katrine.gisiger katrine.gisiger

1,757 posts   33,947 followers   193 followings

Katrine Gisiger  🍫 Kognitiv kostvejledning 👂🏻 Podcast: “perfekt Uperfekt” 🌸 www.katrinegisiger.dk ✉️ katrine@katrinegisiger.dk 👇🏻 Foredragsoversigt (DK og online)

Glutenfri æbleskiver med light syltetøj og sukkerfri kokain 😍😋

Er sgu lidt stolt af at vi har fået dækket næsten hele Danmark med foredrag de første tre måneder af 2019. Hold nu kæft et puslespil 😳😄
Overspisning er hammer komplekst, så derfor har jeg tre forskellige foredrag om det.
Jeg ved godt det ikke er normalt at tage til tre foredrag med samme person, men det er en virkelig billig måde at få et forløb på og gør at færre har brug for personlig vejledning.
Det giver ikke mening fra et virksomhedsmæssigt synspunkt, men fra et etisk. Så nej der er ikke et catch eller at jeg bare prøver at hive penge ud af dig ved at lave “mersalg”.
Foredragene er lavet så de også kan bruges enkeltvis.
👉🏻“Mentale værktøjer til sundere vaner” handler mest om at arbejde sig ud af regler for hvad, hvornår og hvor meget man må spise, som leder til overspisning (og om sukkertrang, vaner og motion).
👉🏻“Et lykkeligt vægttab” handler mest om alt eller intet-fælden, trodsspisning på grund af krav fra tankerne om burde, skal, må ikke og nødt til.
👉🏻“Slip for følelsesmæssig spisning” handler om at lære andre metoder end mad, til at cope når man er ked af det, vred, stresset, keder sig eller er træt.
Hvis det ene foredrag giver mening, gør de andre det som regel også.
🌸Billet på www.katrinegisiger.dk🌸
Linket i min profiltekst er ALTID foredragsoversigten.
Du kan købe på mobilen, det er simpelt og nemt, så prøv det, selvom du måske føler uoverskuelighed ☺️

GLÆDELIG MANDAG FOR SATAN

Jeg er overhovedet ikke mandagsramt i dag (fik jo også snaps i morges) men i stedet kuldret af at glæde mig til det nye år hvor jeg kommer med foredrag her:
🌸København 3. jan
🌼Aarhus 7. jan
🌼Grenaa 8. jan
🌼Randers 9. jan
🌼Silkeborg 10. jan
🌸Hillerød 14. jan
🌸Solrød Strand 15. jan
🌼Esbjerg 21. jan
🌼Kolding 22. jan
🌺Odense 23. jan
🌸Sorø 24. jan
🌸Espergærde 29. jan
🌸Roskilde 5. feb
🌼Hjørring 11. feb
🌼Frederikshavn 12. feb
🌼Brønderslev 13. feb
🌼Aalborg 14. feb (med @andersnedergaard.dk)
🌼Aalborg (alene) 16. feb
🌸København 19. feb
🌼Skjern 25. feb
🌼Holstebro 26. feb
🌼Viborg 27. feb
🌼Herning 28. feb
🌺Svendborg 11. marts
🌼Haderslev 13. marts
🌼Vejle 14. marts
(Blomsterne viser bare om det er Sjælland, Fyn eller Jylland).
Sønderborg mangler stadig en bekræftelse, men bliver nok 12. marts og Bornholm er i kikkerten.
Jeg har den udfordring at jeg ofte bliver spurgt hvornår jeg kommer til en by, kort efter jeg har været der. Så hvis du vil hjælpe mig ud ved at like billedet, så bliver jeg meget glad! 😁😁
Billetsalg er på katrinegisiger.dk og linket i min profil er ALTID en oversigt over alle foredrag.
Alle billetter koster 195,- på nær det med Anders, det er et stort event på tre timer og koster derfor 295,-.
Hjemmesiden er nu gjort endnu nemmere og simplere, så jeg håber ikke det holder dig tilbage at du synes det virker besværligt. Giv det et forsøg ☺️
Ps. Sælger også gavekort, hvis du vil bruge det som julegave.
👉🏻www.katrinegisiger.dk (under “gavekort” sjovt nok 😄)

Det bedste tip 👌🏼👌🏼

Jeg synes lige du skal vide at jeg engang vågnede op til dette syn. Jeg havde i min brandert lavet karamelpopcorn med spidskommen, makrel og chokolade. Og nej jeg kunne ikke huske det.
Bare hvis du nu troede du var et klamt svin.

Lad nu være at prøve at arbejde når du har tømmermænd Katrine

Drømmer mig tilbage til den dag jeg tabte 10 ud af 10 badmintonkampe.
#skills
#foundmypassion
#blessed

Af hjertet tak til den person der har sendt mig dimser til mine crocks 😍😂

Tak for alle jer der mener jeg skal stille op i X factor. Det betyder så meget ❤️❤️

NY EPISODE AF PODCASTEN #PERFEKTUPERFEKT 🎉
Denne gang med @maren_uthaug som er den sjoveste kvinde i verden (“synes du” tænker du. Men nej. Det er faktum.).
Vi snakker om at være uforstående overfor voksenlivets uskrevne regler, søde, uforstående Joedrenge og en masse utrolig upassende ting, såsom at drikke sig stiv til sin mors begravelse og hive en 19 årig med hjem, dræbe katte og bruge geniale scorereplikker om mor Kirsten.
Tak kære skønne kvinde, for at være med OG for at sende mig de her fantastiske gaver.
Bliv ved med at gøre livet lidt bedre med dine striber ❤️
Episoden hedder “To tunacado til Vulva” og er på Spotify, den lilla app på iPhones der hedder “Podcasts” og “Pocket Casts” på Android.
Ps. Du kan købe hendes ting på marensblog.dk

Hold nu kæft et år.
Jeg har holdt 82 foredrag med i alt 3726 deltagere.
Jeg elsker at holde foredrag, men kom til at gå over grænsen her til sidst, med 13 foredrag på 3 uger (for at kunne holde foredragsfri i december).
Så nu har jeg ligget syg i fem dage og begynder at fatte (igen) at stress ikke er vejen frem. Det har været en svær balance, siden jeg fik medarbejdere, for nu er det ikke kun mig det går ud over hvis ikke pengene kommer hjem. Men det går jo ud over alle, hvis jeg brænder ud.
Så alle planer om at jeg SKAL rette bogen færdig, SKAL lave alle online foredrag på ny, SKAL have hjemmesiden rettet igennem, SKAL lave lydfil om overspisning, SKAL lave videoer der viser forskellen på foredragene og alle de milliarder af ting jeg synes skal forbedres, har mistet sin vigtighed.
Det må gå i det tempo det går, jeg må stole på at økonomien nok skal komme til at fungere og passe på mig selv.
Så nu får du lige den slags info, jeg synes er skide irriterende at give, fordi jeg skal vise noget der “ikke er færdigt”. Men #perfektuperfekt for helvede.
👉🏻I foredragsoversigten mangler der Roskilde 5. februar, da det ikke er oprettet på hjemmesiden endnu.
👉🏻 Gruppeforløbet (Kbh) med @annemettestrufve bliver rykket til at være mandag uge 5, 6, 9 og 11 (jeg glemte self vinterferien, den lille bitch 😂)
👉🏻 Eventet “Det gode liv” med min søde kæreste @anders_nedergaard_dr_muskel og jeg, får ny titel: “Aldrig godt nok - når jagten på sundhed bliver usund”. (Det gode liv er åbenbart en røvsyg titel. Lol)
Vi kommer til Aalborg 14. februar, det bliver snart oprettet (han fylder i øvrigt 40 i dag og dater mig der er i 20’erne. Gamle gris).
👉🏻 Vi mangler en bekræftelse fra Sønderborg, men alt tyder på at jeg kommer 12. marts.
👉🏻 Både Anne Mette, Line og Camilla afslutter en del forløb her i december (kognitiv kostvejledning) så der åbnes op for nye i januar.
Hvis du vil sikre dig en plads, så book en tid nu. Der er både mails eller “ring mig op”-funktioner på www.katrinegisiger.dk.
👉🏻 Anne Mette holder foredrag om restriktiv spisning 15. jan i @Livsstilshusetkbh, det oprettes snart.
👉🏻 Du kan tilmelde dig mine foredrag på katrinegisiger.dk (link i bio).
Over and out 😄✌

Most Popular Instagram Hashtags