[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

kasiakuziora kasiakuziora

197 posts   422 followers   267 followings

Kasia Kuziora  Gym💪❤ Eatclean 🍳 Healthy lifestyle 🍎 Chemist Poland➡Lublin k_kuziora@interia.pl

Jakieś 2 lata i 15 kg temu OHP w moim wykonaniu bardziej przypominało makarene, niż jakiekolwiek ćwiczenie (reebokowy patyk, i obciążenie w postaci zacisków 😑😂-pomysłowość @trener.smok nie zna granic)...
No to proszę bardzo, niech mi nikt nie mówi, że się nie da! 😄
.
.
.
#trainig #trening #ohp #gym #gymaholic #fitfreak #girlwholift #muscles #girlwithmuscles #strongnotskinny #bodybuilding #workhard #recomposition #progress #motivation #fitinspiration #fitspro #bodygoal #shape #ass #fitinstagram #instavideo #instamoment #l4l #follow #jatomi #teamsmok #dzwigajdziewczyno

A jakby tak rzucić te studia i otworzyć cukiernię? 🤔🤔 .
.
Cytrynowo-bananowy tofurnik z solonym karmelem-tak mnie właśnie zainspirowała @wegankablog 😍
.
.
#goodmorning #hellosunday #weekend #foodart #food #jedzenie #foodpic #tofu #tofurnik #saltedcarmel #vegan #vegancake #legalcakes #legal #homemadecake #shecooks #healthychoices #diet #dieta #superfood #gymaholic #muscles #bootybuilding #bodygoal #shape #instafood #instagoods #l4l #followme

Chyba nie tylko w moim przypadku najtrudniej jest się za coś zabrać, a jak już zacznę, to szybko idzie do przodu...i tak, jest sukces... pierwsza strona magisterki napisana!😂 (poproszę o brawa, zabranie się za to naprawdę wymagało dużo samozaparcia). Do tego jeszcze zdążyłam upiec jagielnik-szarlotkę, jednym słowem weekend pełen sukcesów!😁👌 .
.
#hello #goodmorning #saturdaymorning #weekendtime #jagielnik #applepie #legalcake #legal #healthyfood #cleanfood #diet #dieta #foodbook #healthysweets #gymgirl #bodybuilding #abs #bodyshape #carbs #inspiration #instafood #instamoment #l4l #follow #ddobinsta #foodporn #foodpic #art

Powiedzcie, że nie tylko u mnie styczeń pod względem czasu to jest jakaś tragedia 😱😱 a do tego ostatnio zaczęłam być mistrzem odkładania wszystkiego na ostatnią chwilę (tak @cookiequeenn, JA!)... ale niech będzie, grunt to myśleć pozytywnie!😄
.
Jest i obiecany przepis na jagielnik mango: spód: 70g mąki kokosowej, 30g oleju kokosowego, 6 łyżek wody, 10g ksylitolu, 10g kakao-wszystko połączyć i wyłożyć na spód tortownicy; masa jaglana: 180g suchej kaszy jaglanej, 250ml mleka kokosowego, sok z 1 cytryny, 50g ksylitolu, 15g oleju kokosowego-kaszę opłukać gorącą wodą, zalac 2 szklankami wody, dodać olej i gotować, po wystudzeniu dodać sok z cytryny, mleko, ksylitol, zmiksować, wyłożyć na spód ciasta. Piec 50 min w 180 st.; mus mango: 270g pure z mango, 1 łyżka soku z cytryny, 12g żelatyny-żelatynę zalać wodą do przykrycia, odstawić na 10 min, pure z sokiem z cytryny zagotować. Żelatynę podgrzewać do rozpuszczenia, dodać do gorącego pure, wystudzić. Wyłożyć na wystudzony jagielnik i schłodzić w lodówce ok 3 godziny. .
.
#hello #wintertime #winterstyle #jagielnik #legalcake #healthyfood #healthykitchen #vegan #vegancake #cakerecipe #receipt #superfood #foodbook #foodart #food #jedzenie #instafood #foodporn #shebakes #gymgirl #bodyinconstruction #progress #abs #gymlife #muscles #instagoods #intalike #l4l #follow

Z sernikiem u mnie było tak, że najpierw go nie lubiłam, potem uwielbiałam, a na końcu okazało się, że nie mogę jeść sera 😂 trochę inwencji i jest jagielnik z musem mango, może w 100% nie jest to to samo, ale równie dobre.. jak nie wierzycie macie 2 opcje: albo mnie odwiedzicie i sami spróbujcie, albo podam Wam przepis 😄
.
.
#hellomonday #newweek #jagielnik #mango #cocoa #cake #legalcake #legalsweets #healthycake #goodchoices #homemadecake #shebakes #dietabezdiety #diet #dieta #lovemydiet #gymaholic #gymgirl #shape #bodybuilding #inspiration #healthykitchen #foodart #food #instafood #foodporn #l4like #follow #ddob

Weekend totalnego luzu i od razu człowiek staje się szczęśliwszy... to co, realizację postanowień noworocznych zaczynamy od poniedziałku?😈😈
.
.
@cookiequeenn @trener.smok @wron.ka zaczynacie ze mną?😁
.
.
#hello #goodmorning #sundaymorning #me #gymgirl #gymaholic #teamsmok #sportaddict #sportmotivation #inspire #inspiration #fitlover #fitwomen #muscles #abs #bootybuilding #booty #cleandiet #bodybuild #shape #smile #happy #passion #instagirl #instapics #l4l #l4like #follow #gymsession

Nowe cele treningowe zaakceptowane przez @trener.smok, ten rok to będzie prawdziwa petarda, wystarczy TYLKO słuchać trenera... Trzymajcie kciuki, żeby wszystko się udało, bo zapału mi nie brakuje! 💪💪
.
.
#newyear #betterme #sport #passion #strongbody #strenght #muscles #girlwithmuscles #strongnotskinny #motivation #fitwomen #100kgdeadlift #bodybuilding #bodyshape #shape #bodyinconstruction #progress #betterthanyesterday #bootybuilding #booty #abs #l4like #l4l #follow #gymsession #jatomifitness

Jednego mogę być w życiu pewna-nigdy nie zrozumiem osób, które nie lubią czekolady... 😻🐽🐷 Piernik czekoladowy na dobrze rozpoczęty Nowy Rok 😄
.
.
#newyear #january #gingerbread #piernik #chocolate #choco #chocoholic #lovechocolate #foodart #food #jedzenie #foodporn #sweetlife #sweets #legalcake #legalsweets #vegan #vegancake #shebakes #homemadecake #gymgirl #bodybuild #shape #bootybuilding #fitinstagram #instapics #l4l #likes #follow

Co nowego dał mi 2017 rok? Przestałam analizować przeszłość, a zaczęłam żyć tu i teraz-opłacało się. Kolejne 365 dni zaczynam dużo silniejsza wewnętrznie, a z ciężarem zamierzam pracować tak samo wytrwale, jak do tej pory. .
.
#newyear #me #gymgirl #stronggirl #strenght #girlwithmuscles #passion #inspiration #inspire #motivation #sportmotivation #bodybuild #progress #abs #bootybuilding #gymsession #gym #traindirty #happy #cute #awesome #fitinstagram #l4l #tbt #follow #instapics #instagood #art

Powiedzmy, że w weekend śniadanie o 12 to rzecz normalna...😶 Poza tym Nowy Rok trzeba zacząć wypoczętym, więc korzystam 😁
.
.
#saturdaymorning #weekend #breakfast #śniadanie #foodart #food #jedzenie #instafood #healthyfood #diet #dieta #cleaneat #gymlife #gymgirl #strong #strongbody #fitfam #fitbody #squats #ass #fitinstagram #instamoment #instalike #l4l #follow #inspiration #samsung

Most Popular Instagram Hashtags