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kenyu_physique kenyu_physique

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kenyu_physique  2017 KINGOFPHYSIQUE +176🏅3位🏅 2016 BESTBODYJAPAN 大阪 🏆優勝🏆 personal trainer💪🏿

今日はクライアントさんとゴルフでした⛳️
ジャケットがどれもパツパツでこれしか着れなかった…💦
今日はみなさんコンテストお疲れ様でした✨✨
コンテスト終わりの太り過ぎには注意しましょう💦
#ゴルフ #golf

今日は胸トレ
インクラインダンベルプレス
インクラインダンベルフライ
ワイドチェストプレス hammerstrengths
マシンフライ
インクラインチェストプレス hammerstrengths
トライセップス3種目
アブドミナル
だいたいこんな感じ
腕で押さずしっかり胸に効かすイメージで。

今日はとても苦手な脚トレ
バーベルスクワット
ハックスクワット
レッグエクステンション
レッグカール
グルート
カーフレイズ
だいたいこんな感じ。

REXERで
@shogo_sato_550 風に撮ってみたけど
なんか違う…
理由は太り過ぎ
いやそれだけちゃうな…

2人並ぶとオセロです
ミュージカル
ヤングフランケンシュタイン
面白すぎた😂
明日が最終日。
#ヤングフランケンシュタイン
#小栗旬

張り切って秋物着て着たけどまだ早かったわ
暑いだけやん😅💦
#まだ早い
#まだ暑い
@vqfit

たくさん食べて
たくさんトレーニング
やっぱりこれが基本^_^
これ以上太らないようにしないと😅
#workout
#traning

脚を太くする💪🏿
カーフも
ハムも
全部!!
最近インスタ迷子ですw
なにあげたらええかわからなくなってきた…
結局あげるのは筋肉
誰が俺の太腿興味あんねんw
#workout
#traning
#nike

三頭筋はね昔から太いんですよ💪🏿😏
あとね今日カーフの血管が馬🐴みたいって褒められたよw
だからって話やけどね…
誰か俺のモチベーションを上げてくださいw
トレーニングはボチボチ再開してます
誰か一緒にやろーよー
終わってからスイーツも一緒にやろーよー😏
#vanquish
#traning
#workout

お盆休みまずは白浜花火から
#花火
#fireworks
#白浜
#family
#happy

今更やけどオールジャパンの課題…
汗かきすぎ😅
絞りも甘い
絞るとサイズダウンする
パンプアップしてない
Vシェイプが弱い
まー全部中途半端って事ですね😅
#mensphysique
#オールジャパン

久しぶりにaloha🤙
うーんいつ来てもHawaii最高☀️
嘘です心斎橋です…
昼ごはんにpancake食べれる幸せ^_^
嫁の服までaloha🤙😂
#pancakes
#eggsnthings
#aloha

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