kasiazwolenik kasiazwolenik

620 posts   1,059 followers   899 followings

Kasia Zwolenik  💑 06.08.2016 ♂️Szymon 23.04.2018 🏠Vienna From Poland Moderatorka grupy "Kwietniowe Mamy 2018" 🎉🎁 01.03 Polishgirl Hobby :💪👙🎶🎵⚽💄👛👢👠💅

Niedziela co by nie było chillday z rodziną ❤Myślę,że ten tydzień nie był zły 4 treningi,dieta na 70%,woda na 100%. Wczoraj miałam trochę czasu dla siebie,wyszłam pobiegać,przewietrzyć głowę od myśli które kradną mi sen z powiek.. Mam nadzieje,ze powoli ode mnie odejda. Wiem jedno ruch jaki kolwiek zawsze poprawia humor i mimo tego,ze czlowiek sie meczy,to ma wiecej emergii. Miał być dzis chealmeal ale przekładam go na za tydzień,bo szykuje się nam grill ✌
Postaram się aby następny tydzień był lepszy. A Wam jak idzie ?
Miłej niedzieli ❤🦋🌻 #ajadzisdlasiebie#matkapolka#matkatezkobieta#podsumowanie#bodybuilding#fitmama#fitness#fitgirl#motywacja#walkaolepszasiebie#chcebycfit#sport#dieta#treningi#weekend#familytime#familycouple#polishgirls#mamanaobczyznie#vienna#selfie#beachbodytransformation#chodagang

"Miłość nie jest idealna.
Miłość to też bałagan, walka i bieganie.
Bo Miłość zawsze spotyka się w połowie drogi"

Mój mały i duży chłopczyk. Dziękuję Bogu,że ich mam ❤🥰 Maluszek coś przeziębiony mam nadzieję że nie skończy się u lekarza :( W domu śmiga jak szalony,na dworze jeszcze trochę się boi się z dnia na dzień próbuje coraz więcej iść siam 💪😍
Serio kiedy on mi tak urósł ? Nie wiem !
#myboys#moichlopcy#mazisyn#myhusband#myson#man#kind#biglove#moi#miloscnieidealna#familytime#familycouple#rodzina#babyboy#szymonowelove#vienna#kwietniowybobas#12monthsold#myeverything#mojewszystko#szczesliwamama#mamanaobczyznie#polishgirls#instamatki

Czas na podsumowanie tygodnia A właściwie dwóch. Trzymam się,robię swoje,staram się być regularna. 2 dni do tej pory były na duży minus(nie nie jadłam słodyczy ale miałam tylko dwa posiłki w ciągu całego dnia= dziecko jest najważniejsze). Treningi 5 w tygodniu( z Ewą,z Mel B i bieganie po 30 minut)
Woda na ✅
Dieta 70%✅
Treningi 100%✅
Wiem,że robię to dla siebie,nie dla innych dlatego walcze każdego dnia ze sobą,swoimi słabościami,leniem i z Szymkiem 🤣który czasem trzyma się moich spodni i ani myśli pozwolić mamie zrobić jedzonko ✌🤣 Często jest tak ,że gdy biegnę albo ćwiczę w domu to czuje,że mam dość,że nie dam już rady kolejny raz podnieść głowy i zrobić jeszcze jednego brzuszka(nienawidzę ćwiczeń na brzuch 🤐) ale tak jak mówi Ewa Chodakowska " Twoje ciało może więcej niż podpowiada Ci Twój umysł,na pewno dasz radę" i to sobie zawsze powtarzam,oddycham i ćwiczę dalej ale łatwo nie jest,moja dupa jest zasiedziana brak kondycji doskwiera i nawet skalpel to dla mnie duże wyzwanie,ale grunt to się nie poddawać. Pamiętam,że jak rodzilam syna też czułam,że już nie mam siły,że nie dam rady,że po prostu zaraz padne(w sumie to i tak leżałam haha 🤣) że zemdleje i że nie mam sił kolejny raz przec A jednak człowiek wie że musi,nie myśli o sobie o tym bólu tylko o dziecku,które też łatwo nie ma podczas porodu i gdzies w sobie znajduje tą siłę. Dlatego zawsze sobie powtarzam,że jeszcze kawałek jeszcze 5 minut że dam radę!! Jestem ciekawa kto jest ze mną? Walczycie? Z czym macie największy problem podczas ćwiczeń? Ja tak jak już pisałam z brzuchem 🤐Nie cierpię tych ćwiczeń i najbardziej mnie one męczą🤷‍♀️😓Dajcie znać! Miłego weekendu 🥰🥰 #podsumowanie#tydzienzanami#wyzwanie#bodybuilding#beachbodytransformation#chodagang#ewachodakowska#melb#bieganie#forma#kondycja#walkaolepszasiebie#fitmama#chcebycfit#fitness#fitgirl#motywacja#ajadzisdlasiebie#damrade#podejmijwyzwanie#wzdrowymcielezdrowyduch#kilogramy#dieta#cwiczenia

Pierwszy raz Szymon się spotkał z kuzynka,no dobra drugi ale nie licze tego pierwszego,bo był mały i nic z tego nie kumał ✌I muszę powiedzieć,że jest bardzo grzeczny. Bawi się A nawet dzieli swoimi zabawkami z Julią 😍 Chyba moje wychowanie nie idzie na marne ✌ #dumnamama
Jest między nimi 2 lata różnicy i powiem szczerze że jak dziecko ma mi 3 albo 4 latka to potrafi już wiele zrozumieć(że dzidzia śpi ze trzeba być cicho,że trzeba się podzielić A nawet uwaga przynieść pampersa albo chwilę się "zaopiekować " młodszym kuzynem czy rodzeństwem) A jak jest U Was ? Jaka różnica między Waszymi dzieciakami? Jak myślicie jaka różnica wieku jest najlepsza?
Ps Dziś wracamy do domu 🙈🤷‍♀️ Minęło stanowczo za szybko!

#maledzieci#kuzyni#onaion#littleboy#littlegirl#wspolnazabawa#poland🇵🇱#odwiedziny#familyfun#familytime#familycouple#maledzieci#kochamnajmocniej#rodzenstwo#roznicawieku#pinkpower#bluepower#kwietniowybobas#majowka#weekendmajowy#instakids#instamatki

Miała być majówka w domu,a raczej jej brak A tu niespodzianka i tatko dostał wolne. Jedziemy do Polski,do rodziny,do znajomych 😍Prawie rok nas tam nie było 🙈Na pewno oprócz #familytime postawie na #ajadzisdlasiebie ✌No i oczywiście jak na matkę polke przystało kupię sobie zapas pampersow hahaha 🤣Właściwie nie sobie co byście sobie nie pomyśleli,że już tak źle ze mną 🙈🤣✌
Udanego weekendu kochani !
Ps 3 dzień wyzwania woda +trening + dieta +. Oby tak dalej!! #majowka#majowka2019#dlugiweekend#weekendmajowy#relax#familytime#rodzina#ajadzisdlasiebie#matkawariatka#polen#nachpolen#podróże#zakupy#matkapolka#mama#zona#kobieta#fitmama#chcebycfit#fitness#motywacja#wyzwanie#trening

U nas nie ma długiego weekendu,nie ma majówki,tatko jutro idzie do pracy wiec tylko dziś udało nam się skorzystać z pogody. Tak tęsknię za morzem,za ciepłem za urlopem,że sobie nie wyobrażacie. Czekam na czerwiec z utęsknieniem ❤

Dzisiaj Szymon na spacerze gdzieś wyrzucił smoczka 😱🙈 Pomyślałam,że to znak ,że czas już zakończyć przygodę z naszym słynnym "meme". I chociaż mam w domu zapas (aż 4 smoki) to nie dałam mu nowego i wiecie co? Zasnął bez 😍😍Zobaczymy czy mi się uda go już odstawić od tego smoczka. W jakim wieku Wasze dzieci porzuciły smoka ? Albo kiedy Wy postanowiłyście się z nim pożegnać? Macie jakieś złote rady? Sposoby?

#jezioro#see#amsee#neusiedler_see#majowka#majowka2019#relax#familytime#rodzina#mamatataija#purelove❤️#milosc#mamaisyn#pieknapogoda#goodtime#synekmamusi#rodzice#parents#rodzicielstwo#momstobe#macierzyństwo#smoczek#boy#littleboy#malyduzychlooczyk

Nowy miesiąc-nowa ja 🙈
Nie nie to się nigdy nie sprawdza. Po prostu zaczynam jeszcze raz. Mam nadzieję,że tym razem nie skończy się jak zwykle. Regularne posiłki i ćwiczenia to klucz do sukcesu. WIEM !!! Tylko,że czasem bardzo o to trudno mając u boku małego słodziaka, ale będę walczyć. Kto podejmuje wyzwanie razem ze mną ? Miesiąc bez słodyczy, bez cukru,w miarę regularne posilki i ćwiczenia. Razem będzie nam raźniej. Trzeba się w końcu motywować! Moja motywacja to @patizwolinska zajrzyjcie koniecznie,na pewno i Was zmotywuje jej piękne ciało 😍
@raowrrr nasze wyzwanie czas start !!! Zobaczcie też do @mama_ksiezniczki_mai która straciła już 15 kg 😍 i do @___novembergirl___
Która motywuje mnie każdego dnia 😍
Brawo dziewczyny!
#chcebycfit#fitmama#fitness#wyzwanie#maj#motywacja#pieknecialo#walkaolepszasiebie#sport#sportgirl#dieta#jadlospis#ruchtozdrowie#bieganie#ktoznami#zbednekilogramy#start#fitgirl#mamanadieciecie#razemrazniej#powergirl

Ten weekend zdecydowanie był nasz ❤ przeznaczony dla Szymka. Chociaż nie jestem zwolenniczką takich bawialni,bo to skupisko zarazkow,bakterii i chorób,ale dziecko rośnie i też potrzebuje atrakcji,spotkania się z innymi ludźmi,dziećmi,musi poznawać świat i nie tylko domowe zacisze. Wasze roczne dzieci też są takie spokojne i ostrożne w nowych miejscach? Szymek na początku się rozglądal cały czas patrząc czy jestem obok,później było już lepiej ale jakiegoś szaleństwa też nie było. Bardziej niż te wszystkie zabawki ciekawiły go drzwi,które można otwierać i zamykać,szafki w szatni oraz wszelkie śrubki koła itd 🙉🙈 Techniczny umysł 🤣

A jak to jest u Was ? Chodzicie z dziećmi na takie płace zabaw ? Jak reagują Wasze dzieci ? Interesują się? Bawią się? Czy raczej są tak spokojne i ostrożne jak mój syn ? Dajcie znać koniecznie ❤
#placzabaw#spielplatz#familytime#familyfun#vienna#salazabaw#dzieciecaradosc#weekend#mamatataija#synekmamusi#synektatusia#rodzina#parents#kids#wspolnazabawa#maledzieci#dziecisawazne#kids#instakids#bawialnia#rozwojdziecka#babytreff#edukacjamalucha#goodtime

Pogoda nie rozpieszcza niestety. Mimo,że słońce świeci to wieje okropny wiatr i jest max 15 stopni. To drugie wyjście Szymka na basen,pierwszy raz był jak miał pół roku albo 7 miesięcy-nie pamiętam dokładnie. Wtedy po prostu plywal w koleczku i się rozglądal A dziś był w szoku gdzie to matka go zabrała. Na początku się rozglądal i nie był chętny na wejście na wody 🤣Dopiero po chwili jak zbadał teren zaczęła się zabawa w najlepsze,chociaż szczerze powiem,że bardziej interesowało go zaczepianie ludzi niż pływanie 🤣
No i oczywiście jak to mówią "woda wyciąga " i trzeba było coś przekąsic w między czasie 😍✌(zdjęcie numer 2) I chociaż wyjście na basen nie wygląda już jak kiedyś,gdzie to sobie rodzice leżeli dupa do góry na lezaczkach, albo w jacuzzi albo w saunie i nie robili nic,po prostu chill. Tak teraz jedno trzyma,drugie wkłada do koleczka albo wyciąga albo podaje wodę albo nosi zabawia, przebiera ubiera wyciera , rozbiera,karmi pakuje i ledwo co zdąży siebie ogarnąć to kocham ten nAsz nowy "chill" 🤣😍✌ Jestem w szoku jak dzieci się zmieniają, jak wiele już potrafią i rozumieją. W ogóle to dla mnie kosmos jak dziecko w ciągu roku potrafi się rozwinąć,ile umiejętności opanować. Gdzieś czytałam,że do 2 roku życia mózg dziecka pracuje i uczy się nowych rzeczy tak szybko,że już nigdy później nie pracuje i nie przyswaja tak szybko jak teraz. Nie jestem oczywiście matka tyranka i nie uczę go niczego na siłę,ale w formie zabawy czemu nie :)
A ja jest u Was ? Uczycie czegoś swoje dzieci?Rozwijacie umiejętnosci maluchów? Z czego jesteście najbardziej dumne?
Ja nie potrafię wybrać jednej rzeczy 🙈🙉 #weekend#relax#spaday#basen#swimmingpool#vienna#tatoisyn#myboys#love#littleboy#maluchnabasenie#boy#kwietniowybobas#majowka#familytime#family#purelove❤️#familycouple#rodzina#rodzice#instakids#instamatki#zabawa#fun

Każdego dnia cieszę się i dziękuję Bogu za to,że jest zdrowy,że mogę tak po prostu wziąć ubrać go i wyjść z nim na spacer,do parku,na zakupy,na plac zabaw. Nie martwię się czy to mu nie zaszkodzi czy w ogóle mogę wyjść i nie modlę się o to aby móc wyjść i pokazać mu świat chociaż na 5 minut,prawdziwy świat nie przez szybę ale na żywo,tak aby mógł go dotknąć poczuć i spróbować.
Dziękujmy za to co zostało nam dane,modlmy sie o zdrowie i pomagajmy innym.
Zapraszam Was serdecznie na profil @oh.my.life_ . Magda to chyba najsilniejsza kobieta(mama) jaka znam. Niedawno poznałam ich historię. Może i to możesz pomóc? Jeśli nie to chociaż wejdź przeczytaj i udostępnij. Razem możemy więcej.
#mojcalyswiat#mojsynek#jestembojestes #razemprzezświat#zdrowie#healthy#rosnezdrowo#1jahr#12monthsold#mamaisyn#synekmamusi#szymonowelove#kwietniowybobas#born2018#littleboy#milosc#love#kochamnajmocniej#instakids#instamatki#pomozeszbomozesz#razemmamysiłę#pomagajmy

Pogoda nas rozpieszcza 😍
Dzisiaj termometr pokazuje 26 w cieniu🙈
Już niedługo się zaczną baseny,pikniki i cale dnie na łonie natury😍 Sukienki,sukieneczki krotki rekawek,a nie cała masa ciuchów na sobie. A weź ubierz dziecko zima--> graniczy to z cudem 🙈 Jakby ktoś miał jakieś ale to zdjęcie w bodach z długim rękawem nie jest z dzisiaj ✌

Jakie macie plany na majówkę? Ja już nie mogę doczekać się czerwca i naszego urlopu 😍 Pierwszy urlop w trójkę,jestem ciekawa jak to będzie. Jedno wiem na pewno pół domu ze sobą trzeba będzie zabrać 😂😱 Udanego weekendu kochani 🌻❣ #mamaisyn#naszewszystko#myson#boy#motherandson#summer#sommerkommt#commingsoon#kochamnajmocniej#myeverything#sezonbalkonowy#fun#zabawa#wakacjezdziecmi#planynaweekend#majowka#urlop#urlaub#lato2019#sun#littleboy#12monthsold#macierzyństwo#instakids#instamatki

Most Popular Instagram Hashtags