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Karen Siqueira  Mãe, personal trainer, treinadora na assessoria esportivaTKF Top Training, mulher de sorte! 👸💪🏃💑💙 Sigam @tkfcorrida

Vida minha. 💎💎💎💎💎💎
#dia10 #5meses #joao #miguelito

Convite especial para todas as minhas alunas e ex alunas, claro, os meninos também! 😉 Amanhã, 09.12, sábado às 10h na @atletiveacademia tem aulão de Jump comigo e convidados. Venha e chame os amigos para vivenciar essa experiência! E o melhor de tudo! É grátis! 😃

Gente.... É lindo né não?! 😂😂😂

Um degrau por vez, sem pular etapas.

#inspiracao #atitude #amor #proposito #forca #motivacao #esperanca

Esse é o LEOZINHO, um dos professores de cycling da @atletiveacademia ! Seja bem vindo @leofaustinocycling 😊😉

Entenda: pessoas vão te julgar sem te conhecer, te criticar desejando estar no seu lugar, fingir para te agradar e te machucar por não saberem administrar seus próprios problemas pessoais. Não se sinta mal por tentar entender o que não tem explicação. Perder tempo tentando compreender as neuras dos outros e as nossas próprias é uma tolice. Relaxa! De perto ninguém é normal. Fica o caráter e o que vem pro bem!

BOA TARDE.
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#amor #amar #probem #dobem #ruimnuncata #vibepositiva #positividade #positivelife #positivevibes #joao #miguelito #amordemae #superacao

Não, não é fácil! Sim! É difícil desapegar! Como é que eu vou passar 8 horas por dia longe desse sorriso? Eu não sei se o sentimento é igual para todas as mães, mas essa fase de "desapego" machuca que é uma beleza! 😧 A gente bem que poderia se dividir em duas pra poder fazer tudo direitinho! .
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#filho #mae #mamaereal #trabalho #maternidade #emocao #coracao #sorriso #smiles #joao #miguelito

Por onde for.......🎶🎼

O semi Personal pode ser uma ótima oportunidade para você iniciar ou se manter constante na atividade física. É um momento de descontração, motivação e muito suor. Junta a turma e peça o seu orçamento!
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#karensiqueirapersonal #treinamentopersonalizado #semipersonalizado #semipersonal #treino #diadetreino #amigas #saude #emagrecimento #emagrecer #hipertrofia #fortalecimento #academia #fitness #fit #mamaereal #gatasdas7

Pra vocês ficarem com água na boca do que vem pela frente!

O companheiro da mamãe! "_ mamãe, menos companheirismo por favor! Vá trabalhar sozinha! Não tenho nada a ver com isso!" 😂😂😂 _Vai dar certo filho!

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