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Kárita Lima ♡ Campinas SP  Health Coach ▪️Institute for Integrative Nutrition-NYC 🔻Emagrecimento NOW 🔛Psicologia Transpessoal 🔸 Palestrante 🎤 👩🏼‍🎓Nutri em formação

http://www.karitalima.com.br/

#Repost @doutortheo
Sabia que o carvão ativado quando usado de forma correta age naturalmente e retém impurezas e substâncias tóxicas do organismo? Além de aliviar o mal-estar gástrico, o inchaço na barriga, auxiliar na purificação da água e reduzir o colesterol alto, ele pode ser usado como suplemento e fazer parte de um regime de desintoxicação. Só não se confunda, estou falando do carvão ativado e não daquele carvão regular usado na culinária.
Você faz ou já fez uso do carvão ativado?

#drtheo #vivaesseestilo #dicadotheo #inspiration #motivation #exercise #dedication #determination #focus #meta #carvãoativado

#Repost @pazeequilibrio - Mestre, como eu faço pra sair dessa loucura que tá na minha cabeça e ficar de boa? Em paz? Na positividade?

Sri Prem Baba - Um minuto de silêncio, um pouquinho de cada vez, todos os dias. Isso vai te ajudar a manter o controle mental, bombardeado todo o tempo por acontecimentos, que muitas vezes, nos desanimam e desestimulam. Um minuto onde você vai se voltar para dentro e sentir o seu coração. Tente, experimente.
O eu inferior age na forma de pensamentos destrutivos gerando angústia, depressão e desespero. Mergulhamos nos nossos dramas e fantasias, e a nossa vida acaba se tornando uma maneira de provar que isso é verdade. Ao se ver identificado com esses pensamentos, fique um minuto em silêncio. Um instante em silêncio faz com que você volte para o seu centro, e se torne uma testemunha silenciosa do que acontece. Nesse lugar não existe sofrimento. Este é o nosso trabalho: desapegar da compulsão de pensar. #meditation #compulsao #pensamentos #soul #silencio

NADA A TEMER 99.99999% de seus medos vivem apenas em sua imaginação, em antecipações e na memória. 🙄Mesmo que o "pior" aconteça, você vai encontrar-se lidando com isso no momento, respondendo de um lugar de presença e de real necessidade. Você não precisa lidar com isso agora. 🤷‍♀️👊🏻😉Você vai lidar com isso, se ocorrer, só lá no futuro. E quem sabe: o "pior" pode ser o seu maior professor, o seu mais profundo apelo ao despertar, um convite para o tipo de coragem de que você nunca se considerou capaz. O medo não é seu inimigo, mas um sinal. Respire o momento. (Jeff Foster) 🙋🏼🌈 #coach #healthcoach #meditation #fearless #inspiration #universe #getover

Quase 100% das férias 😂😂 Colocando a conta no positivo! 👊🏻💪🏻💋 Fui! #coach #gym #meta #levelup

#Repost @dra.denise_decarvalho 👉🏻 A glutamina é um suplemento alimentar, assim como o já conhecido Whey Protein e tantos outros. É um aminoácido não-essencial, o que significa que o nosso corpo é capaz de produzi-la e que ela possui um papel importante no nosso organismo. Ela tem diversas funções, entre elas promover o bem estar, melhorar o sistema imunológico e participar ativamente da síntese de proteínas.

▶️ A Glutamina é sintetizada a partir do ácido glutâmico, valina e isoleucina, no caso desses dois últimos aminoácidos essenciais citados, chegamos à conclusão que os BCAA’s são as maiores fontes para síntese da Glutamina.

▶️ É um dos mais aminoácidos mais abundantes no nosso corpo. Ela é sintetizada a partir do código genético sendo assim, é classificada como não essencial.

▶️ Ela possui diversas funções importantes como, por exemplo, ser fonte de energia para o sistema imune e participar de forma direta e ativa no crescimento muscular através da estimulação da síntese de proteínas.

❓ Quais são os benefícios para o corpo?

▶️ Produzir energia no corpo, a partir da utilização de glicose;
▶️ Manter a massa muscular, diminuir a queima de músculos no pós treino e acelerar a recuperação de exercícios intensos;
▶️ Fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções, por ser o principal alimento das células do sistema de defesa do corpo;
▶️ Prevenir diarreias, problemas intestinais, por ser nutrição para células do intestino delgado, auxiliando na manutenção da função de barreira do intestino

😉 Além do uso para atletas, a glutamina também é recomendada para pacientes que estão se recuperando de lesões, queimaduras ou cirurgias, pois ajuda a acelerar a cicatrização e prevenir infecções. Mas não pode ser usada em pacientes com câncer, ok?

#MedicinaFuncional
#DraDeniseDeCarvalho
#Glutamina

Você não pode passar por um único dia sem ter impacto no mundo ao seu redor. O que você faz, faz a diferença, e você tem que decidir o tipo de diferença que deseja fazer. (Jane Goodall) 🌈🙋🏼❣️ #proactive #coach #terapias #healthcoach #life #expansion #inspiration

Meditação, uma pratica riquíssima para o bem-estar e está ao alcance de todos nós 💛 Vou dividir com vocês um exemplo simples do livro #passosparaoconhecimento 🙏 Quietude ..... 🖤 Inicie com a quietude por 15 minutos: Respirando fundo três vezes e então focando em um ponto interno. Pode ser um ponto imaginário ou pode ser um ponto em seu corpo físico. Com os olhos fechados, simplesmente dê a isto toda a sua atenção, sem julgamentos e avaliações. Não fique desencorajado se as primeiras tentativas forem difíceis. ❣️Começar qualquer coisa importante na vida pode ser difícil a princípio, mas se você persistir, você atingirá este grande objetivo, porque em quietude pode-se saber todas as coisas. #meditation #quietmind #terapias #coach #coaching #healthcoach #meditacao #praticarobem

#Repost @dr.glauciusnascimento
*️⃣Opinião do colega Domingos Mantelli igual à minha. Segue um post dele...
💥É FANTÁSTICO como algumas informações são passadas de uma maneira confusa!
Vamos esclarecer algumas coisas acerca do que foi dito em um programa de televisão sobre anticoncepcionais:
1️⃣anticoncepcional não tem PROGESTERONA, e sim PROGESTÁGENO, o que é bem diferente, já que um é natural e o outro é sintético.
2️⃣DIU também não tem PROGESTERONA, e sim PROGESTÁGENO
3️⃣Como dizer que trombose é rara, sendo 1 p/ cada 1000, e que ao usar um anticoncepcional esse risco aumenta APENAS UM POUCO, indo para 4 em cada 1000? Ora, se foi de 1 para 4, o risco aumentou 4x! Isso é APENAS UM POUCO?
4️⃣Caro não é investigar trombofilia, e sim ter um AVC, Embolia pulmonar, TVP, etc, e ficar dias internado em uma UTI! Caro é tratar as sequelas por anos.
5️⃣anticoncepcional é um medicamento, e como tal tem efeitos colaterais e adversos que devem ser levado em consideração antes do uso!
6️⃣Todo médico deveria abordar o paciente sobre os riscos de trombose antes de prescrever um anticoncepcional.
7️⃣como dizer que se você já toma a muito tempo,não tem que se preocupar? Que tromboses só ocorrem no início do uso?
Quanto maior o tempo de uso, maiores serão as chances de efeitos colaterais e adversos!
8️⃣toda paciente deveria ser orientada sobre a possibilidade de investigar trombofilia antes de iniciar um método contraceptivo!
9️⃣se minha filha um dia pedir minha opinião sobre um método contraceptivo, com certeza recomendaria inicialmente o preservativo ou DIU de cobre, e explicaria a ela riscos e benefícios de cada método!
1️⃣0️⃣mulheres que nunca tiveram filhos podem optar também pelo uso do DIU.
1️⃣1️⃣não sou contra o uso de anticoncepcionais, mas sou contra o seu uso indiscriminado, sem esclarecimentos sobre os riscos, sem oferecer antes métodos não hormonais, sem explicar ou investigar trombofilias. Eles têm sim suas indicações, mas não são para todas as pacientes.
1️⃣2️⃣jamais opte por um método contraceptivo sem antes falar com seu médico ginecologista. #anticoncepcional #trombose #riscos

Água 💦 #flaska ‼️🙋🏼 Borá realinhar os cristais de água do seu corpo! 💛 #agua #hidratação #sabadodesol

‼️▶️Esta é a sua última chance. Depois disso, não há volta atrás. Você pega a pílula azul - a história acaba, você acorda em sua cama e acredita no que você quiser acreditar. 🙄Você toma a pílula vermelha - você fica no País das Maravilhas, e eu mostro o quão profundo é o buraco do coelho. 😲Lembre-se: tudo o que estou oferecendo é a verdade. Nada mais! 💥 #amomatrix #muitasrealidades #dimensões #worldseries #universe #growth #wakeup #lookoutsidethebox #seethrough

🤔☺️ Se for solicitar um conselho, a dica é: escolha alguém que já passou pelo desafio e o superou ou alguém que chegou a concretizar o objeto desejado 💛🙋🏼 #rumi #terapias #coach #highthinking #healthcoach #transpessoal

A coisa mais importante que você sempre fará em sua vida é aprender a abraçar o seu eu único e honesto.
Um universo ilimitado e infinitamente povoado e não há mais nada aqui como você. Este é o seu poder.
Todas as coisas que o tornam estranho e diferente são o que o torna insubstituível. Ame isso!! (Beau Taplin) 🌸🌈 #coach #healthcoach #terapias #alinhamento #selfcare

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