kimmijin00 kimmijin00

102 posts   18395 followers   179 followings

๊น€๋ฏธ์ง„๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ท  ์šด๋™ / ํ—ฌ์Šค๐Ÿ‹๐Ÿพ Natural / Workout ์ด๊ฒฝ๋™๐Ÿ‘ฉโ€โค๏ธโ€๐Ÿ‘ฉ

_
๊ฐ„์žฅ์น˜ํ‚จ ํ•˜๊ณ  ๋ฐฑ์ˆ™์˜ ๋งŒ๋‚จ ๐Ÿ—๐Ÿฃ

_
ํ‹ฐ์—˜์—‘์Šค๋กœ ์™์‹ฑ
ํ•œ๊ฐœ๋„ ์•ˆ์•„ํŒ ์–ด์œ  ๐Ÿคฅ
"๋ฉค๋ฒ„์‰ฝ ๊ฐ€์ž… ์‹œ ํ• ์ธ์ฝ”๋“œ์— (๋ฏธ์ง„) ์ž‘์„ฑ ์‹œ 3์ฒœ์› ํ• ์ธ"
#TLXPASS #TLX #ํ‹ฐ์—˜์—‘์Šค #ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค๋ฉค๋ฒ„์‹ญ #์šด๋™์–ดํ”Œ

_
์ œ์ผ ๋ชปํ•˜๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ํ•˜๋Ÿฌ ๊ฐ€์œ  ๐Ÿƒ๐Ÿพ๐Ÿคค
#Repost @nbrunning_kr (@get_repost)
ใƒปใƒปใƒป
::: 2017 ๋Ÿฐ์˜จ ์„œ์šธ MyNB ์ฐธ๊ฐ€ ์‹ ์ฒญ ์•ˆ๋‚ด :::
-
๋ฉˆ์ถ”์ง€ ์•Š๋Š” ๋„์ „์ •์‹ , ๋‚˜์˜ ๋Ÿฌ๋‹์€ ๋๋‚˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค.
-
์ด๋ฒˆ 2017 ๋‰ด๋ฐœ๋ž€์Šค ๋Ÿฐ์˜จ ์„œ์šธ์˜ ์ ‘์ˆ˜๋Š”
๋‰ด๋ฐœ๋ž€์Šค ๊ณต์‹ ์–ดํ”Œ MyNB์—์„œ ์ด๋ฃจ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
์„ ์ฐฉ์ˆœ ํ•œ์ • ์ˆ˜๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋งค๋…„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋งˆ๊ฐ๋˜๋Š” ๋‰ด๋ฐœ๋ž€์Šค ๋Ÿฐ์˜จ!
๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•˜์…”์„œ, ๊ผญ ์ ‘์ˆ˜์— ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค :)
-
๐Ÿ“Œ 2017 ๋Ÿฐ์˜จ ์„œ์šธ ์ฐธ๊ฐ€์‹ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ•
STEP 0 >
๋จผ์ €,
๋‰ด๋ฐœ๋ž€์Šค ๋Ÿฌ๋‹ ๊ณ„์ • (@nbrunning_kr) ํ”„๋กœํ•„ ๋งํฌ์— ์ ‘์†ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.
STEP 1 >
MyNB์—์„œ ์ž์„ธํžˆ ๋ณด๊ธฐ ๋ฒ„ํŠผ ํด๋ฆญ
STEP 2 >
์•ฑ์Šคํ† ์–ด ๋˜๋Š” ๊ตฌ๊ธ€ํ”Œ๋ ˆ์ด์—์„œ MyNB ์•ฑ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ
STEP 3 >
MyNB ํšŒ์›๊ฐ€์ž…
STEP 4 >
ACTIVITY - RUN ON SEOUL ๋ฒ„ํŠผ ํด๋ฆญ
STEP 5 >
์ฐธ์—ฌํ•˜๊ธฐ ๋ฒ„ํŠผ ํด๋ฆญ!
-
์ ‘์ˆ˜ ๋‚ ์งœ ์ด์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ์™€ ํšŒ์›๊ฐ€์ž…์„
ํ•ด๋‘์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
-
- 2017 ๋Ÿฐ์˜จ ์„œ์šธ -
โœ” ๋Œ€ํšŒ ์ผ์ • : 9์›” 3์ผ 4PM ์ถœ๋ฐœ
โœ” ๋Œ€ํšŒ ์žฅ์†Œ : ์—ฌ์˜๋„ ๊ณต์› ๋ฌธํ™”์˜ ๋งˆ๋‹น
โœ” ์ ‘์ˆ˜ ์ธ์› : 10,000๋ช…
โœ” 1์ฐจ ์ ‘์ˆ˜ : 7์›” 20์ผ ์˜ค์ „ 11์‹œ
> ํ”„๋ ˆ์‹œํผ(5,000๋ช…), ์šฐ๋จผ์Šค ํŒจํ‚ค์ง€(1,000๋ช…)
โœ” 2์ฐจ ์ ‘์ˆ˜ : 7์›” 25์ผ ์˜ค์ „ 11์‹œ
> ๋Ÿฐ์˜จ ํŒจํ‚ค์ง€(4,000๋ช…)
-
๐Ÿ‘‰ ํ˜„์žฌ ๋‰ด๋ฐœ๋ž€์Šค ๋Ÿฌ๋‹ ๊ณ„์ •์—์„œ
์นœ๊ตฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋Ÿฐ์˜จ ์ฐธ์—ฌ๊ถŒ์„ ๋“œ๋ฆฌ๋Š”
#์ด๋ฒคํŠธ ๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
-
#๋‰ด๋ฐœ๋ž€์Šค #NEWBALANCE
#์—”๋น„ํผํฌ๋จผ์Šค
#๋‰ด๋ฐœ๋ž€์Šค๋Ÿฐ์˜จ #๋Ÿฐ์˜จ #RUNON
#๋Ÿฌ๋‹ #๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ #๋งˆ๋ผํ†ค #์™„์ฃผ

_
๋‹คํŠธ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ž˜ํ•˜๋Š”๊ฑธ ์ฐพ์•˜์–ด์œ 
๋˜์งˆ๋•Œ ๋งˆ๋‹ค ์ œ์ผ ๋‚ฎ์€ ์ ์ˆ˜๋งŒ ๋งž์ถ”๋Š”๋ฐ ๐Ÿ˜ฐ
์ด๊ฒƒ๋„ ๋Šฅ๋ ฅ์ด๊ฒ ์ฅฌ? ๐Ÿค”
#ํ•˜๋‚จ์Šคํƒ€ํ•„๋“œ #์Šคํฌ์ธ ๋ชฌ์Šคํ„ฐ #๋‹คํŠธ๊ฒŒ์ž„

_
์‚ฌ๋ž‘์€~ ๋ชฐ๋””๋ธŒ ํƒœ๋‹์—์„œ ๋งŒ๋‚˜~๐ŸŽผ
๋ถ€์Šคํ„ฐ ์™€ ๋กœ์…˜์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ ~๐Ÿ˜š
10cm ๊ฐ€ ๋ถ€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
์‚ฌ๋ž‘์€ ๋ชฐ๋””๋ธŒ ํƒœ๋‹์—์„œ ๐Ÿ
#๋ชฐ๋””๋ธŒํƒœ๋‹ #ํƒœ๋‹๋กœ์…˜#์ˆ˜์›ํƒœ๋‹#์ธ๊ณ„๋™

_
์–ด์ œ ํ™๋Œ€ ์นด์นด์˜ค์ƒต ๊ฐ”์—ˆ๋Š”๋ฐ
์ฒœ๊ตญ์ด์˜€๋‹ค ๐Ÿคค
์—„์ฒญ ์‚ฌ๊ณ ์‹ถ์—ˆ๋˜ ๋ผ์ด์–ธ ์ง€๊ฐ‘์„
์—ฌ๋ด‰์ด ๊ฐ€ ์‚ฌ์คฌ๋‹ค ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น ๐Ÿ˜
#ํ™๋Œ€ #๋ผ์ด์–ธ#๋™์ „์ง€๊ฐ‘ #์นด์นด์˜คํ”„๋ Œ์ฆˆ

_
์ž‘๋…„ ์—ฌ๋ฆ„ ๐Ÿ’ฆ
์‚ด์„ ๋นผ์•ผ๋˜๋Š”๋ฐ ๐Ÿ˜ญ
๋””๋ฃฉ๋””๋ฃฉ ์ฐŒ๊ธฐ๋งŒํ•˜๋„ค~~๐Ÿฝ~~
#์†์ดˆ#์†Œ๋…ธํ•˜์ž„ํŽœ์…˜ #์—ฌ๋ฆ„#์„ฑ์กฐ๊ธฐ #๋น„ํ‚ค๋‹ˆ

_
๊ฐ™์ด ์šด๋™ ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ํž˜์ด ๋ถˆ๋ˆ๐Ÿ˜ค
์‚ฌ์ง„ ์‹ค๋ ฅ์ด ๋‚˜๋‚ ์ด ๋Š˜์–ด์œต ์šฐ๋ฆฌ์—ฌ๋ด‰ ๐Ÿ‘๐Ÿพ
"๋ฉค๋ฒ„์‰ฝ ๊ฐ€์ž… ์‹œ ํ• ์ธ์ฝ”๋“œ์— (๋ฏธ์ง„) ์ž‘์„ฑ ์‹œ 3์ฒœ์› ํ• ์ธ"
#TLXPASS #TLX #ํ‹ฐ์—˜์—‘์Šค #ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค๋ฉค๋ฒ„์‹ญ #์šด๋™์–ดํ”Œ

_
์—ฌ๋ฆ„์—” ์•„์ด์Šคํ‹ฐ ๋ณด๋‹ค๋Š”
๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ์ข‹์€ ๊น”๋ผ๋งŒ์‹œ ๋จน์–ด ๋ด…์‹œ๋‹น๐Ÿ‹
์›์•ก์ด๋ผ ๋ฌผ์„ ๋งŽ์ด ์„ž์–ด์•ผ ํ•ด์œ 
์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋„ˆ๋ฌด ์ƒํผํ•ด์œ  ๐Ÿคค๐Ÿคค
์›์•ก์œผ๋กœ ๋จน๋‹ค๊ฐ€ ์ฃฝ์„๋ป” ( โผฬดฬคฬ†โ—กฬถอ‚โผฬดฬคฬ† )

_
๋‚จ์ž์นœ๊ตฌ ์˜ ํŠผ์‹คํ•œ ๊ถ๋”ฉ์ด ๐Ÿคค
์ฐฐ์‹น ์ฐฐ์‹น ๐Ÿ“๐Ÿ“ ๐Ÿ˜€
โœจ(๋‚ด์†์— ์‚ด์ง์ฟต ๋ณด์ด๋Š” ์ปคํ”Œ๋ง๐Ÿ’)โœจ
"๋ฉค๋ฒ„์‰ฝ ๊ฐ€์ž… ์‹œ ํ• ์ธ์ฝ”๋“œ์— (๋ฏธ์ง„) ์ž‘์„ฑ ์‹œ 3์ฒœ์› ํ• ์ธ"
#TLXPASS #TLX #ํ‹ฐ์—˜์—‘์Šค #ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค๋ฉค๋ฒ„์‹ญ #์šด๋™์–ดํ”Œ

_
์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์—ฌ๋ด‰์ด๋ž‘ ์šด๋™~๐Ÿคค
์•ž์œผ๋กœ๋„ ๊ฐ™์ดํ•ฉ์„ธ ๐Ÿคธ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ ์์ƒค ์์ƒค
"๋ฉค๋ฒ„์‰ฝ ๊ฐ€์ž… ์‹œ ํ• ์ธ์ฝ”๋“œ์— (๋ฏธ์ง„) ์ž‘์„ฑ ์‹œ 3์ฒœ์› ํ• ์ธ"
#TLXPASS #TLX #ํ‹ฐ์—˜์—‘์Šค #ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค๋ฉค๋ฒ„์‹ญ #์šด๋™์–ดํ”Œ

_
ํƒœ๋‹์„ ํ•œ ๋‹ฌ์— ๋‘ ๋ฒˆ ์ •๋„ ๋ฐ›๋Š”๋ฐ ๋งค๋ฒˆ ์•ˆ ํ•ด๋„
์ƒ‰๊น”์ด ๋งŽ์ด ์•ˆ ๋น ์ ธ์„œ ์ข‹์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค ๐Ÿค—
๋‚จ์ž์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๋“ฑ ๋ฐœ๋ผ์ฃผ๋‹ˆ ๋” ์ข‹๋‹ค๐Ÿคค
#๋ชฐ๋””๋ธŒํƒœ๋‹ #์ˆ˜์›#์ธ๊ณ„๋™ #๋ชฐ๋””๋ธŒ #ํƒœ๋‹์ƒต

Most Popular Instagram Hashtags