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Team GOT7 Nutrition  🔴10 % bei GOT7 & Oatsome katti10 ⭕10 % bei Chokchai & Protchen katti10 💚Team Spicebar 5 € Rabatt mit Code spicykatti 💚Team Pumperlgsund 🐣

Naaaaabend,
liebt ihr Spaghetti Carbonara auch so wie ich?
Das ist die etwas kalorienärmere Variante 😂
✔Zwiebeln und magere Schinkenwürfel anbraten
✔gekochte Spaghetti dazu
✔Carbonara Soße von @got7nutrition (Werbung) unterrühren und erwärmen.
Ihr kennt ja meine Vorliebe für schnelles Essen 🤣
Dazu noch ein Salat und ich bin happy 😍
Schönen Abend wünsch ich euch. Wer guckt heute auch Fußball?⚽️⚽️ 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪
Mit dem Code katti10 bekommt ihr bei @got7nutrition einen Rabatt von 10 %.
🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴 #abendessen #dinner
#iifym #fitnesslifestyle #fitnessfood #lowfat #highprotein #highcarb #pasta #pastalover #nudeln #nudelliebe #spaghetti #healthyfood #carbs #carbslover #balanceisthekey #healthylifestyle #gymfood #absaremadeinthekitchen #healthyfood #schinken #gesundeernährung #musclefood #cleaneating

Mooooin,
ach ich liebe einfach Mousse 🙊🙊😊😊
Heute mal wieder in der Kuhflecken Variante 😋
✔500 g Magerquark
✔200 g Exquisa Fitline
✔Flüssigsüße
✔Flavdrops 🥜🍫Peanut Chocolate von @got7nutrition (Werbung)
Masse leicht!! erwärmen und
✔2 Blätter Gelatine darin auflösen (vorher 5 Minuten in kaltem Wasser einweichen)
✔eine Hälfte der Masse mit 20 g Backkakao vermischen
✔die andere Hälfte der Masse mit 15 g Erdnusspulver verrühren
✔100 g Eiklar @pumperlgsund (Werbung) steif schlagen und jeweils hälftig vorsichtig unterheben und abwechselnd in eine Schale geben.
Die Masse über Nacht kalt stellen.
Habt nen schönen Tag. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴
Mit dem Code katti10 spart ihr bei @got7nutrition 10 % auf den gesamten Einkauf.
🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴 #frühstück #frühstücksliebe #breakfast #breakfastlover #iifym #fitnesslifestyle #fitnessfood #lowcarb #lowfat #highprotein #healthyfood #healthylifestyle #gymfood #mousse #healthycake #absaremadeinthekitchen #gesundeernährung #protein #musclefood #cleaneating #cleanfood #magerquark #healthysweets #peanuts #strongisthenewskinny #healthydessert

Moooorgen,
was für ein geiles Brot 🤤
Ich hab aus der Chia Brötchen Backmischung von @protchen.de (Werbung) ein low carb Brot gebacken.
Einfach Wasser zugeben, verrühren, gehen lassen und 20 Minuten backen. Einfach, schnell und lecker.
Das ganze Brot hat:
528 kcal, 12 g F, 42 g KH, 54 g EW 👌👌
Als Belag gibt es meinen geliebten Protein Spread von @got7nutrition (Werbung) 😍
Perfekte Kombi würd ich sagen 😍😍
Die Hälfte vom Brot gab es Sonntag, den Rest heute. Es ist immer noch saftig und frisch 😋😋
Ich wünsch euch nen tollen Tag. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪
Mit dem Code katti10 spart ihr bei @got7nutrition und @protchen.de 10 % beim Einkauf. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪ #frühstück #breakfast #breakfastlover #frühstücksliebe #iifym #fitnesslifestyle #gesundessen #lowcarbrezepte #fitnessfood #lowcarb #lowfat #highprotein #healthyfood #brot #brotliebe #healthylifestyle #gymfood #absaremadeinthekitchen #musclefood #gesundessen #gesundeernährung #schokolade #schokoholic #spread #protein #cleanfood #cleaneating #nutella

Huhu ihr Lieben,
Lust auf geiles Eis?
Dann friert unbedingt mal den @mrfoodfoox #FooxFluff ein 🤤🤤🤤🤤
Dieser #FooxFrooze ist soooo lecker und schmeckt wie Softeis 😍 Nur geiler 🤣
Ich hab Backkakao in den Fluff gegeben sowie Bittersweet Chocolate Flavdrops von @got7nutrition (Werbung).
Getoppt ist es mit GOT7 Bahia Bar und Hershey's Sirup 😋
Das Rezept für den Fluff findet ihr wie immer bei @mrfoodfoox 😊 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪
Mit dem Code katti10 spart ihr bei @got7nutrition 10 % beim Einkauf. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪ #frühstück #breakfast #frühstücksliebe #breakfastlover #marshmallowfluff #marshmallow #iifym #fitnesslifestyle #fluff #fitnessfood #lowcarb #lowfat #highprotein #healthyfood #fitnesscake #healthylifestyle #gymfood #eis #ice #icecream #absaremadeinthekitchen #musclefood #gesundeernährung #sweettooth #sweetdessert #schokoholic #cleaneating

Moooorning,
ich hatte eeeewig keinen Cheesecake, das wurd echt mal wieder Zeit.🤤
Heute mal in der Himbeer Vanille Variante.
Startet gut in die neue Woche.😊😊😊
🍇500 g Magerquark
🍇200 g Exquisa Fitline
🍇20 g LOWer Carb Protein Shake Vanille Superfruits von @powersystemsport (Werbung)
🍇20 g Pudding Pulver Vanille
🍇Flüssigsüße
🍇Flavdrops Himbeere @got7nutrition (Werbung)
🍇1 Vollei
Zutaten verrühren, in eine 18er Silikonform füllen und bei 175 Grad Ober-/Unterhitze für 40 Minuten backen.
Nach dem Erkalten mit Himbeeren belegen. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪
Mit dem Code katti10 spart ihr bei @got7nutrition 10 % beim Einkauf. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪ #frühstück #kuchen #breakfast #frühstücksliebe #breakfastlover #healthycake #iifym #fitnesslifestyle #käsekuchen #fitnessfood #lowcarb #lowfat #highprotein #healthyfood #fitnesscake #gesundbacken #healthylifestyle #gymfood #absaremadeinthekitchen #fruity #musclefood #gesundeernährung #sweettooth #powersystemsport #sweetdessert #himbeeren #obstliebe #cheesecake #proteincake #cleaneating

Naaaaabend,
feiert ihr die Kombi aus Schoki und Zimt auch so?😍
Diesen Schoko Zimt #FooxFluff a la @mrfoodfoox gab es gestern Abend.
Das war übrigens die dreifache Portion.😂 2 hab ich sofort gegessen 🙊 und eine Portion hab ich eingefroren. Den #FooxFrooze gab es dann heute Mittag (siehe Story)
Friert das uuuuunbedingt mal ein, das ist der Knaller 😍
Sooo lecker mit dem Zimt von @chokchai.thai.cuisine (Werbung) und gesüßt mit den Cinnamon Roll Flavdrops von @got7nutrition (Werbung) und getoppt mit GOT7 Bahia Bar und Hershey's Schoko Sirup.
Das Rezept findet ihr bei @mrfoodfoox. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪
Mit dem Code katti10 spart ihr bei @got7nutrition und @chokchai.thai.cuisine 10 % beim Einkauf. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪ #frühstück #breakfast #nicecream #ice #icecream #marshmallowfluff #marshmallow #iifym #fitnesslifestyle #fluff #fitnessfood #lowcarb #lowfat #highprotein #healthyfood #eis #healthylifestyle #gymfood #zimt #cinnamon #zimtluder #absaremadeinthekitchen #musclefood #gesundeernährung #sweettooth #sweetdessert #schokoholic #cleaneating

Moooin,
liebt ihr Frühstücks Buffets auch so wie ich?
Bei mir landen meistens ähnliche Sachen auf dem Teller.🤣
Brötchen, Wurst, Gemüse, Marmelade und Quark mit Obst. Bacon und so was ist nicht so meins.🤣
Das gibt es heute aber leider nicht.
Das war unser Hotel Frühstück neulich in Travemünde.
Hier schlafen noch alle, ich genieße jetzt die schöne Luft am Morgen und gehe spazieren. Bis spääääter.

#frühstück #breakfast #frühstücksliebe #breakfastlover #brötchen #iifym #fitnesslifestyle #fitnessfood #highcarb #lowfat #highprotein #healthyfood #marmelade #schinken #healthylifestyle #gymfood #obstliebe #magerquark #gemüse #absaremadeinthekitchen #musclefood #gesundeernährung #sweettooth #sweetdessert #cleaneating

Naaaabend,
mögt ihr auch so gerne Wildlachs?
Ich hab den Fisch neulich einfach nur mit Salz und Pfeffer gewürzt und im Ofen gegart.
Darunter befindet sich geschmorter Curry Pak Choi mit grünen Bohnen.
Das Gemüse hab ich gewürzt mit Yellow Curry Paste und Thai BBQ Tom Yum von @chokchai.thai.cuisine (Werbung). Ratz fatz gemacht und sau lecker 😋
Schönen Abend meine Lieben. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪
Mit dem Code katti10 spart ihr bei @chokchai.thai.cuisine 10 % beim Einkauf. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪ #abendessen #dinner #iifym #fitnesslifestyle #lowcarbrezepte #fitnessfood #lowcarb #lowfat #highprotein #healthyfood #fisch #lachs #wildlachs #healthylifestyle #gymfood #bohnen #pakchoi #bohnenliebe #asia #curry #absaremadeinthekitchen #musclefood #gesundessen #gesundeernährung #protein #cleanfood #cleaneating

Guuuuten Morgen,
dieses 🍫Schokokracher- Porridge gab es vor ein paar Tagen bei mir.
🍒 Kirschen, 🍓 Erdbeeren und Schoki.
So einfach, so gut 😊
Das Porridge hab ich so gemacht:
🍓50 g kernige Haferflocken @koelln_deutschland (Werbung)
🍓20 g Dinkel Schmelzflocken von Koelln
🍓400 g Wasser
🍓Flüssigsüße
🍓Schokokracher @spice_bar (Werbung)
Zutaten verrühren und bei 650 Watt für 5 Minuten in die Mikrowelle geben.
Anschließend
🍓100 g Magerquark unterrühren und toppen.
Genießt heute das tolle Wetter. Ich werd es auf jeden Fall tun.😊 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪
Bei @spice_bar erhaltet ihr bei einem Einkauf ab 15 Euro einen Rabatt von 5 Euro.
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Maaaahlzeit,
ich mag es, wenn der Ofen die Arbeit macht 🤣
Deswegen find ich Ofengemüse so klasse: Aubergine, Mais, rote Paprika, Zucchini (oder jedes andere Gemüse, das ihr gerne mögt) einfach mit etwas Öl und dem Hello Mediterraneo Gewürz von @spice_bar (Werbung) vermischen, in eine Auflaufform füllen und on top Feta geben.
Dann nur noch für 30 Minuten bei 175 Grad Ober-/Unterhitze garen. Feeertig.
Kommt gut ins Wochenende. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪
Mit spicykatti bekommt ihr bei @spice_bar ab einem Einkauf von 15 Euro einen Rabatt von 5 Euro.
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Mooooin,
heute gibt es mal wieder eine Kakaogeflüster Smoothie Bowl von @oatsome.de (Werbung)
Getoppt hab ich es mit gesüßtem Magerquark, Blaubeeren, Schokokracher von @spice_bar (Werbung), etwas Müsli, nem Peanut Caramel Riegel von @fulfil_nutrition @marketgrounds (Werbung) und zuckerfreiem Hershey's Schokosirup 😍
Ich wünsch euch nen tollen Tag. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪
Mit dem Code katti10 bekommt ihr bei @oatsome.de einen Rabatt von 10 %.
Mit dem Code spicykatti bekommt ihr bei @spice_bar ab einem Einkauf von 15 Euro einen Rabatt von 5 Euro.
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#sweetdessert #frühstück

Naaaabend,
Bock auf ein geiles Chicken Brötchen?😍
Dieses Walnuss @protchen.de (Werbung) mit Hähnchenbrust, Feldsalat, Gurke und Zigeuner Soße von @got7nutrition (Werbung) hab ich mir gestern schmecken lassen 😋
Habt nen tollen Abend und genießt das Sommer Wetter.
Einen Rabatt Code für die @protchen.de findet ihr bei @korinnaboge. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪
Mit dem Code katti10 spart ihr bei @got7nutrition 10 % beim Einkauf. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪ #abendessen #dinner #iifym #fitnesslifestyle #lowcarbrezepte #fitnessfood #lowcarb #lowfat #highprotein #healthyfood #protchen #brötchen #healthylifestyle #gymfood #absaremadeinthekitchen #musclefood #gesundessen #gesundeernährung #chicken #hähnchen #salat #salatliebe #protein #cleanfood #cleaneating

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