kharinamarina kharinamarina

4098 posts   20126 followers   978 followings

Marina 🕉 YOGA 🇷🇺 Moscow Russia  ЙОГА - инд./групп. тренировки💪🏼 Скидка (промокод KHARINA) в @art_yogamatic @yogaclubmat @yoga_wood_wheel Photo model💃🏼 yoga model 🤸🏼‍♀️

#HollysHandstands
Host: @upsidedownmama
Sponsor: @umstuff
...
Day 1️⃣6️⃣ 😊 ▶️▶️▶️ Straight #Handstand week and here ➡️➡️
▫️quick hops up to straight
▫️hop to #straighthandstand and hold
▫️practice falling out to the side 😉
...
Неделя прямой стойки на руках✌🏼 и здесь вход махом одной ноги и удержание, выход через сторону🤸🏼‍♀️
Вход махом уже не люблю😏 сложно рассчитать силу замаха и погасить инерцию, в последнее время вхожу/ выхожу только через пресс ап, хотя, когда начинала, естественно, это был почти единственный возможный вход😅
А сами стойки ооооочень люблю😍 постоянно практикую💪🏼💪🏼 но именно прямая #стойканаруках вместе с нижними балансами и чатурангой- это мои #ацкийад 😤😤😤 и #жизньболь 🙈🔫 хотя все другие вариации ног и особенно в прогибах, для меня довольно комфортны👍🏼 Но несмотря на то, что я тренирую стойку уже почти 2 года, а #прогресс крошечный🙈 меня это абсолютно не угнетает😉 #водакаменьточит 👊🏼 В следующей жизни я обязательно буду красиво и легко стоять на руках, а не умирать после 5-6 подходов 😅
__________________
#handstandchallenge #handstandlove #handstandaddict #inversion #upsidedown #balance #yoga #yogalove #practiceandalliscoming #йога #йогакаждыйдень #инверсия #практикуйивсепридет #баланс #kharina_handstand
...
▫️Yoga mat Premium Hamsa Rose @art_yogamatic 💖🌸💕

НЕРЕАЛЬНОЕ видео 🙌🏼 Эстетический оргазм 👌🏼👌🏼👌🏼
...
Присоединяйтесь все, кто может, к сообществу счастливых обладателей невероятных ковриков для йоги от @art_yogamatic ❤️💛💚💙💜 Я вам от всей души и своей практики рекомендую🤗😊
...
#Repost @art_yogamatic (@get_repost)
・・・
Наслаждайся моментом💫 #йогаматик_мотивирует на практику и запускает КОНКУРС 🎁🎁🎁
.
💚Жить здесь и сейчас, вот чему нас учит йога. Чтоб ничего не отвлекало вас от вашей практики.
❤️Мы очень любим Радовать и мотивировать йожиков. И хотим, чтоб ваша практика была максимально комфортной и осознанной.
.
👉🏻В последний месяц лета, мы не могли вас оставить 🎁☺️ без ковриков, которые созданы для того, чтобы сделать вашу практику продуктивнее💪🏼
.
Дарим 5 крутых подарков🎁
Разыгрываются ▶️▶️▶️
🥇Премиум матик (7700₽)
🥈Круглый коврик (6000₽)
🥉Хлопковый Йогаматик (5200₽)
🏵Фирменный чехол (1600₽)
🎗Скидка 30%
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Три простых Условия:
1. Быть подписанным на @art_yogamatic
2. Поставить в комментариях под анонсом порядковый номер (будьте внимательны проверьте, чтоб номер не дублировался с другим участником), при повторе номерка учитывается верхний номер
3. Отметить 3 и более друзей йожиков
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*по желанию, 🙏🏻 для всех кто хочет поддержать нас и сделает репост, будет действовать бессрочная скидка 15% на все наши коврики 😊 просто сделайте репост и напишите нам в Директ, для получения скидки
*один аккаунт, может участвовать не более 3х раз, при условии повторного выполнения 2,3 пункта
*фейковые профили не учитываются😏
.
💥Победителей определим 24.08.2017 в 19:00 по Мск, при помощи Рандома
.
🙏🏻Медитируем на победу 🌟

August’s challenge #DontCallMeBaby with @cyogalab 🔥
Day 1️⃣6️⃣ 😊 ▶️▶️▶️ #UrdhvaKukkutasana & #Karandavasana 🤸🏼‍♀️
Час мучений с гибридом #УрдхваКуккутасана и #Карандавасана продвигает обычные варианты😅 а благодаря 3 челленджам по #стойканапредплечьях 💪🏼 и ежедневной практике в течение 2-х недель у меня, наконец, есть карандавасана из пинчи😇 пока только вниз и с большим трудом😤🙈, но все равно #прогресс 👍🏼 #спасибоВселенная 🙏🏼🤗🙌🏼
...
🔸Vid's sped up 2x/ видео ускорено в 2 раза⚡️
_________________
#йога #йогакаждыйдень #йогавмоскве #практикуйивсепридет #баланс #прокачайсвоюйогу #yoga #yogaeverydamnday #yogapractice #practiceandalliscoming #flexibility #strengthenyouryoga #balance #forearmstand #forearmbalance #funkyyoga #lotus #headstand #pincha #flow #kharina_flowga
...
▫️Premium mat @art_yogamatic 💖
▫️Outfit @simurga_sport 👗

August’s challenge #DontCallMeBaby with @cyogalab 🔥
Day 1️⃣6️⃣ 😊 ▶️▶️▶️ #UrdhvaKukkutasana or #Karandavasana variant 🤸🏼‍♀️ ужасная асана 🙊🙈 не столько сама поза, но вот вход в неё- это трэш😅😂 пыталась попасть и сверху, и снизу- кину в сториз свои муки😤
_________________
#йога #йогакаждыйдень #йогавмоскве #практикуйивсепридет #баланс #прокачайсвоюйогу #стойканапредплечьях #yoga #yogaaddict #yogaeverydamnday #yogapractice #practiceandalliscoming #practiceyogadaily #strength #flexibility #strengthenyouryoga #balance #forearmstand #forearmbalance #funkyyoga
...
▫️Premium mat @art_yogamatic 💖
▫️Outfit @simurga_sport 👗

#7SimpleStories с @morly.yoga и @letsmakeyoga 😊
...
Заключительный День 7️⃣ ГИБКОСТЬ и #Сарвангасана 🤸🏼‍♀️ наверное, впервые радуюсь окончанию челленджа🙈🙊 почти все было очень сложно😏 Гибкость у меня, конечно, есть, и даже в избытке😅 поэтому приходится очень много работать над силой, чтобы восстанавливать #баланс 😊 последнее задание, не скажу, что безумно тяжело, как например, лоласана или чатуранга😤 но непросто.. Со стойкой на плечах у меня вроде все норм👍🏼 а вот с #ВипаритаКараниМудра не очень оказалось😏 если удерживать верхнюю ногу максимально вертикально, то намного сложнее🔥, а если она опускается вниз в противовес другой ноге, но ничего не работает почти 😀 но она как-то сама опускается и оч трудно ее контролировать😂 плавно пока не получилось поднять ногу с пола, есть небольшой толчок☹️ Хотела подольше потренить и разобраться, что ещё включить, но обнаружилась одна неприятность, причём впервые- онемела правая рука от мизинца до локтя и не проходила больше часа.. Надо теперь с этим разбираться ещё🤔
...
Working on #Sarvangasana 💪🏼
________________
#йога #йогакаждыйдень #йогавмоскве #йоганаулице #практикуйивсепридет #гибкость #прокачайсвоюйогу #инверсия #стойканаплечах #yoga #yogaeverydamnday #yogapractice #practiceandalliscoming #practiceyogadaily #flexibility #strengthenyouryoga #inversion #shoulderstand #forwardfold
...
🔸Премиум коврик для йоги @art_yogamatic 💖

Давно не попадала на занятия😏 а я их ооооооочень люблю🤗
#тренертренит #тренерутоженужентренер #йогапрактика #хатхайога #виньясафлоу 🤸🏼‍♀️
Впервые взяла на такую практику свой зефирный Премиум @art_yogamatic 🌸 Полный восторг 👍🏼🙌🏼🔥 #thebest 👌🏼
.
#Yogatime 🕉 Just #practice #yogaclass #hathayoga #vinyasaflow 💪🏼
_________________
#йога #йогакаждыйдень #йогавмоскве #практикуйивсепридет #растяжка #гибкость #тренировка #yoga #yogalife #yogaeverydamnday #yogapractice #practiceandalliscoming #practiceyogadaily #stretching #flexibility #training #workout
_________________
▫️Комбинезон @mindbody_sportwear ❤️
▫️Коврик для йоги Премиум @art_yogamatic 💖

#7SimpleStories с @morly.yoga и @letsmakeyoga 😊
...
День 6️⃣ ДВИЖЕНИЕ и #Ширшасана 🤸🏼‍♀️
Вот как это объяснить, когда одно тебе даётся с таким неимоверным трудом или вообще не даётся😤 а в другом у тебя вообще ничего не работает🤔 я в #стойканаголове , наверно, заснуть смогу😴😅 знаю, конечно, что здесь я за счёт тбс вылезаю😀 и знаю даже классный вариантик усложнения от Игоря😜👍🏼🔥 но он у меня пока не идёт без помощи тренера😏
...
Training #Sirsasana 💪🏼
________________
#йога #йогакаждыйдень #йогавмоскве #практикуйивсепридет #баланс #прокачайсвоюйогу #кор #yoga #yogalife #yogaeverydamnday #yogapractice #practiceandalliscoming #practiceyogadaily #flexibility #corework #corekiller #strengthenyouryoga #kharina_corekiller #headstand #kharina_headstand
...
📍Комбез @mindbody_sportwear ❤️
🔸Премиум коврик для йоги @art_yogamatic 💖

#HollysHandstands
Host: @upsidedownmama
Sponsor: @umstuff
...
Day 1️⃣4️⃣ 😊 ▶️▶️▶️ Straight #Hollowback in #pincha 🤸🏼‍♀️
Если ежедневно делать холлоубэки, то с утра в них уже потребность😅 встал, прогнулся и #прямаяспина целый день 😉 а #плечираскрываются между тем💪🏼👍🏼🔥 вот, кстати, холлоубэки мне удобно и с замком творить 😀
__________________
#inversion #upsidedown #yoga #yogalove #practiceandalliscoming #йога #инверсия #практикуйивсепридет #йогадома #йогавмоскве #стойканапредплечьях #пинча #прогиб #гибкость #backbend #flexibility #forearmstand #kharina_pincha #kharina_backbend #homeyoga #kharina_homeyoga #leotardlove #красиваяфоточкавкупальнике 🖤
...
▪️Пробковый коврик @yogaclubmat 🐘

Most Popular Instagram Hashtags