancerígena.⠀

- A #curcumina (Curcuma longa L.) é conhecida por induzir a morte de células malignas por suprimir elementos em vias de sinalização celular pertinentes para o crescimento, diferenciação e formação de células cancerígenas.⠀

- O resveratrol é um importante antioxidante presente na #uva. Possui propriedades anti-inflamatórias, quimiopreventivas e antiangiogênicas.⠀

- A capsaicina é um ingrediente picante presente em #pimentas vermelhas ( Capsicum annuum L.) o qual induz a inibição do crescimento e apoptose em células cancerígenas.⠀

Alie a inclusão destes itens em sua alimentação ao constante cuidado na realização de check-ups periódicos de sua saúde, além do auto-exame, tão útil no tratamento do #câncerdemama.⠀

#OutubroRosa

Não podíamos ficar de fora do importante movimento #OutubroRosa! 💞⠀

A ação acontece anualmente e tem como objetivo conscientizar sobre os riscos do câncer de mama e alertar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.⠀

O #câncerdemama é o mais comum entre as mulheres, com estatísticas que superam os 50.000 casos por ano no Brasil, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca).⠀

A prevenção ao câncer de mama deve ser feita diariamente! O constante acompanhamento médico e a realização da mamografia, especialmente a partir dos 40 anos, é um dos melhores métodos de prevenção e pode levar a um diagnóstico ainda precoce e ter maiores chances de sucesso no tratamento da doença. O auto-exame também é um dos métodos de prevenção recomendados e deve ser realizado pelo menos uma vez ao mês. Ao menor sinal de alteração, procure orientação médica!

Se durante o ano você não conseguiu colocar em prática todos aqueles projetos de uma vida mais saudável, vamos te dar uma força para fazer isso a partir de novembro! Confira no vídeo o convite da nossa médica Dra. Marina Canabrava e vamos juntos conquistar seus objetivos e fazer um fim de ano incrível! ⠀

Com duração de quatro semanas, o projeto De Repente Novembro inclui uma consulta médica com a @dramarinacanabrava, uma consulta com a nutricionista @karlaferreira.nutri e quatro consultas com as nutricionistas @paula_drumond ou @lilianmaciel21 e ainda a consultoria esportiva do educador físico @rafaelhenriquebarcante para otimizar ainda mais seus resultados.⠀

Separe quatro semanas para intensificar os cuidados com você! 😉⠀

📞 Saiba mais e agende pelo telefone 31 3370-9362

Você se lembra do “De Repente Novembro”? Ele está de volta!

Muitas vezes não conseguimos colocar em prática tudo o que planejamos lá no inicio do ano e de repente já é Novembro! Aquela promessa de cuidar da saúde, praticar atividades físicas e melhorar a alimentação pode ter ficado para trás, mas estamos aqui para te ajudar a recuperar o tempo perdido.
O Projeto nasceu com o intuito de ajudar aquelas pessoas que ainda desejam melhorar em 2018. O programa tem duração de 4 semanas e está incluído uma consulta com a médica @dramarinacanabrava, uma consulta com a nutricionista @karlaferreira.nutri, 4 consultas nutricionais com a @paula_drumond ou @lilianmaciel21 e nesse ano contamos com o @rafaelhenriquebarcante que é consultor esportivo, para otimizar ainda mais os resultados.
Agende sua consulta ainda em outubro e se organize para intensificar os cuidados com você a partir do primeiro dia de novembro!
Nossas estratégias:
Consulta com a Karla: Esse é o primeiro contato com o paciente; nesse momento vamos definir as metas e o entender o que te impede de alcança-las.
Serão utilizadas ferramentas específicas para identificar a área de maior dificuldade do paciente e dessa forma, o projeto será direcionado e muito mais estratégico, com foco em resultados.
Consultas Nutricionais: Avaliação da composição corporal através da Bioimpedância e definição das estratégias nutricionais. É importante deixar claro que a conduta sera individualizada de acordo com os objetivos e hábitos de cada paciente.
Consulta Médica: A intervenção será realizada de acordo com a avaliação dos exames bioquímicos
Educador Físico: Um encontro presencial para organização da temporada de treinamento e 3 encontros virtuais para acompanhamento
Esse programa fará você colocar de forma eficiente práticas para melhorar sua qualidade de vida. Separe 4 semanas para intensificar os cuidados com você! 📞 Agende pelo telefone 31 3370-9362.

Entre os tratamentos para #ansiedade realizados aqui na @klorismedicinaintegrativa estão os protocolos via endovenosa, que podem ser indicados após o paciente passar por uma minuciosa avaliação clínica realizada pelas nossas nutrólogas.⠀

Os protocolos envolvem a #soroterapia que tem como objetivo uma resposta mais rápida do organismo em busca do equilíbrio e bem estar.

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