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Kevin Rantrua  🏋 coach & co owner CrossFit Cannes🏋 💪 CrossFit Competitor 💪 🚒 fireman 🚒

Fin d un week end sans entraînements pour laisser le genoux se reposer.. lundi on reprend car à un moment il va valoir se préparer un minimum pour les opens car même avec un genoux en moins il va valoir les faire.. focus sur d'autre objectifs.. Merci à @chalkbeast pour ce nouveau tee-shirt!! #chalkbeast#chalkbeastnation#crossfit#crossfiter#crossfitgames#crossfitfrance#crossfitcannes#crossfitfamily#community#crossfitaddict#crossfitlife#crossfitmotivation#fit#fitcouple#focus#frenchriviera#gym#halterophilie#instafit#instaboy#instafam#powerlifting#reebok#reebokfr#rogue#strength#strong#weightlifting#wod

Session perfectionnement technique et enseignement powerlifting 1/3 avec @ornella_nicolosi...
Travail sur le deadlift traditionnel pour cette première session avec @joe.rossi350, powerlifter avec de gros palmarès 💪
Même en étant coach il est important de continuer à apprendre et à se perfectionner au près de professionnel des spécialités que l'on trouve dans le crossfit.. #chalkbeast#chalkbeastnation#crossfit#crossfiter#crossfitgames#crossfitfrance#crossfitcannes#crossfitfamily#community#crossfitaddict#crossfitlife#crossfitmotivation#fit#fitcouple#focus#frenchriviera#gym#halterophilie#instafit#instaboy#instafam#powerlifting#reebok#reebokfr#rogue#strength#strong#weightlifting#wod

Journée exceptionnelle a @kanatha_aki.. randonnée en chien de traîneaux avec comme guide "le phénomène" Félix 🐶🐶.. puis le soir en amoureux avec @ornella_nicolosi dans un très beau refuge en haut de la montagne 💏 et en cadeau une superbe vue au réveil.. #sleddog#chiendetraineaux#canada#holidays#vacances#évasion#seulaumonde#laurentides

Super week end en présence de @jolivet.alexandre pour le semaine à @crossfitcannes ..
Un grand plaisir d avoir partager les entraînements avec un athlète comme lui, quelqu'un avec pleins de connaissances, d'expérience et de disponibilité!!
Je suis remonté à bloque et près à reprendre très dur les entraînements.. ce week end a été une grande source de motivation avec une suite inattendue.. #chalkbeast#chalkbeastnation#crossfit#crossfiter#crossfitgames#crossfitfrance#crossfitcannes#crossfitfamily#community#crossfitaddict#crossfitlife#crossfitmotivation#fit#fitcouple#focus#frenchriviera#gym#halterophilie#instafit#instaboy#instafam#powerlifting#reebok#reebokfr#rogue#strength#strong#weightlifting#wod

Rest day!!
La tête encore dans les nuages après mon premier saut en parachute hier.. des sensations énormes, un kiffe total!! 🛩
Un gros merci à ma famille pour ce merveilleux cadeaux et à ma chérie @ornella_nicolosi de leur avoir soumis l'idée puis aussi pour la vidéo pour les souvenirs ❤❤ les meilleurs souvenirs sont dans nos têtes mais c'est toujours marrant de voir notre tête dans des situations comme ça 😁
Keep smile ✌💏 #chalkbeast#chalkbeastnation#crossfit#crossfiter#crossfitgames#crossfitfrance#crossfitcannes#crossfitfamily#community#crossfitaddict#crossfitlife#crossfitmotivation#fit#fitcouple#focus#frenchriviera#gym#halterophilie#instafit#instaboy#instafam#powerlifting#reebok#reebokfr#rogue#strength#strong#weightlifting#wod

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