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Karina Ramirez  30 kilos menos 🙌🏻 /cocina saludable /Venezolana - en Madrid /Fb: karinar777 snap karinar777/ 📱📕ebook recetas deliciosas, versiones saludables

http://gcapparelli.com/karinar777/

Mi país sigue luchando por recobrar lo que hace más de 18 años le robaron, su LIBERTAD . "El amor a la libertad hace al ser humano indomable y a las naciones invencibles". Benjamin Franklin ... Venezuela sigue luchando #plantonnacional #24abril2017 #sosvzla

Sin más que agregar 🇻🇪🙏🏻

"Hay muchas personas que sienten que es inútil continuar hablando de la paz y la no violencia en contra de un gobierno cuya única respuesta son ataques salvajes a un pueblo indefenso y desarmado" Nelson Mandela .... Venezuela hoy #19deabril demuestra que quiere libertad!!! GLORIA AL BRAVO PUEBLO #venezuela #venezuelalibre #sosvzla #queelmundolosepa

Ningún venezolano viviendo en otro país será libre, mientras quienes vivan en Venezuela sigan sin libertad !!! CONTIGO SIEMPRE, lejos pero jamás ausente #19deabril #sosvzla #madrid

Como recordar es vivir, acá les recuerdo esta receta fácil y divina, Tartaleta de chocolate blanco y coco sin horno 😍
Para la base:
6 galletas dulces integrales sin azúcar
1/4 taza de coco deshidratado
Canela
1 cda de aceite de coco
Pizca de sal marina
1 cdita de cacao sin azúcar
3 cdas de agua o leche de almendras
Para la crema:
80 gr de chocolate blanco si azúcar
1/2 taza de queso crema ligero
1 cda de coco deshidratado
Vainilla
1 limón exprimido
1 y 1/2 cditas de gelatina sin sabor diluida con tres cucharas de agua
2 cdas de leche de almendras o la que uses
5 sobres de edulcorante o al gusto
Procedimiento:
Molemos las galletas y mezclamos junto a los demás ingredientes y formamos una masa manejable , con manos húmedas extendemos la mezcla en un molde para tartaletas preferiblemente y refrigeramos por unos 20 min.
Para el relleno derretimos el chocolate con la leche en el micro y poco a poco incorporamos los demás ingredientes hasta formar una mezcla cremosa, vertemos sobre la gallega hecha anteriormente y refrigeramos por dos horas aproximadamente, queda demasiado rica y cremosa, para decorar usen frutas frescas 😘
Nota: no le coloquen demasiada gelatina porque la idea es que compacte pero al mismo tiempo que quede cremosa 😜 si la hacen me cuentan mis bellezas

Cultura general 🤣👊🏻👊🏻👊🏻🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

"Gritemos con brío ¡Muera la opresión, compatriotas fieles la fuerza el la unión " GLORIA AL BRAVO PUEBLO 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #sosvzla #venezuelalibre #lejosperonoausente

Dios mío , tú guías sabiamente a las naciones;
No queremos más odio, ni decadencia;
No queremos miedo, ni muerte;
Danos la paz, la fuerza y la cordura que hará justicia.
¡Por favor señor! Haz que las calles se llenen de nuestro esfuerzo, con un despertar que sólo, nos darás tú, para construir un país de paz y de progreso.
“Esta es mi petición de hoy para todos los venezolanos.”
Amén
#sosvzla #venezuelalibre

Como algo tan simple puede ser tan ricooo? Este batido lleva 1/3 taza de calabaza horneada, hielo, 1/2 taza de agua, 1 scoop de proteina sabor a vainilla, canela, pumpkin pie spice, licuamos y listo, queda cremoso y delicioso, también puede hacerlo con yogurt griego si no consumen proteina en polvo, y si no lo quieren en batido, que les parece unos heladitos con esta mezcla? Feliz sábado bellezas

Venezuela pide a gritos LIBERTAD!! #venezuela #fe #libertad #venezuelalibre

Jueveeees de #tbt así que acá les recuerdo esta receta deliciosa y saludable, quien dijo que comer rico es feo? 😜
#Repost @karinar777 with @repostapp
Acá les dejo esta súper receta, no imaginas lo divinaaaa que me quedo, así que para no dejarlos imaginando les paso la receta, y lo mejor es que no tiene carbos 😁😁😁 la pueden comer a la hora que quieran:
Torta de zucchini y chocolate:
1 taza de zucchini / calabacín rallado
1 taza de harina de almendras, pueden licuar las almendras y listo.
2 yemas + 4 claras
1 cda de yogurt griego o bajo en grasas
Edulcorante al gusto
1/4 taza de cacao en polvo sin azúcar
Canela
Vainilla
Pizca de sal marina
3 cdas de café fuerte líquido
2 cuadros de chocolate oscuro sin azúcar
1 cdita de polvo de hornear
1 cdita de bicarbonato de sodio
Separamos las yemas de las claras, batimos las claras a punto de nieve y reservamos. Aparte batimos con batidor eléctrico las yemas junto al yogurt, la vainilla, el edulcorante, poco a poco añadimos la harina de almendra, el zucchini, el polvo para hornear, el bicarbonato y todos los demás ingredientes, mezclamos muy bien con una paleta de repostería o cuchara de palo, cuando este bien compacto añadidos las claras a punto de nieve y los pedacitos de chocolate oscuro, en forma envolvente mezclamos y listo, agregamos todo en un molde de silicon o previamente engrasado, llevamos al horno a 200 grados por 50 min o hasta que al meter un palito este salga seco, queda sequita tipo ponque y el sabor es una locuraaaaa, espero que la hagan y me cuenten... Ahora preparare un café negrito guayoyo y disfrutare con esta delicia 😘😉
Nota: no me gusta agregarle más grasas ya que la almendra contiene suficiente
Pueden hacerla con harina de avena, de coco o la que prefieran
Si le colocan pasas queda divina también

Algunas veces hay que vernos sin filtros, aceptar nuestros defectos y realzar lo que amamos de nosotros, háblate con el mismo amor que le hablas a las personas que más quieres, porque estoy segura que jamás les dirías nada que los lastimara, verdad? Entonces porque debes ser tan dura contigo? Porque mirarte al espejo y criticar cada pequeño defecto? Eso que te gusta y también lo que no te gusta de ti, es lo que te hace única e irrepetible. La perfección es subjetiva, cada persona está creada de manera imperfectamente perfecta. Amate, apóyate, aplaude cada paso que des, no seas tan duro contigo, la mente negativa es el ancla que no te deja avanzar, así que comienza a cambiar la forma de tratarte y el mundo te vera de la forma que deseas ser vista 😘🙏🏻 #sinfiltro

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