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KAZKI  👊 GINZA studio 🔥 ※DM返信不可でございます

https://www.b-monster.jp/

皆様おはようございます🗿☀いよいよやって参りました、
✨Xmas Special Event✨
3日間、パフォーマーが
いつものスタジオを離れ
いつもと違う衣装で現れます♪

僕は3日間、都内3スタジオ
お邪魔します( `・∀・´) 23日 AOYAMA studio
8:05〜 vol.1
11:50〜 vol.2

24日 EBISU studio
10:35〜 vol.2
14:20〜 vol.2

25日 SHINJYUKU studio
18:05〜 vol.2
19:20〜 vol.1
21:50〜 vol.1

音に身を委ねて楽しみましょう🤘★
青山のサンタさんも、皆様の
お越しをお待ちしております♪

#bmonster #aoyama #ebisu #shinjyuku #Xmas #christmas
#enjoy #party

皆さん、こんにちは🗿
最近さらに冷え込んできましたが
体調管理、大丈夫でしょうか??
本日急遽、恵比寿店でProgramを
持たせて頂くことになりました🔥

15:35〜 vol.2【PITBULLmix】😎
7月末ぶりの恵比寿でのProgram
すごく楽しみです!
お忙しいかと思いますが、
お時間合う方partyして身体を
内側から燃やしましょう٩(๑´3`๑)۶
よろしくお願い致します。。 #bmonster #ebisu #KAZKI
#boxing #fitness #enjoy #party

Good Morning☀
今週もお疲れ様でした〜!
雨ですが、週末楽しんで
いきましょう!!
いよいよ、来週末28(Sat)& 29(Sun)は
ベルサール渋谷ガーデンにて
BIG-MONSTERが開催されます👊🔥
皆さん、、、
パーティーの準備は出来てますか?✋
チケット買い忘れてませんか?✋
いつものスタジオでは、味わえない
更なる高揚感・一体感を
感じに来てください✨✨✨
KAZKI諸事情で行けませんが、、
銀座パフォーマーは、Team:Aを
サブで盛り上げます🔥🔥 僕は今までの人生やるかやらない、
進むか進まないか迷った時、
100%必ず突っ込んで来ました!
僕の場合、不安なことに対してが
多かったですが、今回は
楽しい事です٩(๑´3`๑)۶
皆さん少しでも迷われているようであれば
思いっきって遊びに来てください♪♪ #bmonster #festival #bigmonster #enjoy

皆様おはようございます🗿
最近、本格的に冷え込んでますが
体調管理大丈夫でしょうか?
たくさん汗かいて、代謝を上げて
内側から温まってもらえたらと
思います🔥🔥 vol.2をリリースして1ヶ月
経とうとしてますが、
皆さん楽しんで頂けてます
でしょうか?😎♪
さて、今日はvol.1&vol.2を
簡単に説明したいと思います。

vol.1→
サーキットが強度高め。
3曲、全身を満遍なく動かして
心拍数を高めて行きます。
シャドーパートでは、
一曲目 ジャブ&クロスのみ
二曲目 フック&アッパーのみ
単調な動作なので、初心者や
慣れてない方でもしっかり
動けます!
サンドバッグパートでも、
難しいコンビネーションは
無い上に音ハメしてますので
しっかり打ち込めるかと思います👊
終盤のサーキットが肝です!
キツイ時こそ、自分の限界に
挑戦しましょう。

vol.2→
pitbullの楽曲13曲で
アゲアゲにしました(*゚∀゚)
サーキットでは、
一曲目 腕周り(プランク系)
二曲目 下半身(ランジ&タッチダウン)
三曲目 腹部(終始仰向け状態)
部位攻めに、こだわりました。
しっかり、使っている筋肉を意識して
動いてもらえたらと思います。
特に二曲目のサイドクロスランジは
ヒップアップにおすすめです★
シャドーパート、サンドバッグパート
ともにvol.2はコンビネーションに
こだわりました。
変わった構成が多く、全体的に音ハメで
リズムが早いので正直1回目は
難しいです。。
でも、慣れたらしっかりパワーパンチを
打ち込める構成にしてます👊
曲も盛り上がるので、パーティーソング
好きな方にはおすすめです!
※前説で、新しい動作説明しているので
初めて受けて下さる方は、開場時間に
お越しいただけたらと思います(^o^)丿

では、本日
10:35〜 vol.1 & 11:50〜 vol.2
お待ちしてます🔥
Are you ready to party!? #bmonster #ginza #boxing #enjoy

皆様、お久しぶりです!
銀座店KAZKIです🐒
機械音痴でして、4ヶ月近く
ログイン出来ずに居ました(笑)
夏も終わりに近づき涼しく
なって来ましたね〜。
季節の変わり目は、寒暖差が激しく
体調を崩しがちですので
寝る時の温度調節、食事などにも
気を配っていきましょう!

そして、、、お待たせ致しました。
デビューから5ヶ月経とうとしていますが、
皆様vol.1楽しんで頂けてますでしょうか??♪
来週9/14(Thu)16:50〜のProgramで
vol.2をプレリリースします🎧
音にハメて、クラブっぽい音楽を
13曲並べました!
vol.1以上にパンチのコンビネーションに
こだわりました!
お忙しいとは思いますが、お時間合う方
お待ちしております👊🔥 ※構成の変更の可能性あり

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皆さん、こんばんは!
GWいかがお過ごしでしょうか?✨
楽しいGWも明日が最終日という方が
ほとんどかと思います。。
たくさん食べて飲んで遊んで
摂取したカロリーを燃やしに
来ませんか?\(^^)/
GWが終わり、梅雨が来たら
もう夏は目前です☀🌊
準備しましょーう!! ~プチ情報~
これから蒸し暑くなってきますが
僕は毎年、夏場エアコンをつけずに寝ています。
(就寝直前までつけてることはあります)
冷房に身体が慣れてしまうと、日中の
暑さに身体が対応できず熱中症や
脱水症状になりがちだからです。
寝るときは窓を開けて、扇風機で
部屋の空気が循環するようにして
寝るのがオススメです。
また冷房も扇風機も、直接身体に
あたらないようにしましょう。
規則正しい睡眠が、健康&ダイエットに
繋がります!

明日は朝からU-1とお待ちして
おりまっす!
08:05~👊、10:35~🔥、11:50~🎧
音に身を委ねて楽しみましょう♪
Let's enjoy the music!
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昨晩、初めてレッスン受けて
くださったお客様に差し入れ
いただきました✨
ありがとうございます♪♪
人生初プロテインでございます!笑
プロテインを美味しく頂き
パワーアップして、皆さんに
動きやすく楽しんでもらえる
レッスンを目指して
今日も頑張ります\(^^)/
18:05~&21:50~
お待ちしております👊🔥🎧
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こんばんは!
b-monster performerのKAZKIです.
instagram始めました!
Follow&Comments✏
皆さま、よろしくお願い致します♪♪。
いろいろな情報アップしていきまっす☆。
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