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保田賢也  Twitter @kenya0329

久々のてつ☺︎
安定のてつ☺︎
最高のてつ☺︎
あと一週間頑張りましょう👍👍 #24時間くらい一緒にいた
#やってこ会
#載せるの忘れてた
#服タグ付け
#roughlife
#月一更新
#回数増やしますか

親友たちに誕生日祝ってもらいました🎂
ラスト20代楽しんで頑張ります‼️
沢山のメッセージありがとうございます😊
3.29
#富山
#小学生から
#親友
#誕生日
#手作りケーキ

昨日の夜会
三人で集まるの久々☺︎
みんな変わらんね〜
これからもやってこー!
#カラオケ
#下北沢
#夜会
#画質悪いから加工
#左手の癖が
#やってこ会

最高な人たちと最高な食事。
久しぶりに幸せな気持ちになりました
#ローストホース
#馬肉
#逆光くらいがちょうどいい
#ご馳走様でした

あけましておめでとうございます⛩🎍🎍
昨年は自分にとって新しいことがいっぱいな一年でした。
今年はもっと、もっと沢山のことにチャレンジしていきたいと思います(^^)
今年も応援よろしくお願いします☺︎‼️ #2017bestnine
#あけましておめでとうございます
#今年もよろしくお願いします
#富山
#仲間

二週間でくらべてみました
変わってますよね?
しっかりバランスのとれたタンパク質多めの食事と適度な筋トレ
二ヶ月後が楽しみだー‼️ 前回モニター募集は埋まってしまいましたが
12月からもう3名様のトレーニングを指導できる時間ができました‼️
12月中にジムに通える方優先です
僕と一緒にボディメイクしましょう‼️
興味のある方は
@apple_gym_tokyoのアカウントにDMでご連絡下さい(^^) #二週間でくらべてみました #applegym #workout #gym #diet #fitness #トレーニング #筋トレ #ジム #ダイエット #自分磨き #肉体改造 #ボディメイク #腹筋 #美脚 #美尻 #くびれ #プライベートジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング

初めて会った日
ようさん変わんないね(^^)
これからもしっかり歳重ねていくよ
みててね‼️
11.23

Tokyo2020のオリンピックフラッグツアーのアンバサダーに選ばれました‼️
写真これしかなかった。。。
また届いたら載せますね☺︎
先日は村主章枝さんと新潟県でフラッグツアーしましたよ(^^)
フィギュアスケートもだけどもっといろんなスポーツ観たくなりました。
#Tokyo2020
#水球
#フィギュアスケート
#オリンピック
#村主章枝 さん

男子会‼️
久々に仲間と集まって語りました(^^)
刺激しかない🙆‍♂️
#筑波大学 #frontale #川崎フロンターレ #森谷賢太郎 #谷口彰悟 #来ない #ふろん太 #恵比寿
#やってこー

こんばんは‼️
先日お伝えしましたApple GYMで僕が直接マンツーマンで指導させて頂きます
アスリート経験を活かし、トレーニングから栄養までしっかり見させて頂きます
場所は東京都渋谷区恵比寿です
.
まだ現場にデビューして経験も浅いということもあり、通常料金の半額でやらさせて頂きます💪 .
🍎モニター先着3名募集🍎
¥230,000/2ヶ月(通常) ↓↓↓
¥115,000/2ヶ月(50%OFF)
・週に2回のパーソナルトレーニングに通える方
・栄養も真面目に取り組める方
・ドクターストップなどがない方
・モニター素材としてご協力いただける方
.
直接僕の方にも多くのDM頂いておりますが管理できない所もありますので
上記の条件が可能の方は
お手数ですが再度
@apple_gym_tokyo のアカウントにDMを下さい!
こちらのアカウントも僕が管理してますので是非フォローよろしくお願いします!

僕も本気でやらさせて頂きますので、やる気のある方にお願いします。
男女問わず、ご紹介でもOKです(^^)
エステなどとは異なるので、全ての方に結果が出ます。
100%変わると断言します。
ボディメイク・ダイエットの正解をお見せいたします😊
.
ジムの仲間のビフォーアフターも載せてるので
slideしてみて下さいね👈👈👈 年始には新しい自分に会えると思いますよ☺︎ 更新率高め。。
今日はハッシュタグも多めに。。。
#workout #gym #beauty #fashion #model #healthy #fitness #トレーニング #筋トレ #ファッション #モデル #ジム #ダイエット #アンチエイジング #美容 #美意識 #自分磨き #女子力 #肉体改造 #ボディメイク #オシャレ #腹筋 #美脚 #美尻 #くびれ #プライベートジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #AppleGYM #アップルジム

ハッピーハロウィン🎃
みなさん楽しんでますか?👻
久々の住人達🏡
#ハロウィン
#halloween
#写真は少し前のやつ

Apple gym 恵比寿
@apple_gym_tokyo
この度パーソナルジムをOpenすることになりました

最高なメンバーと一緒に
海外モデル
現役格闘家
男女某ボディコンテスト入賞 etc.. 僕も今までの経験とこれからの知識をフルにお伝えできればと思ってます‼️
まずは自分をボディメイクしてみます。
まずは現在時代の身体を越えてみます

乞うご期待‼️ #Applegym #ボディメイク #パーソナルジム #トレーニングを日常に

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