karimake karimake

1,031 posts   2,527 followers   514 followings

Karima - Fitness, Food & Fun  🇩🇰 Denmark 👫 Mom of two 🏋🏼‍♀️ Fitness enthusiast 👤Coach: @jeppe.just 📩 karimake@live.com

En daglig dosis træning gør noget ved humøret 😃💪🏼 Dagens træning bød på hipthrusts, sumodødløft, overhead press, squats og frogpumps😎✌🏼🍑 #workout #5month #postpartum #fitmom #healthy #fitness #body #shape #legday #bootybuilding #healthylifestyle #lifestyle #motivation #inspiration #pictureoftheday #instdaily #instagood

Formiddagen stod på yoga med baby efterfulgt af frokost på @madogkaffe 😍👌🏼 Barsel er slet ikke så tosset 🙌🏼💕 #barsel #frokost #madogkaffe #lunch #food #foodporn #sandwich #salmon #goodlife #healthyfood #foodie #foodinspiration #instagood #instdaily #pictureoftheday

Fra højgravid i april måned🤰🏽 til idag 4 måneder efter fødslen 🤱🏽Kroppen er så småt ved at være tilbage hvordan den så ud inden graviditeten og så alligevel ikke. Jeg mistede en del muskelmasse, da jeg endte med at være sengeliggende i 2 mdr, men vægten er næsten på hvad der for mig er normalen🤗Selvom jeg har genoptaget træningen 2-3 gange om ugen eller hvad der nu er tid til💪🏼 har vægttab ikke været mit fokus. Jeg elsker at træne og bruge kroppen, men første prioritet er at jeg stadig kan amme Alina 💕 så der er ingen kostplanlægning ellers alt for hårde træningspas✌🏼#transformation #pregnant #preggo #4months #postpartum #fitmom #shape #body #motivation #inspiration #health #healthylifestyle #fitness #transformationtuesday #instagood #instadaily

Igår trænede lavede jeg blandt andet en masse squats💪🏼💦 Må indrømme det har været hårdt at starte op igen efter hele 5mdr uden træning og hvor 2 af dem har været som sengeliggende🙈 Men det bliver heldigvis hele tiden og igår var en af de helt gode træninger 🤗✌🏼 Energien var høj og jeg besluttede mig for at teste min styrke i squat, startede med 4x10 med 40kg efterfulgt af 1x2 med 50kg, 1x2 med 60kg, 1x2 med 65kg og 1x1 med 70kg🔥👌🏼 det gik langt bedre end forventet og hold nu op det er fedt med fremskridt 😍 #legday #workout #squat #fitness #gym #bootybuilding #deadlift #fitmom #motivation #inspiration #fitspo #healthylifestyle #health #girl #girlswholift #dedication #hardwork #gymtime #vesterbronxgym #pictureoftheday #likeforlikes #fitnessmotivation

Sommerferien er slut og hverdagen er så småt vendt tilbage, for mit vedkommende betyder det at der kommer en del mere struktur på dagene, hvilket gør det lettere at planlægge min træning😊 Ugens anden træning er i hus, en lille times ryg og ben træning 💪🏼💕 #workout #legday #fitness #back #gym #vesterbronxgym #gymshark #gymtime #fitmom #healthylifestyle #health #body #bootybuilding #shape #fitspo #motivation #inspiration #happy #metime #girlswholift #lifestyle #pictureoftheday #instagood #instadaily

Man kan ikke planlægge alting med små børn🙈 det blev til en kort pause mit i træningen, da sulten pludselig meldte sig🤗 og så tilbage og gøre træningen færdig ✌🏼💪🏼 nu weekend 🙌🏼❤️ #happy #kids #workout #3monthsold #babygirl #fitmom #fitness #health #inspiration #healthylifestyle #motivation #goodtimes #lovelife #fitnessmotivation #weekend #pictureoftheday #instagood

Så kom der lidt farve i kinderne😊 nogle gange tager dagene bare hinanden og vupti så er der gået en uge siden sidste træning, idag stod den på en lille times træning af ben og skulder💪🏼🤗 @vesterbronxgym #happy #endorphins #postworkout #gym #workout #3monthspostpartum #fitmom #fitness #motivation #inspiration #legday #gymtime #girlswholift #pictureoftheday #shape #body #funtime #instagood #instadaily

Most Popular Instagram Hashtags