kimmieous kimmieous

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Kim, 21 🕊  🌸 wear your curves with confidence 💌 kimmieous@gmx.de 🏋🏽‍♀️ #TEAMROCKA @rockanutrition 💞 @bumbum (Werbung)

The only direction I’m heading to is the top. 🏔🙏🏼 #fearlessmotivation

Ja, es war kalt ☃️ aber ich musste doch mein @bumbum Outfit mal ausführen 😍☝🏼 (Werbung)
Wir sind gerade im Training und danach geht es noch ins Kino - phantastische Tierwesen Teil 2. 🦄 wie verbringt ihr euren Samstag Abend? ♥️

#throwback to Noordwijk 😍 nach meiner Prüfung in zwei Wochen geht’s endlich wieder in die Sonne ♥️ zu meinem Geburtstag fliegen wir nämlich nach Portugal ☀️ ich werde mich da zwar höchstwahrscheinlich nicht wieder in meinen Bikini werfen können, aber immerhin wird es dort im Gegensatz zu hier nicht schneien 🤓☝🏼
Ich wünsche euch ein phänomenales Wochenende 🎉 wir gehen nachher Karaoke singen 🎤

One day you will wake up and you will stop complaining, you will stop worrying about yourself, you will stop negativity getting too close to you because you finally realise that it’s not worth it. This is the moment when you decide to be happy 🙏🏼
Tatsächlich sind diese Sätze nicht irgendeine Quote von Pinterest, denn ich habe sie mir selbst “ausgedacht”, weil ich genau das schon selber hinter mir habe. Das häufigste Kompliment, was mir gemacht wird, ist “boah Kim, du hast einfach so eine krasse Ausstrahlung!” (Danke an dieser Stelle an @lu_coaching , die mir das gerade gestern bei unserem ersten Treffen gesagt hat. ♥️) Bis vor etwa drei Jahren habe ich mich selber gehasst, ich habe generell nur Negatives aus meiner Umgebung aufgenommen und war deshalb selber auch extrem negativ. Man sagt zwar, dass man an seiner Einstellung nicht von einen Tag auf den anderen etwas ändern kann, bei mir kam aber wirklich von einen Tag auf den anderen so ein “Klick”. Ich hatte einfach keine Lust mehr, immer traurig zu sein und mich selbst zu bemitleiden. Mein Wunsch war es ab diesem Tag, einfach nur glücklich zu sein. Sobald ich diese Entscheidung in meinem Kopf verankert hatte, hat sich einfach alles verändert. Ich habe immer weniger Negatives an mich herangelassen, habe fast nur noch das Positive um mich herum und auch in mir selbst gesehen und seitdem strahle ich das auch aus. 🙌🏼 also falls ihr euch die Frage stellt, wie man von innen heraus strahlen kann. Es fängt alles mit einem Gedanken an 💫
*Outfit ist übrigens von @bumbum ♥️ heute ist ein riesiger Sale. Vorbeischauen lohnt sich also ☝🏼 (Werbung)

Nothing makes a woman more beautiful than the belief that she is beautiful 🌺
(Ich glaube die Quote habe ich vor einem Jahr schon mal verwendet, aber ich find sie immer noch gut 😂💁🏽‍♀️)
Habt einen schönen Mittwoch ♥️

“Die Anzahl unserer Neider bestätigt unsere Fähigkeiten” - Oscar Wilde
Das sind mittlerweile meine Gedanken zu den meisten negativen Kommentaren, die ich erhalte. Gestern habe ich in meiner Story zu einem dieser Kommentare mal etwas ausführlicher Stellung bezogen. Falls ihr euch dafür interessiert, könnt ihr gerne mein Highlight “Plus Size Model” anschauen. Ich habe die Story gespeichert, weil mir die Message dahinter enorm wichtig ist - und vielen von euch offensichtlich auch. Danke schon mal für die unzähligen Nachrichten, die ich daraufhin erhalten habe. ♥️

Es ist zwar Montag und im Hintergrund geht die Welt unter, mit meinem Swish geht’s mir aber trotzdem fantastisch 🤓☝🏼 (Werbung / @rockanutrition 💙) #TEAMROCKA

Baumstriezel is life 🤓♥️

weekeeeeeend 💗
Gleich geht’s nach meiner Trainingspause endlich wieder ins Gym und nachher gehe ich noch ein bisschen shoppen 😍 übrigens bin ich vor der Aufnahme des Bildes nicht in einen riesigen Topf voller Bronzer gefallen - das Schaufensterlicht meinte es nur sonderlich gut mit mir 💁🏽‍♀️

Hallo ihr Lieben 💗 (Werbung)
meine Ernährungsumstellung läuft bisher wirklich super. Insbesondere freue ich mich darüber, das Thema Proteine nicht mehr als Problem anzusehen. Ich muss überhaupt nicht mehr auf Fleisch oder Milchprodukte wie beispielsweise Magerquark zurückgreifen, weil ich mittlerweile super Alternativen gefunden habe.
Welche das genau sind? 🧐
Linsen, Kidneybohnen und Kichererbsen - Diese Hülsenfrüchte haben nicht nur viele Ballaststoffe, sondern auch einen hohen Proteinanteil 🙏🏼
Am liebsten nehme ich momentan die Kichererbsen im Beutel von HAK. Die sind nämlich innerhalb von weniger als einer Minute fertig zum Verzehr und sind auch noch super knackig 😍
Habt ihr die Hülsenfrüchte im Beutel schon entdeckt? Wenn nicht, dann schaut mal bei @hak.die.im.beutel in den Storefinder 🔎☺️
Ich wünsche euch ein tolles Wochenende 💗🙏🏼 #esHAKt

feeling gooooood 🎉🙌🏼
Ich bin wieder gesund, habe seit meiner Ernährungsumstellung 2,3kg abgenommen und fühle mich nicht mehr so träge und kraftlos wie vorher ☺️ und das obwohl ich gar nicht wissentlich im Defizit bin 🤷🏽‍♀️ So kann es gerne weitergehen 🤓 wenn es mal gut läuft, sollte man diese Phasen wirklich zu schätzen wissen 🙏🏼
Ich wünsche euch einen erfolgreichen Donnerstag 💗

Happiness is not about getting all you want, it is about enjoying all you have 🌺 #wednesday

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