katya_vais katya_vais

826 posts   3,255 followers   306 followings

Motivation Bloger | Model  Model📸Dancer💃🏽MSU student📚 🇷🇺🇮🇱 ✨Мотивирую💪🏻🔥 😉Заставляю улыбаться 📝Даю лайфхаки ♥️Пропагандирую Любовь 😘Спасибо за подписку! Сотрудничество: direct

САМЫЙ ДОЛГОЖДАННЫЙ ПОСТ
Нереальные мои, давно вы меня просили рассказать, как же легко вставать рано утром. Для меня уже много лет не составляет труда вскакивать в 6 утра с улыбкой на лице, а потом быть активной до глубокой ночи. Я вам помогу жить так же🙌🏽
1️⃣ НЕТ зашторенным окнам. Я никогда не закрываю шторы, почему? Вас должен будить свет. Организм НЕ может проснуться в темноте, это наш животный инстинкт — спать, когда темно. Оставляйте шторы открытыми и пусть утром в комнату вливается естественный свет. Это сделает пробуждение более мягким, а значит и легким. Понимаю, что зимой с утренним светом напряжёнка, но все равно, свет от фонаря, малейшее приближение зари— все это поможет. Или же включайте ночную лампу. Поначалу может быть непривычно, но дайте этому лайфхаку сработать! Он гениален и прост.
2️⃣ НЕТ одеялу. Почему мы днём так яро мечтаем о кроватке? Да потому что она тёплая. В ней мы укрываемся от холодной реальности😂 Я сплю под одним пододеяльником. Если у вас дома не мороз, вы не задубеете. Это поможет избежать стадии «не хочу никуда идти, мне тут так хорошо, тепло».
3️⃣ Положите на кровать рядом с собой тёплую кофту. Как только проснетесь, поспешите её напялить, чтоб вам стало тепло и уютно. Это чисто психологический фактор — нам холодно в этом мире😢 так что, утепляем холодную реальность и делаем её комфортней, чем постель.
4️⃣ Делаем свою жизнь. Вам должно ХОТЕТЬСЯ проснуться, чтоб прожить этот день. Наверняка замечали, как легко вы вскакиваете в свой др и бежите читать поздравления и собираться на тусу. Так вот, вы должны любить каждый ваш день. Вы должны делать то, что вам нравится. Особенно важны эти действия по утрам. Например, я хоть в 4 утра вскачу делать растяжку, ибо люблю танцы и все, что с ними связано. Пусть в ваше утро входит что-то, ради чего вы встанете и в «снег, и в зной, и в дождик проливной»
5️⃣ Про покушать😍😂 Вкусный завтрак - уже 80% успеха. Заранее планируйте, что вы съедите утром. Это должно быть что-то, что вам очень нравится, дико вкусное, ради чего вы опять-таки встанете. Мысль о вкусняшке должна греть вас с первых секунд звука будильника.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАХ👇🏽👇🏽👇🏽

Я БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ВЕСТИ ИНСТ??
Как сказали бы в Одессе: «Не дождётесь!» Я буду! Но кое-что изменится кардинально.
Итак. Пора признаться: я не блогер. Когда я стала вести Инстаграм, меня захватила возможность делиться с Вами своими мыслями и чувствами. Я влюбилась в Вашу реакцию на мой труд (А инст - это ещё какой труд. Вы смотрите на красиво обработанные картинки, лихо накаляканные посты и даже не представляете, что за всем этим стоят бессонные ночи!) Но что мне всегда оставалось не под силу, так это непосредственно блогерство. Продвижение и монетизация аккаунта, до этого всегда не доходили руки. Это чувство недосягаемой цели давило на меня, и в результате снижалась моя активность в инсте. Падала и Ваша активность. Все чаще игнор становился реакцией на мои посты. А ведь Ваша отдача — главная мотивация для меня вести инст!
Теперь я решила. Больше никакого блогерства. Никаких масфоловингов, маслайкингов и прочих фишек по привлечению аудитории. Больше никакого «бизнес-отношения». Это мой инст и в нем будет только моя душа. А это не так мало, черт побери!😂 Я продолжу писать мотивирующие, психологически и философские посты, выкладывать танцевальные видосы и красивые фоточки. Но отныне меня не парит статистика. Мои люди всегда меня найдут. Хочу, чтоб мой инст стал для вас уютным местом с близким человеком в нем. Сюда Вы всегда сможете зайти, Вам нальют кружку какао с маршмеллоу, обнимут и поддержат.
Но меня будет парить Ваша отдача. С «закатом блогерства» для меня нет иной мотивации, кроме Вас!♥️ Если Вы готовы брать мою душу — даю! Но взамен жду Вашу!😉
Давноо я обещала Вам пост, как легко вставать рано утром. Догадываетесь, что я выложу дальше?))
Ну что, #даешьдушевныйинст? Если Вы ждали моего возвращения, напишите об этом здесь👇🏽👇🏽 Я буду влюблённо это читать😍

Я тебя обвиняю,
Ты виноват во всем.
В том, что я улетаю
И что потеряла сон.

Ты виноват,
Что пропала для мира,
Ты виноват,
Что в тебе растворилась.

Лишь ты один
Повинен в улыбке,
И что без тебя
Земля стала зыбкой.

Я выдвигаю тебе обвинение,
Что стал героем моих снов.
Ты ещё одно грехопадение
В списке моих грехов.

Я хочу, чтоб тебя наказали
За то, что ты сделал со мной.
И пусть тебе в наказание
Уготовят рай неземной.

Пусть у тебя в наказание
Отнимут всю твою боль.
Я хочу, чтоб тебя наказали
За то, что происходит со мной.
©️Катя Вайс
🐾
ЛИСТАЕМ👉🏽 какая фотка вам больше нравится, 1/2? Я просто не могу выбирать из этих нереальных снимков от нереальной @rosescross 😍

Исчезла из мира, пропала из Инстаграма. Просто знайте, что сейчас в моей жизни все так, как должно быть.
А где меня искать, знает лишь один @id_den_chik

Photo📸: моя любимая и гениальная @rosescross

Мне надоело дышать тобой,
Раз ты не слышишь моих вздохов,
Я не хочу больше жить тобой,
Мне в такой жизни совсем одиноко.
Забывая, что я живу,
Ночами смотрю в одну точку,
Ты вообще слышишь, что я дышу,
Понимаешь, что без тебя плохо?

Нет, только Небо может понять,
Что за моим вопросом «Как ты?»
Скрывается то, что я устала ждать,
Когда ты будешь в сети.
Я устала смотреть, как ты гробишь себя,
Все слова твои — лишь оправдания.
Себя не любя, меня не любя,
Подвергаешь «миллионам терзаний».
Я устала бояться за твою жизнь,
Забывая, что есть я, из-за этого страха.
Меня достало твоё «Все хорошо.
Я дебил»,
Когда ж ты поймёшь уже, на*уй?!..
Я устала сворачивать горы,
Сыта твоим холодным «Прости».
И почему мне по колено море,
Если тебе плевать до моей души.

Меня достало, что на мамины стоны:
«А без него, что, умрешь?»
Мой ответ — лишь согласия слёзы.
...Но ведь ты не поймёшь.

В голове лишь одни мечты,
Что когда-то ты будешь со мной.
Мне надоело не знать, где ты,
Я задолбалась дышать тобой.
©️Катя Вайс
#katya_vais_poems

Я люблю тебя больше ветра,
Что играет с зеленой листвой.
Я люблю тебя больше снега,
Что творит сказку зимой.
Я люблю тебя больше солнца,
Что освещает небесный дворец.
Ты мое любимое сердце
Из всех живущих сердец.

Я хочу попросить ученых,
Чтоб моя любовь обрела вес.
Тогда ей не будет равных
Среди самых тяжелых планет.
Я хочу попросить у Неба
Исцеляющий дар.
Тогда моей любви хватит,
Чтоб излечить весь земной шар.

Я хочу, чтоб космонавты
Взяли меня с собой.
Тогда моей любви хватит,
Чтоб попрощаться с Землёй.

Если пустить её в море,
Моя любовь будет гнать корабли.
И пусть больше не идут войны
Ради моей Любви.
©️Катя Вайс
#katya_vais_poems

Нереальные мои, знаю вы ищите мотивацию, интересные мысли и душевную теплоту (иначе б не читали мои посты🤷🏽‍♀️). Буду иногда рассказывать вам о людях, которые меня мотивируют, вдохновляют и заставляют улыбаться от уха до уха♥️
♥️ @yummychime Атмосферность зашкаливает😍 Эта красотка прошла через кошмарные трудности и боль, но забила на чужое мнение, научилась любить себя и мир! Она честно и открыто рассказывает о своём пути, мотивирует, делится интересными книгами, фильмами. Если вы верите мне, зайдите к ней! Ее ХОЧЕТСЯ читать, за ней ХОЧЕТСЯ следить! Магия😍
♥️ @miss_buklya Внеорбитная!☄️ В прямом смысле😂 В своих постах она выходит за пределы планеты Земля 🌏, помогает любить себя, добиваться целей, кайфовать от жизни. Ее методики УНИКАЛЬНЫ! Загляните, она научит вас чувствовать себя частью Вселенной и сотрудничать с Ней✨💫🌙🌘
♥️ @alya_2ey Вы любите зефир? Тогда вам к ней😂 Ее профиль — просто зефирная нежность!!😍🌷🍧 Милашка до мозга костей! Русалка, фея — все про неё, мою героиню из Диснеевской сказки! Ее посты наполнены теплом и любовью к миру, она не нагрузит вас тяжелой психологией, но так мило и мягко ВДОХНОВИТ жить, любить, кайфовать😍 И поможет так же волшебно обрабатывать фотки😉
♥️ @dimamarozik Он не философствует, но дарит любовь и тепло! Мастер понтов😎, но за ними необыкновенно добрый, харизматичный, жизнерадостный парень, который сам идёт к своей мечте!💪🏽 Сейчас он уже колесит по Италии! Мне достаточно посмотреть на него в сториз, и настроение 🔝. Его профиль - его мир, загляните, и его смех однозначно будет звучать в вашей голове на репите😂😂😂♥️

КОНЦЕПЦИЯ ОДНОГО ДНЯ🔥
Нереальные мои, сегодня не будем провожать лето, надеюсь оно было у Вас прекрасным. Но давайте идти дальше и ДЕЛАТЬ так, чтоб every single day был внеорбитным!
Ваши постоянные вопросы: как же избавиться от плохих привычек, построить хорошие и изменить жизнь??
Ловите мой трюк😉
Каждый день ставим себе задачи на сегодня и обманываем себя! Да, да)) Говорим себе: «Сегодня я сижу на диете/не пью/ иду в тренажерку/ учу язык... Всего ОДИН ДЕНЬ, только сегодня. Это легко, я смогу. Завтра буду делать, что хочу.» И так Вы держитесь ОДИН день. Поверьте, он быстро кончится)) Но каждое утро вы просыпаетесь и говорите себе то же самое! После сна у Вас будет больше моральной силы и Вы поймёте: «За вчерашний день, кажись, не умер, могу и сегодня»😂 Главная причина, почему мы срываемся на плохие привычки, —подсознательный страх долго прожить без них и долго работать на хорошие! С концепцией «Одного дня», Вас не будет мучить этот страх, ведь, в конце концов, если захотите, сорвётесь завтра! Но СЕГОДНЯ улыбаемся и ПАШЕМ!😉
Все просто, дорогие, сжимаем кулачки и изо всех сил держимся ОДИН, чтоб его, день! Со временем эта концепция станет для Вас интересной игрой. Каждый день Вы будете спрашивать: «Ну-ка, а ещё один день слабо?», и каждый день доказывать себе, что ВЫ МОЖЕТЕ.
♥️
Всех люблю😘 Отмечайте друзей, кому мой пост может быть полезен😉👇🏽

🖤WORK🖤
Choreo by incredible and unsurpassed @mattsteffanina !
НЕРЕАЛЬНЫЕ МОИ, ОГРОМНАЯ просьба! Отмечайте @mattsteffanina и @epicdancevideos в комментах👇🏽 максимально много, чтобы он заметил🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Для меня это очень важно! КАЖДЫЙ Ваш коммент сыграет роль, а если ещё и несколько😍 Самых активных буду лайкать!!!
И как Вам мое исполнение??👇🏽✍🏽
🖤
🎶Music: Rihanna ft. Drake - “Work”
(DJ AceMula remix)
▪️Зал: шикарный @maximum_dance_club

Она спросила у Бога: «Сколько?
Сколько слез я ещё пролью?»
Он ответил: «Ещё немного.
Ты уже стоишь на краю.»
Она спросила у Бога: «Много?
Много боли ещё пройду?
Он ответил: «Конечно, много.
Ведь ты сейчас не в раю.»
Она спросила у Бога: «Где же?
Где же дом, чтоб всегда тепло?»
Он ответил: «Почему же
Ты ищешь Небо в царстве подлости и грехов?»
Она спросила у Бога: «Что же?
Что же делать, если больно вновь?»
Он ответил: «Тебе поможет
Только Моя Любовь.»
©️Катя Вайс
—————————————————————
Вчера были с моей @dashashutkaahah у собора Непорочного Зачатия. Почему я не была там раньше?🤦🏽‍♀️ Теперь это любимое место в Москве. Ничто с ним не сравнится. Стоило просто увидеть эту красоту, чтоб уйти оттуда другим человеком... Вернусь туда за новыми стихами, новой мной...))
Не волнуйтесь, евреи из 1311, религию не поменяла, внутрь не заходила!😂 Но лишний раз убедилась, насколько Всевышний был прав, разделив людей по религиям. Не знаю, наказание это, испытание или подарок... Но мы учимся уважать друг друга. Для меня святы все религии. И не потому, что они чтят Всевышнего (я ведь могу быть не согласна с тем, КАК они это делают), а потому, что Он привёл к ним людей. Значит так надо♥️
Шутка дня: «Вот я уже и на коленах стою пред католической церковью» (снимала мою модельку у Храма, стоя на коленях)😂
P. S. Спасибо @_viktor_nedov_ , что разрешил фоткать😂
—————————————————————
Нереальные, как Вам мое стихотворение?🙈 Это 2-ое за всю жизнь😂 #хреновстихотворец
#katya_vais_poems

ПЕРЕСЕЛЕНИЕ ДУШ ИЛИ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
«Все. С сегодняшнего дня правильно питаюсь, хожу в тренажерку, читаю книги, учу языки. Да здравствует новая жизнь!» А дальше... шо-то идёт не так😂 Вы набираете полную тележку сластей, заказываете пиццу и сидите целый день за просмотром сериала, а ночью гнобите себя зы выброшенный день и кг на весах. «Завтра точно новая жизнь!» Но... опять нет😂
Всегда ли причина сей картины в нехватке силы воли? Нет! Зачастую причина в низкой самооценке! Именно она усыпляет Вашу моральную силу! Итак, вы смотрите на себя в зеркало и вам не нравится ВСЕ (Ваш appearance, Ваш образ жизни...). В этот момент подсознание берет верх и говорит Вам, что Вы недостойные уроды😐 Вы недостойны красивой фигуры, хорошего образования, яркой жизни. Вы слабаки, Вы ничтожны, и нечего рыпаться. Потом с горя вы слетаете с «новой жизни», возвращаясь к единственной, которой Вы достойны. Затем снова смотрите в зеркало и круг повторяется. Причём, с каждым разом нелюбовь к себе все острее, а срывы все круче!
Что же делать? Полюбить себя, товарищи! Вырваться и этого «круга самоненависти» и начать заботиться о себе! И вот Вам лайфхак как!
Давайте поиграем. Представьте, что Вы — это Ваш самый любимый человек. Не важно будь то родственник, друг, вторая половинка.. Как бы Вы о нем заботились? Уж наверно не вливали бы в него алкоголь, не напихивали бы чипсами и конфетами?! Хотели бы, чтобы он занимался спортом, учился, вёл интересную жизнь?! Станьте на неделю им! Заботьтесь о НЕМ! Поверьте, это легче, чем о себе)) Кормите ЕГО правильной пищей, пинайте ЕГО в тренажерку, на пробежку, на уроки гитары/хип-хопа, о которых вы давно мечтали! Заставляйте хорошо одеваться и убираться в квартире! Выгоняйте на поиски новых интересных друзей! Мотивируйте на успех, заставляя искать работу! Озадачьтесь дать ЕМУ жизнь, о которой Вы мечтаете!
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАХ👇🏽👇🏽👇🏽

LOOK LIKE YOU💃🏽
Choreo: невероятная @shilenina_varya
Music: DJ Tjaey — Look like you (Afro remix)
🖤
Предупреждая Ваши вопросы о зале) Это танцевальная студия @maximum_dance_club Помню, пришла туда выбирать зал для съемки и просто ВЛЮБИЛАСЬ в это место! Уютная атмосфера, комфортные и красивые залы, приветливые администраторы! Это вам не захолустные залишки без окон, в подвалах жилых домов! Хотя аренда зала даже дешевле!😂 Must visit для ВСЕХ танцоров! А сколько восторженных слов я слышала о сказочном кубинце, преподающем там латиноамериканские танцы🙀🔥🔥😍
Как Вам мое исполнение???👇🏽✍🏽

Most Popular Instagram Hashtags