katja_gymmietz katja_gymmietz

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Mietz of the day  #storyofmylife 😸🍍 Hier findet ihr meine Lieblingsprodukte ⤵️

36 Grad und es wird noch heißer ☀️🔥💦
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Mega Sommer im Norden Deutschlands 😻
Ich liebe es, auch wenn das Wetter Nachteile für die Natur mit sich bringt, ich bin eine absolute Sonnenanbeterin ☀️🙏🏻💕
Da macht der erste Spätdienst nach der Krankschreibung richtig Spaß 🎉
Ich hoffe ihr genießt das Wetter und die Sonne 😘
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Tag 6 ohne Training 😢🆘🤷🏼‍♀️
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Leider komme ich noch nicht ohne Schmerzmittel aus und da das Training meinen Puls und Blutdruck hoch jagen würde, muss ich wohl oder übel drauf verzichten 😭#einhochaufdieweisheitszähne 🙌🏻 #dievernunftsiegt 🤓
Dafür habe ich nun ein neues Haustier: Felicitas leistet mir Gesellschaft, macht sich sogar gut neben mir am Strand 🦄🌈🏝☀️
Ich hoffe ich kann bald endlich wieder trainieren... das Gym fehlt mir schon so 🙈
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Das Leben ist eine Wundertüte ✨🛍🎉💕 .
Genau das ist es, was ich am Leben so schön finde... man weiß nicht was heute oder morgen passieren wird, ob das Leben einen überrascht oder vlt auch mal was trauriges mit sich bringt... 😌
Jeder von uns hat bestimmt schon die ein oder andere Seite seiner eigenen “Wundertüte” kennen gelernt und ich bin so gespannt, was meine noch so für mich bereit hält 😻🙏🏻💫
Also genießt jeden Moment eurer Wundertüte und lasst euch davon überraschen 🌈🦄🐇
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Ernährung läuft super grad 😅 #nicht viel mehr als Suppe, Babybrei und etwas Protein Fluff ist leider noch nicht drin 🤷🏼‍♀️
Ich hoffe, ich kann die Tage wieder etwas vernünftiges beißen 😬
Ansonsten hoffe ich auch, dass ich das Training nächste Woche wieder vernünftig angehen kann.
Aber erst, wenn ich mich 💯% fit fühle, ansonsten heißt es weiter ausruhen.
Allen, die auf dem Worldfitness Day am Wochenende sind, wünsche ich viel Spaß, ich wäre auch gern dabei gewesen 😢 .
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Hallo ihr lieben 🙋🏼‍♀️
In Zusammenarbeit mit @fitnessland_feel_the_fitness darf ich ein kleines Gewinnspiel veranstalten 🙃
Zu gewinnen gibt es 2x eine Woche kostenloses Training in einem Fitnessland Studio eurer Wahl.
Ihr könnt die gesamte Bandbreite des Studios nutzen 😻 und natürlich fleißig für mich mit trainieren, da ich leider immer noch auf der Couch sitzen und die Wange kühlen muss 🤕
Alles was ihr tun müsst, ist 💥@fitnessland_feel_the_fitness und meinem Account zu folgen 💥eine Person markieren, die auf jeden Fall auch im Fitnessland trainieren sollte 💪🏻
Das Gewinnspiel läuft bis zum 19.07.2018.
Ich wünsche euch viel Glück ihr süßen 💕🍀
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Lächeln kann sie noch, Weisheitszähne 2/4 sind raus. Hat mich der listige Zahnarzt doch getäuscht, ich dachte es kommen direkt alle Weisheitszähne raus 😅
Jetzt brauche ich ein paar Empfehlung von euch, habt ihr Ideen, was ich nun gut essen kann? Milchprodukte sollen nicht sooo gut sein, kauen fällt etwas schwer, wie decke ich da bloß meinen Eiweißbedarf? 🙀😬💪🏻
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Oh happy day 👸🏼💕✨🎉
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Ich hab heute keinen Sport gemacht und werde es auch nicht mehr schaffen 🤷🏼‍♀️
Egal, Balance is the key sage ich mal, ich bin trotzdem glücklich, fühle mich wohl und bin zufrieden.
Jetzt überlege ich mir was für morgen... irgendwelche Tipps, wie ich rücken, Schulter und Beine in ein Training packe? 😸💪🏻🏋🏼‍♀️
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#mondaymotivation 💪🏻💥💯
Heute morgen direkt mit einem tollen Training in die Woche gestartet 😻
Training 1/3 liegt also hinter mir, am Mittwoch kommen dann die Weisheitszähne raus 😭😬
Dann heißt es schnell wieder fit werden, ich bin gespannt wie lang das bei mir dauert 😷
Habt auf jeden Fall einen tollen Start in die Woche ihr lieben 💕
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#sundayfunday ☀️💕😸
Die Sonne scheint, draußen sind 25 Grad 🔥, ich tobe durchs Gym, zweifel dabei an meinem Verstand, warum ich das bei diesem Wetter tue und nicht einfach an den Strand fahre, aber es macht mich glücklich #egalomalo
Genießt euern Sonntag 🦄🤡👻
P.S. Meine Begleitung auf dem Bild trägt den Namen Dolores und ist mir leider verloren gegangen 😬
Wer sie findet, bekommt einen saftigen Finderlohn 😅💸🙏🏻
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#functionalfitnessland 💪🏻
Heute habe ich im Anschluss meines Beintrainings im @fitnessland_feel_the_fitness wieder ein paar Functional Übungen am TRX eingebaut 🏋🏼‍♀️
Da gibt es gerade für die Beine so viele Übungen, die einen wirklich fordern 🔥 #muskelkaterolé
Die Pistol Squats ☝🏻 bekomme ich auch leider nur am TRX hin 😰
Aber Übung macht schließlich den Meister 💁🏼‍♀️💯
Es folgten noch Jump Squats und Ausfallschritt am TRX 💦 und morgen sind meine Beine bestimmt zu nichts zu gebrauchen 🆘
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Hello Weekend 🙋🏼‍♀️
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Gestern fast den Finger verloren bei dem kläglichen Versuch eine leere Dose Cashewkerne zu entsorgen #diesesuchtbringtmichum 🥜💉🔪🤙🏻 Der Finger ist noch dran, der Gedanke eine Hantel anzufassen leider grad nicht so da 😢💔
Ich gehe gleich also eine Runde Joggen, die Beine sind schließlich noch dran und funktionieren 😅🏃🏼‍♀️
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#diemeistenunfällepassierenimhaushalt 🤷🏼‍♀️ #muskelmietze #happiness #motivation #fitness #mietzoftheday #wirzusammenansziel #bodygoals #fit #fitfam #fitspo #happy #bodybuilding #keepgoing #follow4follow #followforfollow #girlswithmuscles #fitnessfreak #trainhard 🖤

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