katrine_birk katrine_birk

1,273 게시물   15,554 팔로워   918 팔로우

Katrine Birk ☀️😍Tryk og glad❤🍫  Jeg ELSKER at vise hvordan akupressur, zoneterapi, hjerte, intuition og god energi, kan gi' mega FLOW og dejlighed til børn og voksne ❤️

Her er 3 vidunderlige zoner - du kan massere, for at give dig selv et indvendigt rolighedsbruse-bad 🛁🥰 HJERNE-ZONEN: (På storetåen) Roligheds-brusebad til din hjerne, hjælp mod tankemylder og balance til dit nervesystem 💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️ SOLAR PLEXUS: (i midten af foden, under trædepuden) Forløsende for psykiske spændinger som stresser dig, indre lys og dybere vejrtrækning 🌻🌼🌻🌼 VAGUS NERVEN: (De to buer fra storetåen og ned mod hælen) Hjælper hele din skønne krop med at stresse af, og virker generelt balancerende på en MASSE funktioner i kroppen 🥰🥰🏆 Massér gerne 1-3 minutter på hver zone - eller hvad du nu mærker der er behov for (for du er den der allerbedst kan mærke dit behov) 💜🧡❤️ Nyd det 🥰🥰🥰🥰🥰 #trykogglad #trykoggladkvinde #zoneterapi #akupressur #rolighedsbrusebad #katrinebirk Foto er taget af overskønne @dittecapion @claudicapion 💥❤️🔥

Her er den magiske kvinde, som har styr på mit liv, min økonomi, alle mine praktiske ting og ALT administrativt i min virksomhed 🥰🔥 og hun har FØDSELDAG i dag 💥❤️🌈🌻 Jeg vil virkelig gerne hylde dejlige Ida @whenisay - fordi hun er noget af det sødeste, reneste og mest kærlige der findes ❤️💥 Tænk at jeg er SÅ heldig at ha en SÅ dejlig kvinde ved min side, som hver eneste dag støtter mig, støtter min virksomhed og healer den på alle plan ❤️ Hun er søstre-kærlighed i reneste form, og et levende bevis på, hvor meget magi der opstår, når kvinder støtter hinanden ❤️💥 Vi har snart arbejdet sammen i 4 (eller 5?) år! Og det er som om vi bare vokser mere og mere sammen - jeg ville aldrig ha fået så meget flow i min virksomhed, hvis det ikke var for Ida 🥰 Jeg ELSKER ELSKER ELSKER dig @whenisay og håber du får den dejligeste dag 🥰❤️🔥🔥🔥🔥🔥🔥☀️🌻🌈💥Håber i alle har lyst til at sende en masse ekstra kærlighed til Ida i dag, og generelt kvinder som støtter kvinder 🥰❤️💥💥💥💥🌈☀️😍 #loveallover

Det er SKØNT at søge inspiration og få vejledning af andre mennesker - men i sidste ende, er det KUN os selv, som kan mærke hvilken vej vores hjerte guider os mod ❤️ Altså, ingen andre end dig selv, kan dybt inde mærke, hvad der er det bedste for dig at gøre i dit liv 🔥☀️❤️ Vi har allesammen forskellige sandheder og hjerte-missioner, og det er super ærgerligt når vi vælger at gå andres veje, i stedet for vores egen ❤️ Det kommer bare aldrig til at føles helt sandt, og vi kommer længere og længere væk fra vores kerne, og får ikke udlevet vores potentiale ❤️ Så det kunne da være en meget fin torsdags-Challenge ikke? Øve os i at gå 100% med dét som føles sandt for os, både i de helt små detaljer, eller de store beslutninger? 😍🥰 #holistiskenergiterapi 📸 @mathildayokelin 🔥❤️

Noget vi har snakket om i dag på min uddannelse til ‘Holistisk Energiterapeut & mentor’ er at vi ALTID har altid poweren til at rykke os fra én situation til en anden - hvis det er dét vi ønsker 🔥❤️💥 Det er SUPER ærgerligt for os selv, og resten af verden, hvis vi kommer til f.eks at leve et helt liv, hvor vi er slave af tid og omstændigheder all the time 🤷🏼‍♀️ Hvis vores sjæl/hjerte længes efter at komme et andet sted hen, så findes der en vej ☀️ Vi kan ofte bremse os selv i at se vejen, fordi vi tror det skal ske på én bestemt måde, eller fordi vi ikke TROR på, at vi rent faktisk kan nå derhen hvor vi drømmer om 🙈 Ved ikke at tro på os selv og vores drøm, eller tro vi kan “regne ud” præcis hvordan tingene skal ske, kan vi blokere for at SE alle de vidunderlige muligheder livet kaster i hovedet på os ❤️💥🔥☀️ Du er ren vidunderlig powerfuld og magisk energi! Og hvis dit hjerte hiver dig i en retning, så er det sku bare med at lade dig rive med, og gå på opdagelse i, hvordan du kan få manifesteret din drøm - for det KAN du 🔥🔥🔥🔥🔥💥💥💥💥❤️❤️❤️❤️❤️ #holistiskenergiterapi #holistiskhudterapeut #energimentor #modul3 #uddannelse #katrinebirk

Før jeg havde prøvet at udgive en bog, anede jeg ikke at der var noget vigtigt som hed en “lektør udtalelse” 😬 MEN i dag ved jeg at det er SUPER vigtigt at få en god lektørudtalelse, som anbefaler bibliotekerne at bestille hjem med “bred anskaffelse”, så bøgerne netop kan komme ud på alle landets biblioteker 😍 og det er sku netop lige præcis hvad “Tryk & Glad Godnatlæsning” har fået 💥 Kobom! Det er fedt! 🔥🔥🥰 Sammen med en rigtig fin vurdering af bogen 😍❤️ og så fik jeg også lige ekstra optur, da samme lektør-udtalelse sammenligner vores bog (de skriver altid hvilke andre bøger der er inden for samme emne) med “Børnemeditationerne i mit hjerte” -what an honer @roomforreflection 🥰 der bliver selvfølgelig også refereret til de 4 andre Tryk & Glad bøger, men det var jo ikke så overraskende🔥🥰🙌💥☀️🌻 Nå men Anyways - jeg har MEGA optur over lektørudtalelsen og biblioteker - here we come! ☀️🌻🔥❤️🌈 @annemariebilleder @lenaadalberth @pixelwatching @borneboger #trykogglad #trykoggladgodnatlæsning

Jubiiii hvis du har lyst til at prøve babymassage/zoneterapi til at lindre forkølelse - kan du via linket i min profil, se hele den video-guide jeg har lavet sammen med @voresborn, nuttede lille Carlo og hans søde mor @sashatatjana ❤️🤧😍🙌🥰 Det er blevet SÅ fin en video, som jeg håber i kan få en masse glæde af ❤️🥰🥰🥰 #trykogglad #voresbørn #trykoggladbabymassage #zoneterapi #akupressur #babymassage

Her er et lille uddrag fra den artikel @voresborn bringer denne måned 🙌❤️ Jeg ved godt vi ikke bare lige kan (eller bør) ændre hele vores samfundsstruktur (det er i hvert fald en anden snak 😉) MEN det er værd at have i baghovedet at vi på mange områder “træner børnene til at overhøre kroppen” 😬
DERFOR kan det være nødvendigt for nogle børn, at få en masse ekstra støtte til at mærke deres krop, og “finde tilbage” til den igen, hvis de skal lære at finde indre ro, og i øvrigt lære at lytte til kroppens signaler i voksen-livet (hvilket er mega vigtigt når man gerne vil være lykkelig, at kunne navigere efter hvad vores krop og sjæl fortæller os) ❤️ Massage, zoneterapi, akupressur, nus, meditation, bevægelse og nærværende voksne - er noget af det jeg mener, kan støtte vores børn til at få mere kropsbevidsthed ❤️❤️❤️ Tak for at lytte til mig i jeres fine artikel @voresborn 🥰🙌🥰

Faldt lige over dette billede fra i sommers, hvor jeg helt glad og overskuds-agtig, gik i gang med en ny bog, ude på græsplænen under solskinnet ☀️🌻 Jeg troede det ville tage max en måned: HAHAHAHAHAHAHAHHA! (NOT) - Bogen åbnede sig mere og mere og mere og mere og mere, for mig, og har udviklet sig til den VILDESTE bog, jeg nogen sinde kommer til at skrive! (Tror jeg) ❤️💥Der er sket MANGE ting i processen siden jeg helt naivt gik i gang, og glæder mig crazy til at fortælle jer mere om hele projektet 🥰 Jeg håber det er solskin og ligge på græsset vejr igen, når jeg første gang får den i hænderne 😉🥰🌈☀️☀️☀️☀️🌻🌻🌻🤞🤞🤞🤞

Intentionen med ‘Tryk & Glad Godnatlæsning’ er blandt andet at hjælpe børn med at sove bedre, samtidig med de bliver tanket op med kærlighed og nærvær ❤️ Det sker via beroligende akupressur og zoneterapi, kombineret med hyggelige historier ❤️ LINK til at bestille den, i min profil @katrine_birk #trykoggladgodnatlæsning #trykogglad #høstogsøn #zoneterapi #akupressur @lenaadalberth @annemariebilleder @borneboger @pixelwatching og TAK til dejlige Astrid, som er prøve-kanin-model i vidoen 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

3 afstressende punkter til at KOBLE AF og få mere balance i din weekend ❤️ Hvis du har haft en travl og stresset uge, kan det være så mega skønt, at bruge lidt afstressende akupressur, til at få RO på kroppen igen ❤️ Disse punkter kan både virke afstressende på nervesystemet, lindrende mod nakkespændinger (hvis du f.eks har siddet meget ved computer eller telefon), og styrkende på immunforsvaret ❤️ ØVERSTE PUNKT: (Sidder på toppen af hovedet) Super skønt til at beroligende og trøste fysisk og psykisk ❤️❤️❤️ PUNKTET BAG ØRET: (sidder i den lille fordybning, lige bag ved øreflippen) Super beroligende og skønt til at forløse hovedpine, kæbespændinger og øm nakke ❤️❤️❤️ PUNKTET VED HÅNDLEDDET: (sidder på oversiden af underarmen, ca 3 finger-bredder fra håndledskanten) Punktet virker både beroligende, og lindrende på hovedpine, svimmelhed, nakkespændinger og styrkende på immunsystemet ❤️❤️❤️ Massér kærligt på hvert punkt ca 1-3 minutter ❤️🥰 og NYD det!
#trykogglad #trykoggladkvinde #stressaf #akupressur #katrinebirk 📸 @claudicapion @dittecapion ❤️❤️❤️❤️😍😍😍

Min dejlige glimmer-brude-pige 😍🥰🥰💥

I denne måneds udgave af @voresborn, er jeg blevet interviewet til en artikel, som handler om hvordan vi kan hvordan vi kan hjælpe vores børn til at finde mere ro ❤️ Du kan blandt andet læse dette citat "Vi glemmer at det ikke er gråden i sig selv som er farlig, gråden er faktisk healende" ❤️ Jeg siger sådan, fordi vi kan ha tendes til at fokusere så meget på at 'stoppe gråden', at vi egentlig overser årsagen til gråden, og går glip af den healing det er at græde❤️ Måske er barnet faldet på cyklen, og blevet bange. Den angst det kan give at falde på cyklen, er kroppen så MEGA genial at forsøge at forløse med det samme - nemlig via gråd! 😢❤️ Så når vi gør alt hvad vi kan for at stoppe gråden, f.eks ved at give slik, sætte tv på, få barnet til at tænke på noget andet og lignende, så bliver angsten ikke forløst, men derimod undertrykt - og dét sætter sig som stress i vores system. 😢❤️ Ved at skynde os at stoppe barnets gråd, og selv blive helt paniske når det græder, kommunikerer vi også til barnet at gråd er 'forkert' eller 'farligt' - og dermed lærer vi børn at blive utrygge ved at græde❤️❤️ Tænk på hvor mange vokse der i dag, har super svært ved at græde! (OMG alt den healing og forløsning vi går glip af!😪🙈❤️) Jeg håber derfor at vi går en tid i møde, hvor vi lære at støtte vores børn i at blive trygge ved at græde. Holder dem kærligt i vores arme, rummer dem fuldt ud, viser dem at gråd er helt naturligt og super okay ❤️❤️❤️ Og dermed støtter dem i naturligt at forløse følelser, traumer og stress ❤️❤️ Kroppen kan heale sig selv, når vi giver den plads til det. Når vi forsøger at stoppe naturlige reaktioner, lukker vi stress og traumer inde i stedet for at forløse det ❤️ Og hey - jeg ved godt de fleste af os er vokset op i en generation af 'uh du græder, her er en slikkepind' - så det kræver tid, opmærksomhed, mod og fokus på vores egne gråd-mønstre ❤️ Men jeg håber at denne tekst kan støtte nogen derude ❤️❤️ Tak @voresborn for at give mig plads til at dele dette budskab i jeres blad ❤️🌟

가장 인기있는 인스타그램 해시 태그