kittyart_healthy kittyart_healthy

225 posts   8,031 followers   145 followings

Kittyart Healthy  🥑 Healthy Food 🍳 Easy Cooking 🧘‍♀️ Workout 🙏 Thanks for following me 💚 กินดี 💛 ออกกำลังกาย​ 💙 เราจะแก่แบบมีคุณภาพ ❤️ My Life at IG : @kittyart

"กะหล่ำปลีผัดไข่ น่องไก่ต้ม"
🥣 น่องไก่ต้มน้ำเปล่าๆ​ ไม่ได้หมักอะไรค่ะ
🥣 ตั้งกะทะ ฉีดออยเสปรย์ ใส่กระเทียมสับ ผัดให้หอม ใส่ไข่ 1 ฟอง ใส่กะหล่ำปลี (ลวกมาพอนิ่ม) ปรุงรสด้วยซอสผัดของ @litesauce.losesize อย่างเดียวค่ะ
🥣 ทานกับข้ากล้อง 100 กรัม
😋 #เราจะแก่แบบมีคุณภาพ
.
.
.
.
.
#kittyarthealthy #kittyartkitchen #cleanfood #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #diet #dietfood #อาหารคลีน​ #อาหารลดน้ำหนัก​ #อาหารลดพุง​ #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ​ #อาหารเพื่อสุขภาพ​ #อาหารคลีนทำเอง​ #อาหารทำเอง​ #กินคลีน​

"ไข่ตุ๋นฝักทอง"
🥣 ไข่ไก่​ 2 ฟอง​ ฟักทองญี่ปุ่นใส่ตามชอบเลยค่ะ​ ถ้วยนี้ฟักทองเยอะมากค่ะ​ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว​ พริกไทย​ วันนี้จับใส่ไมโครเวฟค่ะ​ 3 นาทีกว่าๆ​ โรยต้นหอมซอยอีกนิด​ กินได้
🥣 ทานกับข้าวกล้องค่ะ​
😋 #เราจะแก่แบบมีคุณภาพ
.
.
.
.
.
#kittyarthealthy #kittyartkitchen #cleanfood #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #diet #dietfood #อาหารคลีน​ #อาหารลดน้ำหนัก​ #อาหารลดพุง​ #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ​ #อาหารเพื่อสุขภาพ​ #อาหารคลีนทำเอง​ #อาหารทำเอง​ #กินคลีน​

มื้อเช้าวันหยุด​ ก็จะมาช้าแบบนี้ค่า​ 😋😋
🥣 Starwberry bite Chiaseed cake ของ​ @calowie
🥣 กล้วยหอมโรยด้วยมะพร้าวอบของ​ @organic_seeds
🥣 สตอเบอร์รี่
🥣 กีวี
🥣 บลูเบอร์รี่
🥣 นอกเฟรมมีนมดีนา​ 1 กล่องค่ะ
😋 #เราจะแก่แบบมีคุณภาพ
.
.
.
.
.
#kittyarthealthy #kittyartkitchen #cleanfood #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #diet #dietfood #อาหารคลีน​ #อาหารลดน้ำหนัก​ #อาหารลดพุง​ #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ​ #อาหารเพื่อสุขภาพ​ #อาหารคลีนทำเอง​ #อาหารทำเอง​ #กินคลีน​

"มักกะโรนีผัดเห็ดหอมพริกแห้ง​ กับอกไก่ไมโครเวฟ"
🥣 มักกะโรนีต้ม​ 8​ นาที​ พักไว้
🥣 ตั้งกะทะ​ ฉีดออยเสปรย์​ 1 ครั้ง​ ใส่กระเทียมสับ​ พริกแห้ง​ ผัดให้หอม​ ใส่เห็ดหอม​ (แช่น้ำจนนิ่มแล้วหั่น)​ ใส่มักกะโรนี​ ปรุงด้วยซอสผัดของ​ @litesauce.losesize ผัดให้เข้ากัน​ ตักใส่จานได้ค่ะ
🥣 อกไก่หมักด้วยซอสพริกไทยดำของ​ @litesauce.losesize 15 นาที​ ใส่ไมโครเวฟ​เลยค่ะ​ 6 นาทีใช้ได้เลยค่ะ​
😋 #เราจะแก่แบบมีคุณภาพ
.
.
.
.
.
#kittyarthealthy #kittyartkitchen #cleanfood #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #diet #dietfood #อาหารคลีน​ #อาหารลดน้ำหนัก​ #อาหารลดพุง​ #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ​ #อาหารเพื่อสุขภาพ​ #อาหารคลีนทำเอง​ #อาหารทำเอง​ #กินคลีน​

"ข้าวกับปลาช่อนแดดเดียวผัดน้ำพริกแกง"
🥣 ปลาช่อนแดดเดียวของ @mnsalidwow ทอดด้วย Airfryer 200 องศา 30 นาที ไม่ใช้น้ำมัน
🥣 ตั้งกะทะ ใส่น้ำพริกแกงใต้ของ @prik_gaeng_e_o ใส่น้ำเปล่าละลายน้ำพริกแกง ใส่มะเขือเปราะ พริกหยวก เติมน้ำอีกนิดช่วยให้มะเขือสุก ใส่ปลาช่อนแดดเดียว ผัดให้เข้ากัน ไม่ต้องปรุงเพิ่มค่ะ
🥣 ทานกับไข่ต้ม 1 ฟอง มะเขือเปราะเหลือ 1 ลูก เอามากินให้หมด อิอิ
😋 #เราจะแก่แบบมีคุณภาพ
.
.
.
.
.
#kittyarthealthy #kittyartkitchen #cleanfood #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #diet #dietfood #อาหารคลีน​ #อาหารลดน้ำหนัก​ #อาหารลดพุง​ #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ​ #อาหารเพื่อสุขภาพ​ #อาหารคลีนทำเอง​ #อาหารทำเอง​ #กินคลีน​

"ข้าวกับปลาสลิด ปลาช่อนแดดเดียวทอดไร้น้ำมัน"
🥣 ปลาสลิด ปลาช่อนแดดเดียวของ @mnsalidwow แบบปลอดสาร ทอดด้วย Airfryer 200 องศา 30 นาที ไม่ใช้น้ำมันค่ะ
🥣 น้ำจิ้มซีฟู้ดของ @yadala_organic_natural โรยด้วยหอมแดงซอยค่ะ
🥣 ทานกับข้าวกล้อง 100 กรัม กะหล่ำปลีลวก ฝักทองต้มค่ะ
😋 #เราจะแก่แบบมีคุณภาพ
.
.
.
.
.

#kittyarthealthy #kittyartkitchen #cleanfood #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #diet #dietfood #อาหารคลีน​ #อาหารลดน้ำหนัก​ #อาหารลดพุง​ #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ​ #อาหารเพื่อสุขภาพ​ #อาหารคลีนทำเอง​ #อาหารทำเอง​ #กินคลีน​

กลับสู่โหมดกินดีค่า​ 😊😊 เริ่มต้นด้วย​ การ์โนล่าของ​ @diamondgrains กับผลไม้​ กล้วยหอม​ กีวี​ มะม่วง​ สตอเบอร์รี่​ บลูเบอร์รี่​ ตอนทานราดด้วยนมถั่วเหลืองของดีน่าค่ะ​
😋 #เราจะแก่แบบมีคุณภาพ
.
.
.
.
.
#kittyarthealthy #kittyartkitchen #cleanfood #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #diet #dietfood #อาหารคลีน​ #อาหารลดน้ำหนัก​ #อาหารลดพุง​ #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ​ #อาหารเพื่อสุขภาพ​ #อาหารคลีนทำเอง​ #อาหารทำเอง​ #กินคลีน​

"อกไก่ทอดไร้น้ำมัน"
🥣 อกไก่หมักด้วย​ซอสพริกไทดำของ​ @litesauce.losesize หมักทิ้งไว้​ ​15​ นาที​ ทอดด้วย​ Airfyer 180 อศา 15 นาที​ ไม่ใช้น้ำมันค่ะ
🥣 ทานกับข้่าวกล้อง​ ไข่ต้ม​ แตงกวา แครอทลวก
😋 #เราจะแก่แบบมีคุณภาพ
.
.
.
.
.
#kittyarthealthy #kittyartkitchen #cleanfood #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #diet #dietfood #อาหารคลีน​ #อาหารลดน้ำหนัก​ #อาหารลดพุง​ #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ​ #อาหารเพื่อสุขภาพ​ #อาหารคลีนทำเอง​ #อาหารทำเอง​ #กินคลีน​

"แกงส้มกวางตุ้งฮ่องเต้ใส่ปลาช่อนแดดเดียว"
🥣 ปลาช่อนแดดเดียวของ​ @mnsalidwow ทอดด้วย​ Airfyer ไม่ใช้น้ำมัน​
🥣 ใช้น้ำแกงส้มสำเร็จของแม่ประดับค่ะ​ ใส่หม้อตั้งไฟ​ เดือดแล้วใส่กวางตุ้งฮ่องเต้​ ตามด้วยปลาช่อนแดดเดียว​ เสร็จค่า​ ง่ายมาก รสชาดก็อร่อยด้วยค่ะ
🥣 ทานกับข้าวกล้อง​ 100 กรัมค่ะ
😋 #เราจะแก่แบบมีคุณภาพ
.
.
.
.
.
#kittyarthealthy #kittyartkitchen #cleanfood #cleaneating #eatclean #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #diet #dietfood #อาหารคลีน​ #อาหารลดน้ำหนัก​ #อาหารลดพุง​ #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ​ #อาหารเพื่อสุขภาพ​ #อาหารคลีนทำเอง​ #อาหารทำเอง​ #กินคลีน​

Most Popular Instagram Hashtags