klaudinna klaudinna

507 posts   38758 followers   178 followings

Klaudia Liwosz  gym 🏋🏾‍♀️• lifestyle ☕️ • good food 🍒 • USA 🇺🇸❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💌 contact.klaudinna@gmail.com | all photos are mine! |

https://facebook.com/Klaudinnaa

Kiedy masz ograniczone pole do popisu a zachce Ci się ciastków 🙄🍪 macie u siebie Questa?❤️➡️ PROTEINOWE ALMOND BUTTER COOKIES BEZ PIECZENIA ➡️ ▪️2 batony proteinowe @questnutrition 🍫 (ja wybrałam Chocolate Chip Cookie Dough) ▪️5 wafli ryżowych ▪️łyżka masła migdałowego (lub innego) 🍨▪️1/4szkl. mleka (u mnie migdałowe) ➡️ Rozdrabniamy batony, wrzucamy do miski i zalewamy mlekiem. Roztapiamy w kuchence mikrofalowej podgrzewając przez ok. 1 minutę, nastepnie mieszamy tak by uzyskać konsystencję karmelu. ➡️ Dodajemy masło, mieszamy a następnie wrzucamy drobno pokruszone wafle ryżowe. ➡️ Lepimy ciastki, wykładamy na talerz i schładzamy w lodówce 🍪 pyszne i sycące ❤️

To było takie doooobre 🙄 taaakie słodkie a tak legalne 😍 🔹Parfait 🔹 1️⃣Na spodzie biszkopt (1 jajo, 1 czubata łyżka mąki migdałowej, słodzidło, proszek do pieczenia) 🍰2️⃣Jogurt kokosowy 🍨 3️⃣Gorzka czekolada 🍫+ pitaja 🍡 4️⃣BEST PROTEIN BAR EVER @questnutrition Hero Bar o smaku Chocolate Caramel Pecan ❤️ nie wiem jak oni to zrobili, ale smakiem tych batonów przebili wszystko 😳 chrupiące i oblane czekoladą, no mega! Lepsze niż Twix 😍

To chyba przeznaczenie, że mój pierwszy przystanek w NYC był właśnie tam 😅 ale tylko zaglądnęłam przez szybkę 😃🍭🍡🍬🍫🍩 czas na śniadaaaaanie, co by tu dziś? 😋

A co tam, lody na drugie śniadanie! 😜 @arcticzero 🍨➕💦🌊🌴➕☀️➡️😍 a Wy jakie macie plany na weekend? 😎

Strawberry morning with @questnutrition 🍓❤️ American breakfast 🇺🇸 Big protein muffin with coconut cream, sugarfree chocolate chips and some fruits 😍 nie dość, że batony lubię mega, to to białko... ❤️❗️ #OnaQuest #questify #cheatclean

I'm sick for the place that I've never called home ❤️jak głupia mogłabym teraz nawijać i wkółko oglądać te zdjęcia 😅 nie mam pojęcia dlaczego od zawsze tak zachwycało mnie to miasto.. czytałam komentarze, z całego serducha trzymam więc kciuki za Was, abyście mogli spełnić swoje marzenia i też tam być 😉🚕🗽🌆 #wishyouwerehere

Ten uczuć gdy przechodzisz przez ulicę, nagle spoglądasz w lewo/prawo i za zakrętem widzisz coś co zawsze widziałaś tylko na filmach 🙄 inny świat ❤️ #nyc

Na ten dzień szczególnie czekałam cały rok ☺️ Co z tego, że zdjęcia wyglądają jak każde inne zdjęcia - ale są moje 😍Mimo, że żar lał się z nieba ostro (36 stopni 🙄), mimo godzin w większości spędzonych na przepychaniu się między tłumami ludzi ➡️ na staniu w korkach 🚕, ➡️ na oczekiwaniu w kilkudziesięciometrowych kolejkach żeby się gdziekolwiek dostać 🗽 - i tak wrócę 😉❤️ #newyorkcity

Podróże naprawdę zmieniają człowieka i taak bardzo uspokajają! 🗺 Najbardziej podobają mi się ciche i spokojne miejsca, gdzie nie ma zbyt wielu ludzi a widoki są conajmniej piękne 😉 wiecie, z czasem też dotarło do mnie co znaczy być AKTYWNYM CZŁOWIEKIEM, myślę, że wiele osób także do tej pory nie zdaje sobie z tego sprawy. ➡️ chodzisz na siłownię, robisz mordercze treningi - chcesz efektów, szybko natychmiast. Wracasz do domu, zjadasz posiłek i padasz bo jesteś bez sił, bo dodatkowo masz jeszcze pracę, która daje Ci nieźle w kość i masę innych obowiązków. A może by tak zamiast ciężkiego cardio wybrać się na porządny spacer i przy okazji zobaczyć jak szybko świat zmienia się dookoła nas? Może basen z rodziną, albo przejażdżka rowerem? Wszystkie tego typu 'małe rzeczy' składają się w jedną wielką całość i tworzą piękny obraz aktywnego człowieka, który nie dość, że cieszy się życiem to jeszcze... SPALA KALORIE 🙄 MAGIC, co? ✨☺️

Dobry! 😉 to te dni kiedy słodkiego nigdy dość.. 😂 #waffles ➕ krem orzechowy (odżywka białkowa z masłem migdałowym) 🍪 ➕gorzka czekolada 90% 🍫 i owocki 🍇🍓🍒

Ice cream with a view.. 🌊⛵️No to jeszcze lody z pięknym widoczkiem w tle i czas wracać, aczkolwiek to nie koniec 😉 Mocha Almond Fudge na mleku kokosowym 🍦😍❤️ przede mną znów 12 godzin samochodem ale to nie problem bo uwielbiam takie podróże ☺️🗺

enjoy the little things in your life because life is collection of a moments ☀️🌊 ostatni dzień w Maine ⛵️🚢

Most Popular Instagram Hashtags