kathy0805 kathy0805

1,413 posts   253,977 followers   498 followings

  Ballet Yoga Handstand ๐Ÿ‘ถ๐Ÿป ์—„๋งˆ โค๏ธ ๋ชจ๋“  ๋ฌธ์˜๋Š” ์ด๋ฉ”์ผ ๋˜๋Š” DM ์ฃผ์„ธ์š” ๐Ÿ“ง kathy0805yoga@gmail.com

It is very hard to read out the books all day. However, it is adorable to see my mini to bring me a book. ๐Ÿ‘ถ๐Ÿป๐Ÿ“šโค๏ธ .

#motherhood
#14monthsold .

๊ฐ™์€์ฑ… ๊ณ„์† ์ฝ์–ด์ฃผ๊ธฐ .. ์š”๊ฑฐ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋””๊ฒŒ ํž˜๋“ ๊ฑฐ ๋งž์ฃ  ? ๐Ÿ˜‚
#์ตœ๊ณ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”์˜์„ฑ์–ด์ฑ…
#ํž˜๋“ค์ง€๋งŒ๊ฐ€์ ธ์˜ค๋Š”๊ฑฐ๋„ˆ๋ฌด์‚ฌ๋ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด๋„ˆ
#์œก์•„

#ad

๋‹ค์ด์Šจ ์‹ธ์ดํด๋ก  v10 ์–ธ๋ฐ•์‹ฑ ๐Ÿ™Š .

๋“œ๋ŽŒ ์™”์–ด์š” :) ์—ด์–ด๋ณด๋‹ˆ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ณต๊ฐ„์„ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์ฒญ์†Œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํˆด ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ 8๊ฐ€์ง€๋‚˜ ๋˜๋„ค์š” ? ๐Ÿ˜Š
์ด๋ฒˆ ์‹ ์ œํ’ˆ ๋‹ค์ด์Šจ ์‹ธ์ดํด๋ก  v10 ์นด๋ณธํŒŒ์ด๋ฒ„๋Š” ์ตœ์‹  ๋””์ง€ํ„ธ ๋ชจํ„ฐ V10A์˜ ํƒ‘์žฌ์™€ 160AW์˜ ํก์ž…๋ ฅ์œผ๋กœ ๋‹ค์ด์Šจ ๋ฌด์„ ์ฒญ์†Œ๊ธฐ ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํก์ž…๋ ฅ์„ ์ง€๋…”๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š” ์ „ ๊ฐœ๋ด‰ํ•˜์ž๋งˆ์ž ๋ฐ”๋กœ ์จ๋ดค๋‹ค๋Šฅ .. ๐Ÿ˜Œ
์นดํŽซ์—์„œ ์ฒญ์†Œ ํšจ์œจ์„ ๊ทน๋Œ€ํ™” ํ•œ ํ† ํฌ ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒ ํด๋ฆฌ๋„ˆ ํ—ค๋“œ๋Š” ๋ญ”๊ฐ€ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์น˜๋ฉด์„œ ๋Ÿฌ๊ทธ ๊นŠ์ˆ™ํžˆ ์žˆ๋Š” ๋จผ์ง€๊นŒ์ง€ ์ผ์œผ์ผœ ๋นจ์•„๋“ค์ด๋Š” ๋“ฏํ•œ ๋Š๋‚Œ ? ๋„ˆ๋ฌด ์ƒˆ๋กœ์› ์–ด์š” :) ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฒญ์†Œ ํ—ค๋“œ์™€ ํˆด๋กœ ์–ด๋–ค ๊ณณ์ด๋“  ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ์ฒญ์†Œํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์žฅ์  ! :D

๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•˜๋˜๊ฑด,

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋˜๋‹ˆ
๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€์— ์—„์ฒญ ์ง‘์ฐฉํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”
์‹ค์‹œ๊ฐ„ ๊ณต๊ธฐ์งˆ ์ธก์ •๊ธฐ์—
๊ณต๊ธฐ ์ฒญ์ •๊ธฐ๋Š” 24์‹œ๊ฐ„ ํ’€๊ฐ€๋™ .. ์ฒญ์†Œํ• ๋•Œ ๊ธฐ๊ณ„์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๋ฐ”๋žŒ๋„ ์—„์ฒญ ์‹ ๊ฒฝ์“ฐ์˜€๋Š”๋ฐ
๋‹ค์ด์Šจ์€ 0.3๋งˆ์ดํฌ๋ก  ํฌ๊ธฐ์˜ ์ž‘์€ ๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€๋ฅผ 99.97% ๊นŒ์ง€ ์ œ๊ฑฐํ•ด์„œ ๊นจ๋—ํ•œ ๊ณต๊ธฐ๋งŒ์„ ๋ฐฐ์ถœํ•œ๋‹ค๋‹ˆ .. ์ •๋ง ์ด๊ฑด ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์ข‹์€ ๊ฒƒ ๐Ÿ‘๐Ÿป .
์‚ฌ์šฉ์‹œ๊ฐ„ ๋‚ด๋‚ด ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํก์ž…๋ ฅ ์œ ์ง€๋Š” ๊ธฐ๋ณธ, v10 ๋ฌด์„  ์ฐฝ์†Œ๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ ๊ณ ๊ฐ๋“ค์€ 2๋…„๊ฐ„ ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ ๋ฌด์ƒ ์ˆ˜๋ฆฌ๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š” :) #๋‹ค์ด์Šจ #๋ฌด์„ ์ฒญ์†Œ๊ธฐ #๋ฌด์„ ์ฒญ์†Œ๊ธฐ์ถ”์ฒœ #๋‹ค์ด์Šจ๋ฌด์„ ์ฒญ์†Œ๊ธฐ #๋‹ค์ด์Šจ์ฒญ์†Œ๊ธฐ #v10์นด๋ณธํŒŒ์ด๋ฒ„ .
*์ดํฌ์ŠคํŒ…์€๋‹ค์ด์Šจ์œผ๋กœ์ œํ’ˆ์„์ œ๊ณต๋ฐ›์•„์ž‘์„ฑ๋˜์—ˆ์–ด์š”

LOVE U โค๏ธ #์œก์•„ .

์ „ ๋จน์ด๋Š” ์Œ์‹๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ
๋ชฉ์š•,์„ค๊ฑฐ์ง€ ์žฌ์šฐ๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“ ๊ฑธ ๋‚ด ์†์œผ๋กœ ํ•ด์•ผ ๋งˆ์Œ์ด ํŽธํ•œ ํ”ผ๊ณคํ•œ ์œก์•„๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ,
์œก์•„์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์—†๋Š” ๊ฑด.
๋‚จํŽธ์˜ ์—ญํ• ์ด ์ •๋ง ์ค‘์š”ํ•œ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” :)
๋‹จ ํ•œ๋ฒˆ๋„ ์ž๊ธฐ ๋ฐฅ ํ•ด๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ํ•œ ์  ์—†๊ณ 
์ง‘ ์ฒญ์†Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ถ„๋ฆฌ์ˆ˜๊ฑฐ,์žฅ๋ณด๊ธฐ ๋“ฑ๋“ฑ ์˜ค๋น ๊ฐ€ ํ‡ด๊ทผํ•˜๋ฉด ๋‹ค ํ•ด์คฌ๊ณ , ์ ค ํฐ๊ฑด
์šธ ์•„๊ฐ€๊ฐ€ ์ง€๊ธˆ์€ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ํ†ต์ž  ์ž์ง€๋งŒ
๋Œ ์ผ์ฃผ์ผ ์ „๊นŒ์ง€ ํ•œ์‹œ๊ฐ„์— ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ๊นจ๋Š” ๐Ÿ˜ถ ์•„๊ฐ€์˜€๋Š”๋ฐ,

๋‚จํŽธ์€ ํ‡ด๊ทผ ํ›„ 9์‹œ๋ฉด ์ž์„œ ใ…‹ใ…‹ ์ƒˆ๋ฒฝ 3์‹œ์— ์ผ์–ด๋‚˜ ์œก์•„ํ–ˆ์–ด์š” (์ „ 3์‹œ์— ์œกํ‡ด ;;) 3์‹œ์— ๊ถ๋”” ํ† ๋‹ฅ 4์‹œ๊นจ์„œ ํ† ๋‹ฅํ† ๋‹ฅ 5์‹œ ํ† ๋‹ฅ 6์‹œ ํ† ๋‹ฅ ํ† ๋‹ฅ 7์‹œ ์ถœ๊ทผ ๐Ÿ˜‚. ๊ทธ๊ฑธ 1๋…„ ํ•˜๋Š”๋ฐ๋„ ๋ถˆ๋งŒ ์—†์ด.

๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ”ผ๊ณคํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์ด์˜๋‹ค๊ณ  ์ž๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ํ•œ์ฐธ์ด๋‚˜ ๋ณด๊ณ  ์ถœ๊ทผํ•˜๊ณ ... ์›Œ๋‚™ ๊ฐ€์ •์ ์ด๊ณ  ์œก์•„๋„ ์ž˜ ๋„์™€์ฃผ๋Š” ์Šคํƒˆ์ด๋ผ ์ œ๊ฐ€ ์ผ๋…„๊ฐ„ ์ž์œ ๋ถ€์ธ์—†์ด๋„
ํ–‰๋ณตํ•œ ์œก์•„๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.๐Ÿ™Š .
๊ทผ๋ฐ ์š”์ฆ˜ .. ๊ฐ™์€์ฑ… ๋ฐฑ๋ฒˆ ์ฝ๊ธฐ (์•„์ฃผ์„ฑ์˜์žˆ๊ฒŒ์ฝ์–ด์•ผํ•จ) ์š”๊ฑด ์กฐ๊ธˆ ํž˜๋“ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๐Ÿคช๐Ÿ“š๐Ÿ“š๐Ÿ“š๐Ÿ“š.
๊ฐ€๋” DM ์œผ๋กœ ์œก์•„ ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹œ๋Š”๋ฐ
ํ“Œ๊ณคํ•œ ์œก์•„ ์ •๋ณด ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฌผ์–ด๋ณด์…”๋„ ๋˜์š” ๐Ÿคฃ
#ํ–‰๋ณตํ•œ์œก์•„
#์—„๋งˆ๊ฐ€๋„ˆ์˜๊ปŒ๋”ฑ์ง€
#์•„๋น ๊ฐ€๋งŽ์ด๋„์™€์ค˜์„œ์ข‹์€๋ฐ
#๋‹จ์ ์€.. #๋‘˜์งธ๋Š”์—†๋ฐ์š”๐Ÿคฃ
#๋‹ค์šด๋…๊ณ ๋งŒํ•ด๋ผ๋‘˜์งธ์๋‹จ๋‹ค

Its perfectttttt ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ #babyyogi
#downdog .

์ž˜ํ•œ๋‹ค ์ž˜ํ•œ๋‹ค ๋‚ด์ƒˆ๋ผ ๐Ÿ˜‚

future yogi or ballerina ? ๐Ÿ™Š๐Ÿ˜ .

#14monthsold
#baby .
.

์•„๊ฐ€๋Š” ๋งค์ผ๋งค์ผ ์™ค์ผ€ ์ด๋ป์š”์˜ค ?
๋ฏธ์น˜๊ฒ ์’€์šค ๐Ÿ˜†โค๏ธ .

#์œก์•„์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€๋ญ”๊ฐ€์š”?
#์œก์•„ #์š”๊ฐ€ #์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ

New โ€œHan bokโ€ for Chuseok (Korean Thanksgiving day) ๐ŸŒพ .
.

๋‹ค์Œ์ฃผ ์ œ์ฃผ๊ฐ€๊ธฐ ์ „ ์ถ”์„๋งž์ด :D .
์ด ์‚ฌ์ง„์„ ์ฐ๋‹ค๊ฐ€ ๋Œ์‚ฌ์ง„์„ ์™œ 10๊ฐœ์›”์— ์ฐ๋Š”์ง€ ๋‹ค์‹œํ•œ๋ฒˆ ์•Œ๊ฒŒ๋จ. ๊ฐ€๋งŒํžˆ ์žˆ์งˆ ์•Š๊ตฌ์š”? ๐Ÿ˜‚.
์—„๋งˆ ๋‹ฎ์•„์„œ ์‚ฌ์ง„๋นจ ๋„ˆ๋ฌด ์•ˆ๋ฐ›๋Š”๊ฑฐ .. ใ… 
#๋‹ค์ฐ๊ณ ๋ณด๋‹ˆ
#์—„๋งˆ๊ฐ€์˜ท๊ณ ๋ฆ„๋ˆ„๊ฐ€์ €๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ƒ๊ณ 
#๋‹ค์‹œ์ฐ์œผ๋ผ๊ณ ...๐Ÿคฆ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ #์•„๊ธฐํ•œ๋ณต #์ง€์˜คํ•œ๋ณต

I practiced about 20 mins. Then she woke up from a nap. ๐Ÿ˜ถ๐Ÿ˜ถ๐Ÿ˜‚ #motherhood
#๐Ÿ‘ถ๐Ÿป .
๋ฌด์„œ์šด ๋„ˆ์˜ ๋ฐœ๊ฑธ์Œ ์†Œ๋ฆฌ ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ #์—„๋งˆ๊นŒ๊ฟ
#์œก์•„

.
๋‹ค์ด์Šจ ์‹ธ์ดํด๋ก  V10 ์นด๋ณธํŒŒ์ด๋ฒ„ ๋Ÿฐ์นญ ํ–‰์ƒ ์ดˆ๋Œ€๋ฐ›์•„ ๋‹ค๋…€์™”์–ด์š” ๐Ÿ™Š. 2๋…„ ๋ฐ˜ ์ „ ๊ฒฐํ˜ผ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉฐ ์˜ค๋น ๊ฐ€ ๋‹ค์ด์Šจ ์‚ด๊นŒ ? ๋ฌผ์—ˆ์„๋•Œ ๋‹ค์ด์Šจ์ด ๋ญ์•ผ ? ๐Ÿ˜ถ ๋ผ๊ณ  ... ;; ๊ฐ€๊ตฌ๊ณ  ๊ฐ€์ „์ด๊ณ  ์ „ํ˜€ ๊ด€์‹ฌ์—†๋Š” ์ผ์ธ์ด์˜€๋Š”๋ฐ ๊ฒฐํ˜ผ 3๋…„์ฐจ ๋˜๋‹ˆ ์ด๋Ÿฐ ํ–‰์‚ฌ ์ดˆ๋Œ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ตฌ์š” ๐Ÿ˜๐Ÿ™๐Ÿผ.
.

๋‹ค์ด์Šจ์ด์•ผ ํ’ˆ์งˆ์ด๊ณ  ๋””์ž์ธ์ด๊ณ  ๊ทธ๋ƒฅ ์•„๋ฌป๋”ฐ๋ผ ์ œ ์„ค๋ช…์ด ํ•„์š” ์—†๊ฒ ์ง€๋งŒ .. ๐Ÿ™Š .
์ด๋ฒˆ ์‹ ์ œํ’ˆ์€ ๋‹ค์ด์Šจ ๋ฌด์„  ์ฒญ์†Œ๊ธฐ ์ค‘์— ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ 160AW์˜ ํก์ž…๋ ฅ์„ ์ง€๋…”๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์นดํŽซ๊นŒ์ง€ ์™„๋ฒฝํžˆ ์ฒญ์†Œ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ํ† ํฌ ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒ ํด๋ฆฌ๋„ˆ๊ฐ€ ํƒ‘์žฌ๋˜์„œ ์•„๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ง‘์—” ์ •๋ง ์ตœ๊ณ ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” :D .
๋‚˜๋ณด๋‹ค ์ œ 2์˜ ๊ฐ€์ „์ฃผ๋ถ€๋ฅผ ๊ฟˆ๊พธ๋Š” ์šธ ์˜ค๋น ๊ฐ€ ๊ฐ”์–ด์•ผ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ .. ๐Ÿคฃโค๏ธ .

#๋‹ค์ด์Šจ๋ฌด์„ ์ฒญ์†Œ๊ธฐ #v10์นด๋ณธํŒŒ์ด๋ฒ„ #๋‹ค์ด์Šจ #์—”์ง€๋‹ˆ์–ด #๋ฌด์„ ์ฒญ์†Œ๊ธฐ
. ๐Ÿ—ฃ๋‹ค์ด์Šจ์œผ๋กœ ๋ถ€ํ„ฐ ์ œํ’ˆ์„ ์ œ๊ณต๋ฐ›์•„ ์ž‘์„ฑ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

โ€œIf you fall
I will be thereโ€ - @mysugarmat ๐ŸŒธ .
์ด ๋™์ž‘ .. ๋‹ค์‹œ ๋˜๋Š” ๋‚ ์ด ์˜ค๋‚˜ ์‹ถ์—ˆ๋Š”๋ฐ
์˜ค๋Š˜ ๊ทธ๋ƒฅ ์™€์ฃผ๋„ค์š” ?
#์–‘์‹ฌ์ƒ
#์‰ฝ๊ฒŒ๋Œ์•„์˜ค๋Š”๊ฒƒ๋„
#์žˆ์–ด์•ผ์ง€
#๐ŸŒš #์ถœ์‚ฐํ›„๊ฐ์ฐพ๊ธฐ #์ผ๋…„์งธ๐Ÿ˜‚

๐Ÿ‘ถ๐Ÿป๐Ÿฅฃ sea mustard soup .

This is what you eat on your birthday in Korea.
It is my birthday, why is she eating this ? ๐Ÿคฃ .
๐Ÿ—ฃ my simple reeipe. โ€ข put (my simple recipe.
put (sea mustard,shiitake mushroom,onion) in the water, and boil it. โ€ข stir-fry beef with little sesame oil, then boil together. โ€ข pour it in rice bowl( with rice)

She made me happy by eating it all.

I get a lot of DMs asking me to publish baby food ebook.
Do u find Korean baby food interesting? ๐Ÿ™‚ .

#์•„๊ธฐ๋ฏธ์—ญ๊ตญ
์•ˆ๋จน์„์ค„ ์•Œ๊ณ  ๋ฒ„๋ฆด์ƒ๊ฐ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋Š”๋ฐ
๋‹ค ๋จน์–ด์ค˜์„œ ๋„˜๋‚˜ ๋ฟŒ๋“ฏ :) ํ•œ๋ผ ๋„˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ‰์นœ๊ฑฐ ๊ฐ™์€ ์ด๋Š๋‚Œ ๐Ÿ™Š
#๋‚ด์ƒ์ผ์ธ๋ฐ
#๋ฏธ์—ญ๊ตญ์€๋„ˆ๊ฐ€
#๐Ÿ˜‚

The luggage is already full with stuff for my mini. There is no space for my yoga pants Lol.๐Ÿ˜… .
์—ฌํ–‰๊ฐ€๋ฉด ์š”๊ฐ€๋ณต์€ ํ•ญ์ƒ ์ฑ™๊ฒผ์—ˆ๋Š”๋ฐ
์ด์   ...
#์š”๊ฐ€๋ณต์ด๋ญ”๊ฐ€์š”?๐Ÿคฃ .
๐Ÿ‘ถ๐Ÿป๋„ˆ์˜ ์ง ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์ด๋ฏธ ๊ฐ€๋ฐฉ ํ„ฐ์ง .
โ€ข ๋จน๋Š”๊ฑฐ ๋“ฑ๋“ฑ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํ•œ ์ตœ์„ ์œผ๋กœ ํ•ด์ฃผ๋Š”
์ข€ ํ”ผ๊ณคํ•œ ์œก์•„๋ฅผ ๊ณ ์ˆ˜ํ•˜๋Š” ์ค‘์ด๋ผ
๋ชจ๋“ ๊ฑธ ๋‹ค ์‹ธ๋“ค๊ณ  ๋Œ•๊ธฐ๋Š”์ฆ ๐Ÿ™Š
#ํ•ด์™ธ๋Š”์–ด์ผ€๊ฐ€๋‚˜
#์•„๋น ์–ด๊นจ๋น ์ง
#์œก์•„

vacation ๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘ง .

๊ณ„์† ํœด๊ฐ€์ค‘ :D

Most Popular Instagram Hashtags