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はんにゃ 川島 章良  資格/講師 『離乳食インストラクター1級』『幼児食インストラクター』『だしソムリエ1級』『食育アドバイザー』『おひるねアート講師』『ベビーサインパパアドバイザー講師』『お弁当学マスター認定講師』『入浴アドバイザー』『ダイエット検定2級』 ⬇️かわだしクッキング⬇️

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『だしが効いた生姜焼き』

豚バラ150g
玉ねぎ 半分
生姜大さじ1 ビー玉 くらい
だしパック 半分
小麦粉
しょうゆ大さじ2
みりん大さじ2
日本酒大さじ2
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作り方は
YouTubeチャンネルのかわだしクッキングをみてください。

だしが効いていていつもの生姜焼きより旨味が倍増してご飯がすすみますよ。
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#かわ飯#タラコパスタ#はんにゃ川島#川飯
#料理#出汁#だし#だしパック#生姜焼き#だし生姜焼き#定食#だし料理#かわだしクッキング

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『あのーオネエにしたいの?』 #きあちゃん が塗ってあげる。
塗ってほしいでしょ?って言ってきたので塗ってもらいました。

キラキラした子供用のマニキュアです。
どうやらのりでできてるみたいです。

うん。意外といいかも笑笑 .
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#きあちゃんあるある #育児あるある#育児ないない#親バカ#親バカ部#ママリ#パパリ#娘#マニキュア#オネエ

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リクルートスーツのポスターぽく撮ってみました。
うん。
新入社員感は出てないですね。

どちらかと言うと課長と係長。
しかも仕事できそうでできなさそう。
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とにかく二人とも腹がやばい笑笑

今はダイエット中なのでもうすこしお腹は減ってますよ。

吉本坂46の一応二人ともアイドルですよ
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#ガンバレルーヤ#よしこ#リクルートスーツ#リクルート#スーツ#課長#係長#仕事#新入社員#ポスター#吉本坂46#川島章良#はんにゃ川島

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『ママの買い物待ち2人の先には植木しかない何かあるのかな?』 きあちゃん と たびがずっと植木をみてる。
ママがいるのはコンビニの中。
二人の方向には植木だけ?
植木が呼んでるのかな?
子供の謎の一点集中ありますよね?
何を思ってるんだろうか?
急にずっと見てたりしますよね。

まぁー可愛いからいいか。
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#きあちゃんあるある #育児あるある#育児ないない#親バカ#親バカ部#ママリ#パパリ#ひきだし#娘#ポメラニアン#黒ポメラニアン#黒ポメ#犬#買い物

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#うさピヨ のポーチや人形きあちゃんじゃなく嫁さんでもなく自分が欲しかったけど今うさピヨはディズニーシーで全て売り切れなんですってー。
NO〜
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うさピヨ欲しかったー。まだいつ追加入荷されるかわからないですって。
さすがイースター限定のうさピヨ。
イースターしか現れないうさピヨ恐るべし。
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きあちゃんはステラ・ルーちゃんをなっちゃんの友達に買ってもらいごきげんちゃん。
買ってもらって受け取った瞬間。
みるまありがとう😊
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#ディズニーシー#うさぴよイースター
#うさぴよ #イースター#うさピヨ#きあちゃん

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. 『娘と作るパンケーキいつもの倍うまい』

きあちゃんが卵割って、牛乳入れて粉入れて混ぜ混ぜしてフライパンにオタマで生地をゆっくり流し込みむした。
本当にできないときは少し手伝って。
ずっとワクワクするねーと言ってた。
可愛い〜! きあちゃんがパンケーキ食べたい{emoji:音譜}パンケーキ食べたいと言ってたので一緒に作りました。

今日はこの前教えた。包丁のときの左手の置き方をねー。ねー。これであってる?って聞いてきたのでびっくりしました。
あってるよーって言ったらボールを混ぜながら、左手は包丁の左手の置き方だったので。
愛しくなりました。

あっダイエット中なので一応私は米粉のパンケーキにしました。

でも味はいつもの倍うまかったです。
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#きあちゃんあるある #育児あるある#育児ないない#親バカ#親バカ部#ママリ#パパリ#ひきだし#娘#パンケーキ#米粉のパンケーキ#娘と料理

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朝きあちゃんから昨日初日の幼稚園で作ってきた。
ウサギさんをもらいました。

朝から癒されました。

うん?

眉毛?

まぁーはいいか?

第3の目がある。

それかインドのウサギさんかしら
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子供が書くとどくどくの絵になりますよね。
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#きあちゃん#育児あるある#育児ないない#きあちゃんあるある#ママリ#パパリ#親バカ#親バカ部#3歳#幼稚園

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#きあちゃん の幼稚園の入園式でした。
あいにくの雨でしたが、無事遅刻やトラブルもなく終わりました。

きあちゃんが生まれてきてくれてからもう幼稚園まで行くようになるとは、だんだんお姉ちゃんになっていってるね。
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名前のプレートを思わず写真を撮ってしまいました。
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#入園式#幼稚園#きあちゃん
#雨#娘

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『シャンプーするときツノにしたくなるよね〜』
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ツノにすると喜んでくれるし、可愛いし
したくなるー。

誰もが一度はやりますよねー。
僕はかなりの確率でツノをやります。

はてはて何歳まで一緒に入ろうと言ってくれるかな。
低学年までかな。
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#きあちゃんあるある #育児あるある#育児ないない#親バカ#親バカ部#ママリ#パパリ#ひきだし#娘#お風呂#ツノヘアー #ツノ

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『しそチャンプル』

脂肪燃焼の効果があるシソやエゴマをだしが効いた沖縄のフードチャンプルです。
一番だしさは高たんぱく、アミノ酸の塊。
そして香りや脂肪燃焼する薬効がある和ハーブの取り合わせで、味も栄養も満足満足。
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材料
豚バラ 200g
キャベツ 1/2個
玉ねぎ 1/2個
たまご 2個
シソ 5枚ほど
エゴマ 5枚ほど
濃いめの一番だし 大さじ2
黒砂糖 小さじ1
醤油 小さじ1
ゴマ油 少々
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作り方はYouTubeの
かわだしクッキングをみてください。
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#だしエット#だしダイエット#ダイエット#チャンプル#しそ#エゴマ#カツオ#ダイエットレシピ#かわだしクッキング#かわ飯

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@i_am_hito.chin さんとコラボさせてもらいました。
しかも自分からインスタでDMを送らせてもらい実現しました。
DM送るのに恥ずかしいのと無視されたら悲しいしこんな自分の弱小YouTubeチャンネルのかわだしクッキング とコラボしてもらえないと思い。
5カ月越しで勇気を振り絞ってDM送られてもらいました。
そこで一度お会いすることになりました。
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そこでコラボも全然大丈夫よと言ってくださってコラボが実現しました。
おにやさしい。
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今回のコラボは
自分が釜玉うどんを早く作ってロシアン佐藤さんが時間内に食べきれるか!です。
あまりにも早すぎて少し邪魔をさせてもらいました。
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しかも無理なお願いも聞いてもらい一週間ロシアンさんのおなかがすいたらMONSTERのチャンネルアートがかわだしクッキングになります。
やったー。
すいません。
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#ロシアン佐藤 #大食い#大食い企画#かわだしクッキング#おなかがすいたらモンスター #YouTube

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今日からダイエットを始めたいと思います。
まず、何故始めるかといいますと、、
皆さまからずっと心配される声。
『また病気になっちゃう。』
『腹がヤバすぎ』
『妊娠してるんですか?』
#きあちゃん に関してはぼくのお腹に赤ちゃんがいると信じてます。
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痩せなきゃと思い。ずっと痩せてなかった。笑笑
#アイドル もやってるのに、10キロ痩せますと#秋元康 さんの前でも言ったし、
でも一番は @natsuki0624kia
『いいかげんに痩せないと第二子ないよ』と言われたのでマジで痩せようと思いました。
ずーと言われてたけど。
目が覚めました。
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そこで資格マニアでもある私川島は9個目の資格をとりました。
『ダイエット検定2級』
これで資格が9個目になりました。

ダイエットのことをまなんでより勉強して1級やダイエットイストラクターという上位資格まで目指しております。

そうしたら色々と見えてきそうなので勉強しつつ皆さんに情報をなげますね。

だしを中心にだし料理でやせていく

だしエットというのを思いつきました。

なので日本ダイエット健康協会の理事で医学博士でもある古谷暢基さんに色々と相談しながらやっていきたいと思います。

とりあえず3カ月で10キロぐらい減を目指してます。
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#ダイエット#だしエット#だし#だしダイエット#ダイエット検定#今日からダイエット#お腹やばい#資格

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