katycastagnette katycastagnette

3345 posts   1637 followers   354 followings

Katya Manzheley  Ukraine, Odessa⚓️/ Lived before in Russia, Moscow🇷🇺 PR for fun✌️ Love running 🏃 And yoga 🙏 On the same wave with each other 🌊

http://facebook.com/katy.castagnette

Я временно ушла в мир затишья. Мир нового, разного. Замечаю больше, грущу чаще, дышу глубже...да и скоро весна. ❤️ Больше ли весной свиданий, чем зимой, мир? Что ты уготовил мне? Я вздумала не отказываться от твоих идей ✨

У меня нет ни одного аргумента, почему люди не занимаются спортом. Я хочу контролировать своё тело и максимально развивать его способности. Я желаю быть гибкой в уме и теле, пластичной в принятии решений и грациозной, женственной через энергию спорта. Чем легче мне делать баланс, тем спокойнее и гармоничнее я в жизни; чем больше агрессии я оставлю в зале, тем умиротвореннее и добрее я буду. Спорт это о целеустремлённости и решительности, спорт это о постоянстве. Красивое тело -- это образ жизни. Красивое тело это разумное тело 🙏🏼❤️И я сейчас не только о йоге 😉👯 #спорт #спортэтожизнь #йога #одесса #здороваяодесса #спортивнаяодесса #yoga #sport #sportgirls #strong 💪💃🏼😼

Этим прекрасным дождливым утром я вспомнила другое дождливое утро 😍 Любить любую погоду -- это по мне. А вы любите дождь?

Я насмотрелась на плохих и хороших тренеров! 👯И решила сама быть тренером! Потому что: 1. Все равно занимаюсь; 2. Я задрот, и мне нужно знать все; 3. У меня к этому природная расположенность (и я всегда это знала); 4. Я живу и дышу целями и воистину считаю это идеальным качеством для тренера. У меня миллион аргументов и огромное желание познавать абсолютно все в этой области, потому что здоровая нация -- это спортивная нация! Предполагаю, что в апреле уже смогу "худеть людей" 😅😉Я за красоту тела и вы это тоже знаете! 🤓💃🏼 #фитнестренер #одесса #спорт #sportgirls

Зато в стойке на руках у меня абсолютно лишний прогиб и никакого баланса 😅 @ganipati , мы это все же сделаем 👯💪🏽 #стойканаруках #йога #йогаодесса #sekta_ganipati #yoga #yogaodessa #yogagirls #yogateacher

Два идеальных 🍑🍑 в кадре и ни одного намёка на прогиб в моей спине 😩 Запомните меня такой, через года два я дожму этот чертов скорпион! 🦂 😈 ✅ #йога #скорпион #yoga #yogagirls #yogaodessa #scorpion #попаорех

😅 Продолжаю тренировать грудной прогиб 😬 Кто со мной на йогу сегодня?Коблевская 39, 19:15 💫 #йога #одесса #yogagirls #yoga #odessa #sport

Легендарный керамический гриль в Одессе! Вот и мы вчера впервые попробовали еду, приготовленную в Green Egg. Достойный конкурент моим любимым братьям гриль на Дерибасовской: отличная атмосфера, обслуживание на высшем уровне и невероятно вкусное и нежное мясо 😋 Сет из закусок -- маст трай. Маринованные овощи не оправдали ожидания, но были именно такими, как нам описали их 😉 Средний чек до 15 долларов на человека (б/а)
Рекомендую! #gastrobar #odessa #restaurant #eveningtime #foodporn

А я такая вся молчу (как партизан) и не рассказываю, как мои дела 😁 Так вот, делюсь! Я (#ващета) #живунасыщенноикультурно и #всенормальненько. Вам всем #щастьяздоровья, сердечек (#завтрапраздник), в связи с чем #50оттенковсерого и прочее, и прочее. Я жива, здорова, кому меня стало мало (чуть не написала #сало) -- смотрим сториз в Инстаграм @katycastagnette 💃🏼 😁✌️

И когда станет клуб утром клевать носом, Я украду тебя будто Азор розу. Улыбнусь в тишине и скажу просто: Иди ко мне, Солнце, расплетай косы. #odessa #coffee #cold #winter

Ох как я себя откормила 😻😸 А этим людям, окна которых выходят на мои тренировки...вы представляете как им повезло?!😁😉🔥 Всем спорт! 👯 #спорт #днк #панорамныеокна

Мне долгое время не хотелось постить что-либо после приезда..Но держите меня смеющуюся 😄😉 У меня все отлично 👻 #йога #sektaganipati #yoga #onelove