kira_habibi_lal kira_habibi_lal

1598 posts   5366 followers   575 followings

Kira Lebedeva  Ukraine, Lviv . Tribal Fusion Dancer, Teacher and Choreographer, Photo Model, My Crazy Life)

https://www.youtube.com/user/habibilal

Моя импровизация под музыку: Sevdaliza - Human.
Когда за окном дождь и тебе нужно поставить новую хореографию для @irenmars. Готовим с ней бомбу!!
Как же я кайфую от этого трека! Каждый акцент входит в моё тело. Мррррр
#impov #dance #tribalfusionbellydance #dancewithme #improvization #ifeelmusic

В моей студии танца сейчас каникулы и мои девулички просили видео для домашних тренировок. Так что ловите маленькое видео для ваших красивых ножек и ягодицы!!!
Я тренируюсь каждый день, моё тело уже не может без тренировок. Борюсь со своей ленью каждую тренировку, потому что хочу хороший результат в танцах и в жизни.
Заставляя себя выйти из зоны комфорта вы делаете победу над собой и начинаете жить на полную.
Надеюсь вам поможет мое маленькое видео!!
Встаем с дивана и качаем попу!! Аееее.
Как сказала моя подруга: " девушка без попы это как село без церкви!" Каждая девушка мечтает о красивых ягодицах...так что подъём, присяд наше все.
Мини техника безопасности!!! Переносить вес на пятке при подъёме вверх( что бы напряжение перешло в ягодицы, а не на ноги). Не соединяйте колени , важно держать хорошую рамочку. Колени не должны уходить за носки, а уводите больше попу назад. Держите ровную спину и следите за дыханием)
Количество в каждом упражнение от 10-50 раз. Добавляйте с каждой неделей по 3 или 5.
Противопоказаны эти упражнения людям у кого больные колени.
Для тех кто снимит видео с этим комплексом и отметит меня на нем ждёт от меня обнимашка и + к карме) ахааа.
Кайфуйте и тренеруйтесь.
#присяд #красивыеягодицы #трудимсянадсобой #поднялапопусдивана #счастье #кира #тренировкидома #попакакуджениферлопес

Регистрация на Трайбл Дайвинг закрыта!!!
Мы с @marikalinovskaya ждём всех!!
Приготовили очень крутую и полезную информацию.
#трайблдэнс #трайблдайвинг #львов #скоро #ждемвас #танцывместе

Miss you @jesuslobo_ my bro) love you.
After amazing show in Sevilla,Spain.

К нам в гости приезжала кума @katerynkartynka и её сладкий пирожок Амелия!!
Это были не забываемые дни. Я научилась возить коляску, отвлекать пока кума шопится, кормить её.
Эта маленькая Карамелька медленно заползает в сердце и живёт там. Её смех и танцы. Весь дом в игрушках и круглыми сутками мультики.
Как я скучаю!!! #mysweety #imissu #baby #togetherforever #mydear #loveyou

Coffee time in Lviv

Spain I miss you!!!
С нашими адскими муссонами хочется тепла и уюта.
Я невероятно рада, что со мной случилось лето!!! Испания я скучаю и спасибо за все.
#tribalfusion #tribal #summer #spain🇪🇸 #myimprov #summerdance #lovedance #dancer #kira #habibilal #kira_habibi_lal

Most Popular Instagram Hashtags