karolinalaurin karolinalaurin

904 posts   3,408 followers   1,721 followings

Fitness⭐MentalHealth⭐Weightlos  31y/o♋ Jim14,Jasmine12,Jack6 Jon❤ ⭐#weightraining ⭐#starkatillsammans ⭐#52diet ⭐#BPD#ADHD#dyslexi ⭐#Sober time11/4 2015

💎Blev lite styrka i dag ☆Upp hopp 20
☆Hantel mot huvudet 15
☆Flyers 10
☆Ben press 15
☆Bröst press 15
☆Rodd 15
☆Frivändning 10
☆Pull down 10
☆Höft press 15
☆Crunches med vikt 40
☆Plankan 45 sec
X4
Trotts stökigt tränings rum måste städa 🙈

💎 1 januari- 2 november känner verkligen ibland att det inte hänt något alls framförallt nu när jag ätit mer än jag borde och vågen Viasat plus men det har hänt en hel del på detta året, stolt och glad över mina framsteg ✌😊

💎 Blev crosstrainern 10km ikväll, nu blir det en sista protein dryck sen lite plugg och sen äntligen sängen ❤

Första dagen fasta gått super hitils trotts en stressig dag på jobbet, tänkte gå på crosstrainern i kväll se om jag hinner massa att göra innan, hoppas alla har fin kväll ❤

💎Blev 10km på crosstrainern i kväll oxså nu ladda inför första fastedagen imorgon ska bli spännande och se hur kroppen reagerar på det, är ändå ca 4 månader sedan sist 😊

💎 Blev ett bland pass hemma idag ☆Upphopp 20
☆Bänk press 10
☆Bröst press 10
☆Ben press 15 ☆Axel press 10
☆Flyers med hantlar 12
☆Hantel framåt 10
☆Hantel åt sidan 10 ☆Biceps press 10
☆Triceps press 10
☆Crunches med vikt 20 ☆Armbåge mot knä 30
4X
-
-
#hälsa #jagtogbeslutet #träning #motivation #fitness #workout #weightlossjourney #styrketräning #minresaräknas #fitmom #bpd #weightloss #refitness #ifyoucandreamityoucandoit #healthy #gånerivikt #aldrigvila #jagharviljan #motmintoppform #hälsosam #nyttigmat #murves #strongmom #kanjagkandu #weightlosstransformation #träna #fitnessaddict #gymlove #starkatillsammans

Träningen på jobbet blev 2 minuter cykel sen kom jag på att jag hade tid och fixa fransarna kl 16 ops bara att byta om och åka så nu blir det träning hemma istället. Insåg vad jobbigt jag tycker det är när planer ändras även om det inte blir något sämre nu men blir inte som jag tänkte, får lite ångest av sånt :/ kanske bara är jag.

💎Blev träning i dag med💪 sjukligt trött idag😐 ont i huvudet trodde det skulle släppa men icke, hoppas på en bättre dag imorgon❤

⭐Känns rätt att gå tillbaka till något som funka, något jag mått väldigt bra av och hittat balans i tidigare, vill bara understryka jag inte ser det som en diet utan som ett livsval, äta balanserat 5dagar i veckan med ca 1800 kalorier och 2 dagar 500 kalorier. Få vi se vad det ger för resultat 💪✌

💎10km på crosstrainern bra avslutning på dagen 😊

💎Blev lite träning idag senare blir det lite crosstrainern i vanlig ordning inte känt av axeln i dag vilket är super skönt blev lite orolig igår❤idag har vi julpynta lite hemma så mysigt🤩

Sen i dag träna jag med min nya fina vatten flaska så glad och tacksam jag får va med i #starkatillsammans vilket härligt gäng det verka vara ❤ tack fina sara @bumbi79

💎 En liten jämförelse, måste se att jag inte är på ruta 1 även om jag har haft extremt svårt att kontrollera mitt ätande senaste veckorna hittar ingen balans allt eller inget, fundera på att gå tillbaka till 5:2 Som funka helt super i somras och lätt att göra, några tips på vad jag kan göra?? -
-
-
-
-
-
#face2face #beforeandafter #beforeandafterweightloss #kost #hälsa #starkatillsammans #fasta #52diet #beastmode #träna #minviktresa #viktminskning #viktnedgång #viktresa #ifyoucandreamityoucandoit

Most Popular Instagram Hashtags